Inte kunde jag för mitt liv tro att shopping finns med i motionsdagboken men se det gjore det. 2 timmar shopping resulterade i 413 Kcal. Ett bra alternativ om man inte gillar vanlig träning ;-) Kruxet är att jag inte gillar att shoppa så det får nog...
[KURSIV] Hur häftigt är det inte att äta Thaimat tillsammans med min gamla mormor, hennes äldre vänner. Thai är otippad påskmat tillsammans med äldre damer. Okonventionellt. Min mormor är inte som andra mormöder. Hon är orädd för det nya. Prov...
Känner att jag får fokusera på en sak. Jag vill så gärna tappa ett par kilon så det med sluta röka går lite åt sidan istället. Ska i alla fall försöka dra ner på de så mycket som möjligt. Dessa 2 dagar jag nu inte rökt på så har jag ä...
Vi var bjudna på en påskmiddag och där fanns det förstås mycket godis och sött! Ändå klarade jag mig, tror jag! Jag åt inget godis vilket var utmärkt. Å andra sidan missade jag målet när det gäller alkoholintag. Jag hade bestämt att dricka e...
Har senaste dagarna bytt ut dom flesta måltider emot LCHF-mat, som en infasningspersiod. Så från imorrn kör jag helt å hållet, lchf mot det vegetariska hållet - hejja hejja!
Vi tog det rejält lugnt med tanke på att två av ungdomarna inte sprungit speciellt mycket alls innan och en bara löptränat sporadiskt. Det gjorde susen för min bak, jag hade sällan över 130 i puls och det var riktigt skönt att tuffa fram i sakta m...
1h Var ute och gick med mamma Rätt skönt Hittade en del vitsipor längs vägen
Nu ska jag iväg en liten sväng till gymmet. Bröst,bicep och mage. Tunga vikter och färre repetioner. Ska skriva in vikt och mått i 8veckors defftråden senare också. Nu ska det kännas i kroppen!
Söndag 8/4 (26...days left) Ja, vad säger man... hoppade över dag 27, tog två 28:or istället =))) man var väl trött igår då! men vilken härlig dag! började med en PowerWalk med min gubbe, tog en runda på ca 4 km... och sen en Go frukost/lunch....
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Hej! Jag började på vikt 69,5 kg Och ca 2,5 månader senare väger jag 64,1 kg. Det är jag glad över:-) Nu är nästa mål 61 kg. :-) Tjoho.....
Långpasset igår brände en del energi kan man väl säga, 2133 kcal enligt pulsklockan. Det är mer än hela min dagsförbrukning vid viktbalans. Egentligen skulle jag ha stoppat i mig för 3 845 kcal totalt igår, underskottet blev ganska stor kan man v...
jag tänker inte missa högtider och traditioner för att jag vill ner i vikt. viktkampen får inte bli ett lidande för då ger jag upp. Men det var ganska lätt att skippa påskmusten till maten och bara dricka vatten -då fick jag äta de kalorierna i...
Jag tror att jag föll tillbaka igår. Först blev det frukost följt av 120 min spinning. Sedan Påskmiddag, tårta och godis. Känns som om att jag åt huuur mycket godis som helst, mådde illa iallafall, så på grund av det så vågade jag inte ens...
Påsken har hittills varit trevlig, god mat, god dricka och gott sällskap, vad mer kan man begära på denna högtid? God mat igår lagad av bästa vännen, jag och hennes fru hjälpte till, eller ja ok vi stjälpte kanske mer än vi hjälpte då Julia...
Jag avgav ett nyårslöfte och det löftet håller jag på och uppfyller. Men det har tillkommit saker längs resans gång som jag vill lova mig själv och därför sätter jag upp ett påsklöfte också! Mitt påsklöfte är att: [PUNKT][FET]Sluta m...
Nu har jag cyklat inne 30 min blev sk uppvärmning o sedan ut o gå med stavarna i 30 min härligt i solsken o frisk luft. Kan man önska sig mera? Idag blir det rester sedan igår så blir ju lättvindigt. I eftermiddag måste jag titta på ekonomin o...
Har redan hunnit med en långpromenad på 6 km, samt gått en promenad med hundarna. Jag blir så glad när solen skiner :) Nu till frukost åt jag: kokt ägg, lax, avokado, sallad, groddar och lite valnötter och solrosfrön. Mums! Gymmet öppnar fö...
innebär för vår del ett besök i Gamla Stan, för att titta på processioner. Denna dag är tydligen den viktigaste dagen i Påskhelgen här nere. Idag kommer processionerna bla innehålla Jesus som möter Maria. Enligt vänner här nere så ska det var...
Tittar man in i vårat lilla godisskafferi (en hylla godis läggs på) så är det inte så litet just nu: * en paradisask * en marabou sensation * en marabou dukat * 2 pingvinstänger * runda slängar ca 4 hg lösgodis Och allt har en förklari...