Har en sån där dag då jag känner mig helt fantastisk. Solen skiner, jag har tränat, hittade en femtiolapp och plockade ihop en sallad på hemköp (Quinoa, isbergssallad, pumpakärnor, cashewnötter, kikärtor, fetaost, rödlök och ett ägg), och hade...
Vad man segade till efter promenaden :p Hann med lite undanplock innan mötet Sen fastnade man framför datorn Bäst att byta om och lyfta på baken och göra nåt
Idag är det torsdag. Torsdag för mig innebär att jag städar. Tyvärr är det inte helt lika lätt nu som då jag var själv. Neo är ju, såklart, världens finaste och gulligaste unge. Och dom flesta som träffar honom frågar om han är så där glad...
Snart är det kalasdags. Ångesten kryper närmare, men när jag inser att det inte kommer bestå av gräddiga tårtor eller feta kakor så kryper ångesten tillbaka, utan istället blir det en god lunch. Men sen inser jag åter igen att det kommer bestå...
Solen lyser...livet lyser...allting lyser... Är på jobb idag...Men har alltid en timmes lunch så då passar jag på o ta en promenad på 45 minuter... Det är så himla härligt o känna värmen spridas i kroppen o få en liten ensam stund o ventile...
50 min Varmt idag och lagom blåsigt att ut och gå i
Förkylningen är bättre och jag har idag blivit med jobb! En helt awesome dag.Ser nu fram emot Sushi med en kompis samt en långpromenad! Om jag inte skulle på festligheter imorgon skulle jag unnat mig lite skumpa.
Men löpningen får vänta tills lederna smärtar lite mindre. Går som en ankavanka just nu och sover typ fyra timmar per natt pga smärtan. Fast lite lycklig kan man ju ändå vara över att solen skiner och att min stare har kommit för att bygga på...
Och vad är det jag skall hitta på nu då? ... Jo, jag var igår på första samtalet med min Personliga Tränare. Japp ... gubben har i bästa Hollywood anda skaffat sig en PT. Shit vad coolt!! (eller inte). Hur var det då, undrar vän av ordni...
Jag och Gustav ska på bröllop i helgen, han är bestman och jag har aldrig hört en människa sucka så mycket över en slips som han gör, det är inte slipsen i sig han suckar över utan färgen på den. Bröllopet går i vitt och rosa och han ska ha...
om BS och sysselsättning Uppföjlningssamtal helt enkelt om saker ska ändras om m.m 2 möten på 2 dagar på en vecka är en del Mkt som händer vår
efter förra veckans miserabla minushekto släppte det äntligen, -1,2 kg och om ett hekto till att ha tappat 10 kg på lite över två månader. Första gången jag har gått ner i vikt utav egen maskin och enbart för att jag viljat, inte för att jag...
Nu är det dags igen. Ska ge mig ut i det fina vädret och gå "grisarundan" (vet inte varför den heter så) den är ca 6 km och jag går den på ungefär 50 min. Köpte för en vecka sedan ett par toningsskor så dom får sitta på fötterna idag :)
Efter 2 dagars gym vila så spritter det i kroppen efter att få ta i igen! Måndagens arm och axel pass kändes gott och magen fick sig en bra duvning. I tisdagskväll så var det extra repetion av förarintygs och VHF kursen. Plugga plugga för ful...
Hoppla, så blev lördagen upptagen av annat lite hux flux. Nåja, jag har möjligheten att stuva runt lite, så jag kan utnyttja dagsljuset på fredag istället och springa långpass då. Noterade nöjt att jag inte är öm, inte trött och inte slite...
Jag har varit medlem här ett tag och tycker väl att jag haft en bra vikt för mig fram tills för 1,5 år sedan då jag träffade min pojkvän. Jag har varit själv ett bra tag och vikten har väl aldrig varit ett direkt bekymmer. Jag har legat på runt...
Vårens första cykeltur..sen en halvtimmes qigong på det, får ta en vilodag från stavgången idag eftersom jag fått benhinne- inflammation av avsfaltgång, men det går över.
Blev så fantastiskt glad imorse när vågen visade 52,7 kg. Nu har jag alltså gått ned mina 10 kg + 3 hekto. Dock ska jag nu försöka ta mig ned till 48, helst till mitten av maj. Då är jag helt nöjd och har ändå ett BMI som är normal/hälsosam f...
då vågen visad -1,8 kg imorse! Känner mig pigg och glad efter den vägningen och på något konstigt sätt också lättare i kroppen. Än så länge är inte min viktminskning på totala 2,6 kg sen nystarten 18/3 synlig för ögat men det känns bra...
Igår lyxade jag till det och tyckte att jag var värd en Magnum Gold, den va jättegod men jag känner mig genast hemskt pluffsig:( Hade räknat med att gymma ordentligt för att göra av med glassen, men hade sån huvudvärk så det blev bara en kort-sp...