Ja, då var påsken över för det här året :) Den har gått bra trots en frossardag på påskdagen :) Lyckades tyvärr gå upp 1,2 kg men hade jag frossat som jag brukar - varje dag hade det säkert varit minst 3 kg upp så jag får nog ändå vara nöj...
Och vardagslunken är det som gör livet lättare att leva. Påsken har varit snäll mot mig, men jag är så trött. Jag brukar ha lågt järnvärde, så jag petar nu i mig c-vitamin, järn och blutsaft. Hoppas det gör någon nytta. Det tar nog några da...
Det kommer inte bli så mkt inskrivet idag och antagliggen inte heller så mycket tränat då vi ska fara iväg både till ume och handla lite och sen fara och hämta upp hönsen och tuppen. men jag har då hunnit yogat och strechat idag. det är nästan...
+0,9 mådde först så dåligt när jag ställde mig på vågen vill inte ens lägga in det som min vikt. Men sen blev jag peppade igen efter ha läst lite bloggar så nu är det nya tag som gäller. Jag vet ju vad orsaken är och det är PÅSK och en tre...
[KURSIV]...främst då jag inte kunnat lägga upp dem hemifrån Skåne :( Godmorgon, första dagen efter ledigheten. Lite segt att stiga upp. Lite trött. Lite för sen läggning igår. Drack colazero och blev effektiv för sent igår. Tvättade, lagade...
yeeeeah 45 min simning nu på morgonen
Påskhelgen är över.. Det har varit full fart hela tiden..Kanske inte så mycket trädgårdsarbete som jag hoppades på pga busvädret vi har haft.. men som sagt.. det har varit fullt ändå.. Nu är det lugn och ro i huset igen.. mamma sover i vardag...
Nu tuffar våren vidare efter ett skönt påskuppehåll. Jag tycker att vardagen har sin tjusning den också. Veckan som kommer blir intensiv och redan nu vet jag att min jobbsituation gör att lunchen kan bli lite mindre LCHF eftersom jag "måste" äta...
Shit vad skönt de ska bli att åka till gymmet igen nu när jag slutar jobba kl 06. Eller okej, måste ut och gå med hundarna någon timme först. Men har ju inte kunnat gymma på en hel vecka nu på grund av att Friskis & Svettis haft andra öppentider...
Har nog vart en rätt okej dag idag, vart dock ingen frukost. Men gjorde fetaostbiffar till lunch, nå recept jag hittade här, med sallad till, var juh rätt gött. :) Till mellis blev det lite turkisk youghurt och ett äpple i. Och till middag fixa ja...
Ingredienser: 4 normalstora kyckling filér 3 dl vispgrädde 1 stor msk jordnöttssmör (finns flera bra bra märken, exempelvis "KungMarkatta" 1 tsk sambal oelik 1 halvt vitkålshuvud Smör Chilipulver Spiskummin Paprikapulver Salt Peppar...
I morgon efter jobbet ska jag åka in till Göteborg/Mölndal och göra en "bodyscanning" hos Krokslätts Wellnesscenter [LANK]http://simplesignup.se/event/10556#[/LANK]. De mäter ens kroppsvikt, fettnivån, muskelmassan etc. Gå in på länken så kan ni...
Dagen har liknat gårdagen på många sätt. Jag har väl ätit helt okej men jag måste verkligen bli bättre på att dricka vatten. Jag glömmer det hela tiden. Och eftersom att jag delammar så behöver jag ju ännu mer än normalt, inte bra att slarva....
barnbarnet har åkt hem tyst i huset.. mamma sover på soffan i vardagsrummet o sambon har startat sågverket i sängkammaren. jag har huvudvärk och mensvärk lagom kul imorgon ska jag på anställningsintervju jag ska packa och bara umgås med...
Känner mig förkyld men vet inte om det bara är tillfälligt, kli i halsen och irriterad i den med Suck Har sen i fredags haft ont i magen, har inte kunnat gå på toa på ett par dar, tog tabletter mot det, släppte i natt men nu har man ont i magen ig...
Ja så kan jag nog säga.. maten har varit bra planerad och inte så mycket kollisar... lite vin och lösgodis för 2,98 kr som delades på två dagar.. Gjorde ett påskbord med mycket grönt på... samt skinka som jag bara inte kan vara utan... Hj...
Rätt trött som vanligt sen man sovit borta Plockade in ren disk, diskade upp lite, dammat av byrån som jag tog bort duken på i lördags, lade på en annan och plockade tillbaka sakerna igen så lite blev allt gjort idag så är det en ny dag imorgon at...
Hmm, det är så extremt svårt att bara ta det lugnt och vila. Jag känner mig tjatig när jag gång på gång tar upp att jag är sjuk, fortfarande dålig. Jag börjar nästan känna mig lite smått deprimerad av alla sjukdomar. I januari åkte jag dit p...
Förra veckan blev träningen enligt följande: Måndag: Löpning 3 km Tisdag: Styrketräning armar, axlar, bröst och mage Ons: Styrketräning ben-rumpa Tors: Vila Fre: vila Lör: Löpning 2,5 km och stryketräning ben Idag körde jag löpning...
.... men i morgon tar jag nya tag. Low Carb ska jag köra nu. Inte nödvändigtvis High Fat, men kanske Medium Fat. Jag ska inte lägga manken till att höja fettintaget. Fokus ska ligga på att minimera kolhydratintaget istället. Jag utgår från a...