Bloggar

Jag vill bara ha ett meningsfullt jobb. Är det så mycket begärt?

Är missnöjd med hela denna dag när det kommer till händelser, mat och träning. Blev 40 min löpband - 30 min pw och 10 min jogg. Styrketräning 15 min och sen intensiv cykling 20 min. Tog inte ut mig helt.. kände inte att min kropp orkade, varken ben...

...äntligen börjar den här dagen se sitt slut. Har varit jobbigt idag, tyckt att jag sett Harley i ögonvrån ett antal gånger och lika många gånger har tårarna kommit när jag insett att han inte finns kvar. :´( Goaste goaste vovven <3 Men tro...

Dagens motion blev en härlig promenad i skogen. Solen sken, det var ca - 10° och helt vindstilla. Underbart. Så väldigt många steg blev det väl inte, kanske ca 6.000 (jag har inte kollat än), men vi var ändå ute ganska länge. På förmiddagen...

Denna dag har bestått av glädje och skratt. Idag har vi nämligen haft planeringsdag med jobbet. Vi hade en jättehärlig föreläsare i Mindfulness som utstrålade energi och glädje. Hon var verkligen medryckande. Det är jätteviktigt att vara närvar...

i dag blev det tre timmar igen. en timme med kondition intervall. sedan en timme zumba fitnes och sen en timme styrka med min sambos bror. jag har ont redan kan jag säga. kommer nog inte kuna gå i morgon.

Dagens matintag har varit perfekt. Ätit jättegod mat hela dagen men ändå inte överätit utan har kunnat njuta och slutat när jag kännt mig mätt. Nu ligger jag i sängen och skriver. Känner mig helt avslappnad och jättego i kroppen! [FET]Frukos...

Min underbara dotter har börjat att styrketräna med mig. Jag har köpt autogiro för oss båda så nu dj.... Har några byxor och en träningströja som passade för några kg sedan. Hittade idag en t-shirt som passade bättre. Har suttit nu flera daga...

Idag har de varit en dag i solens sken.. hämtade min prinsessa imorse och vi packade ryggsäck men choklad ochmacka och gav oss ut på Björsösjön underbart väder och ännu underbarare sällskap.. Hem och laga mat sen ut på sparktur till isen för li...

Vi har ett gäng cykelfantaster på jobbet. Dom kör ofta spinning och är vana vid små hårda cykelsadlar. Min rumpa är det då inte! Tycker det gör fruktansvärt ont och skulle helst vilja ha en riktig gammaldags cykelsadel med fjädring. Likaså...

Är på en tjänsteresa i Malmö. Käkade frikostpå planet, hel ok Sen gick det sämre... Ingn lunch då alla hade mat med sig och seeeen kl 16 så köpte jag en vegge patty på subway. En 30cm..... Och den ligger på 842kcal enligt deras hemsi...

Vad är hälsa och välmående? vad innebär det? Det är några frågor som jag försökt klura ut senaste månaderna. Det har funnits tecken länge om hur dåligt mentalt jag mådde. Det har jag märkt men tryckt bort. Ska bara först....... sen sk...

Huvudvärken blev bättre när man tog en tablett, fick illamående med som blev värre som är kvar

Så har jag då vart och fått mitt träningsschema. Kände mig mycket bekväm och positivt inställd till detta. Tror även att jag ska prova på Afro Dans nästa vecka - det låter spännande :) Nu återstår "bara" imorgon...Möte med chefen och Fack...

Har nu varit en gång en vecka.. Tränar inte så allvarligt än, ca halvtimmen aerobic eller promenad om dagen för att bygga kondition men framförallt, bygga rutin på att träna varje dag! Inget större har hänt på viktfronten än så länge, har...

Det är vägning nr.3 imorgon. Har varit ganska så säker på att vågen ska visa minus denna vecka. Men nu börjar jag verkligen bli tveksam. :0 Råkade nämligen äta lite för kaloririk mat till lunch. Nämligen lasagne. Hmm. Och den lilla portion jag...

Jag har alltid kört ganska tung styrketräning men nu börjar få ont i bröstryggen=( varför då och hur tränar man skonsamt för bröstryggen och håller igång rörligheten? Dock skönt att träna tidigt på morgonen. dels är det tomt och man har...

Ok, nu börjar jag bli en fara i köket, jag börjar starkt tvivla på att mina kunskaper går åt rätt håll. Jag skulle laga wok till middag idag, har jag aldrig gjort förr, fram med wokpannan och i med oljan, så långt allt bra, insåg att jag inte...

Det var en fascinerande upplevelse det här. Först cykel, sen löpband. Älsklingens förslag, och jag nappade ju direkt förstås :-) Jag trampade på, ganska högt motstånd så benen fick jobba och jag hade Garmin på mig den här gången. Jag trod...

idag är det fjärde dagen på dieten, går hyffsat bra faktiskt men vad jobbigt det är att hålla sig borta från sötsaker... det enda jag får äta nu under 10 dagar är proteiner, sedan övergår det till protein och grönsaker varannan dag tills ja...