Hallå! Äntligen känner jag inspiration igen att satsa och fokusera på min träning och mat, kanske är all god mat och påskgodis som gör att jag vill köra ännu hårdare nu;) ingen skön svullen känsla efter en lång helg med för mycket av det go...
Det var blåsigt, kallt och regnade underkylt regn, ett riktigt skitväder. Äldsta dottern lät sig luras med ut i busvädret och vi höll ett stadigt tempo hela vägen. Hon är ingen rutinerad löpare så jag försökte muntra upp henne så gott jag kund...
Japp nu är påskgästerna hemresta till sitt, tomt känns det har ju haft dem här i flera dagar, huset känns otroligt stort, märkligt hur fort man kan vänja sig vid att ha personer nära. Extra tomt är det dessutom då även Gustav reste i väg id...
...ska jag ha min första hälsouppföljning med min hälsocoach. Det ska verkligen bli såååå skönt att få ha det nu. Idag mår jag mycket bättre, men helgens händelser ska bli en läxa som jag ibland måste påminnas om framöver. Ska bli skönt a...
Har blivit en del gott sen i fredags till idag Godis, kakor, några glas vin, 2 cider, läsk, en massa glass med kolasås, påskmat, påskmust och hemmajord tårta idag Har tränat några pass och så promenaden igår så man får se hur det har gått i he...
Jag har åtta spel igång och ändå får jag sitta och vänta på att de andra ska spela. Jisses. Kul är det iaf
[FET]Dagens matintag:[/FET] 1 stor fralla med smör och ost 700 gram choklad 2 strutglassar 300 gram chips 3 dl dippa 5 pannkakor 1.5 dl sylt 4 dl vispad grädde Hur är det egentligen möjligt? Kramp i magen. Ångest.
Nu är den över, påsken! Och tur är väl det, för jag har tydligen tappat bort min karaktär vad det gäller mat och godis. Vägde mej igår morse, och vågen visade 2,5 kg upp. Inte kul! Det känns i mina leder också att socker och `det vita giftet´...
Motion Torsdag 1h22min Söndag 1h = 2h22min Träning Måndag 30min Tisdag 22min Fredag 5min Lördag 10min Söndag 20min = 1h27min
Idag promenerade vi 18000 steg, jag hade min stegräknare på hela tiden, jag använde 850 extra kalorier. Sedan blev det en mycket god indisk middag på Indien Garden på Söder. Jag är enormt trött. Jag tänkte dricka lite grönt te, titta på en tr...
Idag ska jag försöka hålla mig inom de gränser som jag har satt upp. Imorgon är faran över, jag kan fortsätta på det vanliga sättet. Fast jag vet inte än vilket sätt som är vanligt för mig, alltså min bantningsmetod. Det finns ju så många m...
Jag sitter och skriver på ett kostschema till en killkompis. Jesus vad mycket det är som ska falla på plats och vilket jobb detta är. Men samtidigt så är det riktigt roligt. Snart får jag och <3 börja ta betalt för våra tjänster. Han var iv...
Igår var vi och handlade och jag sprang på lite laxfiléer. I vanliga fall brukar Snålänningen i mig säga att jag ska låta bli men igår så valde jag ändå att ta dem eftersom vi äter så lite fisk. Till dessa filéer köpte vi även en Middags...
Min motivation och inspiration är i botten, dags att göra något åt det så jag har startat en tråd i forumet "före och efter bilder". Vore så himla kul om fler kunde dela med sig av sina framgångar, peppa igång oss andra som stampar på samma s...
Och antagligen är mina 6 nedgångna kilon också förbi men det visar sig inte förrän på onsdag. Får väl köra fasta i morron så kanske inte alla kilon kommit tebax i allfall. Hoppas alla haft en bra påsk för det har jag haft. Det är bara på nä...
Blev både påskmat och tårta då stora tjejen fyllde 9 år idag Syrran, hennes sambo och hans dotter var med Se hur mkt man orkar med ikväll
Inhandlade ett par nya löparskor idag, blev samma som innan då jag råkade passera dom i affären och dom var ner sänkt från 1600 till 990, då jag e nöjd med det andra paret jag har fick det bli ett till, Asics GT2160. Så idag blir det en premiärtu...
Nu för fjorton dagar ur boken 6 kg på 6 veckor. Men det blir det ju inte exakt för jag kan inte va utan ris pasta o potatis men skall dra ner på det. Det känns lite väl häftigt o ta bort det helt o hållet. Jag har också prövat lchf kosten förra...
Jag tycker mycket är med MD, men jag vette tusan med träningskalorierna alltså! Känns som att beräkningen på kalorier man förbränt blir högre här än vad den är i verkligheten, eller är det bara jag som tycker det? Bodycombat i 50 minuter...
Jag har bestämt mig för att skaffa mig en karl! Därför håller jag på att dubbeldejta :). Dessa två killar är varandras motsatser... Den ena är lång och mörkhårig, den andra är kort och rödhårig! Jag gillar dem båda, men den korta har ett pa...