Bloggar

Motion Måndag 2h10min 8.98 Tisdag 50min 3.64 Torsdag 2h54min 12.05 Lördag 2h8min = 7h54min 33.52 km 3.3 mil Träning Måndag 3min Tisdag 13min Onsdag 8min Torsdag 8min Fredag 18min Lördag 15min Söndag 15sek = 65min15sek

Ytterliggare en vecka har gått. En dålig vecka tycker jag, motivationen är i botten och suget enormt! Måttbandet visade ändå -2cm i midjan. Det innebär en total minskning av 15cm! Stussen var dock oförändrad. På vågen fick jag ett helt ok...

Men ibland måste man nog ändra sig! Idag är det en bra o rolig tisdag. Tisdag=vägdag o vågen imorse innan frukost visade på -0,7! Det är jag väldigt nöjd med;) Inte nog med det, jag har fått ett nytt jobb;))) Efter mycket funderingar blandat med...

Har börja med en detox, denna gången känns det sjukt bra och jag tror faktiskt jag kommer klara det fin fint! nu gäller det att ändra matvanorna för resten av livet. har redan gått ner 2kg och det har bara gått 5 dagar det känns toppen! jag ska f...

För att "slippa" äta och känna hunger lika mycket så dricker jag mycket vatten! Kolsyrat vatten är ännu bättre! Mättnadskänslan kommer fort, antar att det är all kolsyra! Har även hört att man ska dricka ett glas vatten 30 minuter inn...

beror nog på att jag har sovit så länge.. har lite svårt att lyfta rumpan ur stolen idag.. borde göra nån nytta Har MYCKET på min "göra-lista" .. mycket viktigt också.. inte BARA städ tvätt osv... Katten sover så det skorrar i huset...

Min högsta önskan är att kunna ha jeansshorts (som på bilden). Men jag inser att det aldrig kommer att bli möjligt. Jag har extremt mycket celluliter på mina ben och frågan är hur mycket jag måste tappa i vikt för att de ska försvinna?

Äntligen. Nu är mitt premium till mobilen fixat så nu har jag massa bra låtar. Sitter på jobbet och arbetar, och nästan känner hur kroppen spritter och jag vill ut o röra på mig. Jogga, dansa, springa...ok springa kanske var att ta i det orkar j...

Är ny på denna sidan och är lite förvirrad. Att väga och och räkna har aldrig vart min grej men tänkte jag skulle ge mig på att trots allt. Om jag har ett energibehov på säg, 1800 kcal och kaloriunderskott på 500, vilket innebär att jag ska...

Jag har slutat fylla i min matdagbok, mest för att jag ville se hur det gick utan att räkna. Har jag lärt mig något? Jag skulle vilja säga ja. För att jag gick ner förra veckan men verkar ha gått upp sedan dess. (har smygvägt mig)Under en hel veck...

ÅÅÅH!! blir så förbannad på folk! Nu är det så att jag bor i ett litet samhälle och jag flytta hit för typ 6år sen,(bland annat för kärleken skull) Då vägde jag som mest 85kg ( till mina 159cm).mmm vet resan har varit lång och kämpigt, m...

-0,1 Bättre än plus i alla fall

Och så blir det medalj till mig! Eller åtminstone en liten kokard. Eller vaff*n - min inre labrador nöjer sig med lite goa klappar - jag stod emot kollegornas inbjudan till lunch på Texas Longhorn! Broccoligratängen, vi ses snart!

[KURSIV]Ja, idag bröt jag mönstret. Fällde en tår. Visade mig sårbar. Visade mig männsklig. Visade den rätta färgen. Blå. Jag känner mig blå. Det är mycket, men jag klarar av det. Bara för att jag klarar av det, innebär det inte att det int...

Kroppen är skum.. Igår vägde jag 79,2 och idag 78,2 men antar att det är vätska och grejer, så egentligen var jag nojig i onödan! Men har gått dåligt nu senaste veckorna men nu kommer snart sommaren och till våren så ska jag kunna gå i jeans...

för jag har slarvat under helgen igen. Så nu måste jag skärpa till mig. Hinner jag under kvällen ska jag tömma skafferi, kyl och frys på det där ätbara som jag inte borde äta alls. Jag har dålig självdisciplin och finns det fel mat och snacks a...

Jag har sänkt vilopulsen ytterligare, den är nu nere på 47. En gång är ingen gång men nu har jag mätt upp det flera gånger vid olika tidpunkter, så då får jag väl anse den som sänkt :-) Det gillar jag. Vädret är riktigt uselt idag med...

[FET]Ja, nu är det drygt 24 timmar sedan jag fick min nya insulinpump, för er som missat min profil så har jag diabetes typ 1...[/FET] Här har ni några av mina mål för i år när det gäller kost och motion: [PUNKT]Ha en så stabil och bra BS-...

..så tråkigt! Men kör hårt på mitt ätfönster nu! Det funkade fint med 30 min förflyttning igår och idag kör jag från 12, är hemma så gör inte av med sådär väldans mycket energi i soffan direkt! Åt jättegod potatisgratäng och kyckling...

*gäääsp*.. Jisses.. jag har sovit tills nu!!! Otroligt.. men också skönt!! och skönast av allt.. jag har inte varit vaken en endaste gång på hela natten!!! Överst på "göralistan" idag står det.. SORTERA PÅ SKRIVBORDET".. *skäms*...