Jag borde ut o jogga nu ...Men hungern & mörkret säger nej... Jag skulle kunna träna hemma men där säger hungern nej... Är precis hemkommen från jobb... Det är ganska långa dagar så orkar inte så mycket när jag kommer hem...0730 - 1800......
Det har jag gjort idag när jag varit på fotvård. Det var en himla lyx där tycker jag. Hamnade i en fåtölj som gav massage, märkligt men skönt o under tiden hämtade hon kaffe med skum på o en chokladbit till. Fick sitta där i 15 min med massage...
[KURSIV]Din press blir min. Dina krav blir mina. Din nervositet blir min. Jag är fenomenal på att låta andras blir mitt. Mitt blir då ingens. Egentligen blir blir mitt en spegelbild av ditt. Var tar mitt vägen när ditt tar över? Försvinner mitt per...
Nu är jag klar på jobbet, ska strax röra mig hemåt. Varit en fantastisk dag idag, kunnat pricka av många saker på "att göra listan". Hann till och med att tvätta bilen som ska besiktigats i morgon. Och vilket väder, strålande sol och utan jacka h...
Fick med mig 4 paket hem idag ! Ska nog smaska på dom lite senare ! Maten går sådär. Inte ätit något än men ska göra kycklingburgare nu :D
Idag bestämde jag mig för att köpa kolhydrat blockerare för jag får i mig rätt mycket kolhydrater från grönsakerna och bönorna så det är viktigt att jag håller kolhydranivån på ett låg nivå. Det känns bättre nu att jag har börjat få al...
Vet ni hur många dagar efter att man har börjat med LCHF-s diet börjar fettet försvinna. I början försvinner bara vatten?????
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
"Omkring 30 procent av energin vi äter bör komma från fett och inte mer än en tredjedel av detta – eller 10 procent av energin – bör vara mättat fett." "Omkring 50–60 procent av energin vi äter bör komma från kolhydrater." Ska satsa på 4...
Joggade 3 km på ca 21 min. Riktigt skönt!
Vårsol ute, 14 grader och fågelsång. Då bara måste man ju ut och springa när man får chansen, så jag gav mig av till Spånga IP. Jag fortsätter att peta försiktigt på intervallerna, lite avvaktande så där. Idag lekte jag lite med supertusin...
Finns det någon som vet hur man kan sätta fart på magen men ändå inte ta i sig för många kalorier. Jag har en mage som inte är av denna världen. Äter jag kalorierik mat så är det allt ok. men nu när jag äter LCHF har jag problem. Jag drycker...
Onsdag 21/3 Var en sväng förbi mitt jobb, snackade lite inför att börja arbeta igen... kändes gött. Fick också några kommentarer "om att jag gått ner i vikt" hihi skönt att det börjar synas lite =)) har ju inte varit där på några veckor, och...
Gick upp lite för sent idag- fy vad jag blir trött på mig själv för det pajar verkligen hela dagen för jag vill liksom komma igång och vaknar jag vid 12 så blir jag seg hela dagen och gör liksom ingenting vettigt. Sjukt störande, kan dock ha och...
Det är enda sättet att beskriva det. Solen sken och det var härligt så allt annat än shorts och tshirt var uteslutet. Hade tänkt mig 1,5 km uppvärmning, 5 km tempo och 1,5 km nedvarvning och... FY FAN vilket grispass. Jag kände redan på u...
Jepp.. Det har jag fått reda på idag!! "Du e Duktig" sa han.. gubben jag var och köpte skåpet hos.. och då menade han att jag klarade av att köra med släp.. och surra fast skåpet på släpet också.. Jepp.. Ja` e` duktig ja`.. Kvinnor som...
Vill försöka ha lite mer koll på vad Lucas får i sig om dagarna med, tycker han äter mycket men ändå alltid hungrig så gör lite korta inlägg om hans mat om dagarna med om minnet är med mig. 7.00 Två ostmackor och ett glas mjölk 9.00 Mandar...
Har varit på Soc för att fixa mina pengar och så fick man skriva under en massa papper som ska in på Överklagan Fick lite extra klirr i kassan då man har höjd hyra Inte mkt men även det lilla kan få det att gå runt bättre så i helgen ligger de...
Blå himmel, sol och ljummen luft, härligt med lite riktigt vårväder! Satt ute en kvart på lunchen och läste och njöt. Just nu Babben Larssons bok, kan rekommenderas! Både rolig och klok. Intressant att läsa hur hon som överviktig blir bemött av...
[KURSIV]är jag då jag inte bara åt enligt planen utan också kom igång med pilatesträningen som ska göras innan varje ridpass. Dessutom gjorde jag helt riktiga och smarta val efter min träning och därför blev det "bara" kaffet, vatten och en knäc...