Nu tänker jag skylla allt på kylan som vi haft, egentligen ska man väl klara av att hålla sin diet även när det är kallt men det är så jäkla svårt med motivationen när det är kallt ute, snöigt, mörkt och allmänt trist. Jag har varit sup...
någon vet var man kan få tag i en hyfsat billig och inte allt för avancerad?
vaknade i dag med ömma under armar. träningsverk va det ja. idag ska jag träna nästan 3 timmar till riktigt skönt faktist. ska snart iväg. i dag blir det först lite kondition och sen ett pass zumba och sen ett pass styrka med min sambos bror. se...
igår så tränade jag nästan 3 timmar i rad. jag tyckte att jag var hur duktigt som hälst. först 60 minuter styrka och sen 40 minuter konditoion och uthållighet och sen ett pass zumba.
Idag har man varit och friskat upp sitt utseende lite. Blev av med lite hår och känner mig superfin. Tänk vad lite "frisör tid" kan förändra en dag. När man går ner i vikt tycker jag att man ska unna sig något, (och detta behöver inte alltid...
Igår var en riktigt pestdag. Idag vaknade jag med huvudvärk och det var droppen. Nu skulle jag minsann inte gå hungrig längre! I köket blev det lättyoggi med musli, russin och banan. En frukost på över 400 men jag blev inte hungrig på hela för...
Har skött mig superdåligt helgen som var och det visade sig som ett brev på posten på vågen. Upp dom ynka 0,2 kg som jag hade lyckats gå ner förra veckan. Fast så länge inte hissen går upp fler våningar än den gått ner totalt får man väl var...
mmmm, jag onskar saker var lite lattare. Typ, i fall man inte hade nagra kanslor, eller iallafall inte kande av dem? smidigt vore det. Jag tror att det er mitt stora problem nar det kommer till vikten. Jag blir alldeles for berord av saker och ting och end...
Har en riktig skitdag nu. Man ska aldrig glömma plånboken hemma och människor ska inte ha hund om de inte kan kontrollera dem! MORR. Moffla i mig en fet jävla lunch också eftersom jag var så hungrig när jag kom hem. Fortfarande hungrig. Nu ska j...
Jag slog två flugor i en smäll och lyssnade på en föreläsning på datorn samtidigt som jag körde crosstrainern. Detta resulterade i att jag faktiskt klarade hela 25 minuter på CT:n idag! Tidigare har jag bara klarat 20 minuter sedan har det varit st...
+1.1 och upp till Fetma i BMI igen Huvudvärk Sov konstigt inatt Klockan ringde 7 men kunde inte hålla ögonen öppna, sen tvärvakna av att det ringer och sen bli snurrig så kom upp sent idag
Blir ingen träning idag då jag har ont i halsen. Jag måste bli frisk snart, det är ju inte långt till Göteborgsvarvet! Min kondis måste förbättras avsevärt innan jag åker upp dit!
Har gått på pulver 11 dagar nu och inte fuskat nått hittills förutom ätit en liten, nästan barnportion mat de sista tre dagarna. Men eftersom jag älskar semlor och det råkar vara semleperiod nu och man frestas varje gång man går in i vilken affä...
Sitter och skriver med en sovande valp på armen inte det enklaste men det går. Undra om det kan räknas som träning då jag håller upp hans vikt på armen? ;) Så här långt känns det bara bra med mitt medlemskap här, känns skönt och inte tänka p...
Träffade min PT i måndags och fick ett nytt program. Det kändes bra och har följt det iveckan. Men idag sa benhinnerna stopp. Skulle löpa 5 km men kom bara till 2,5 då jag fick kliva av. Hur läker man benhinner så fort som möjligt. Jobbar kväl...
[KURSIV]idag när jag vaknade sprang jag ner till vågen, och jaaaaa!! jag hade gått ner tre kilo :) så då började jag dagen med en prommis på 40 minuter, sen tog jag mig lite paj till frukost! den är grymt god måste jag säga :) nu sitter jag h...
Efter en två dagars tur till Tyskland och fel mat så gör jag en nystart from idag. I början på veckan fick jag låna en bok av min kollega.. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt av Katrin Zytomierska.. Jag rekomenderar den verkligen...hon skrev så...
Vetebullarna bakade, matdosan till sonen klar, grymt god älgfärsgratäng till lunch. Det får bli rågbrödsbak imorron bitti! Nu bara måste jag ut i solskenet!
Det här går bara inte! Jag orkar inte ta mig i kragen och komma igång med träningen. Jag vet att om jag bara kan "kicka igång" mig så går det så mycket lättare sedan. Det var bara det där med "kicka igång"...Det jag har tänkt mig är att ta mi...
Idag förstod min väckarklocka att den ska ringa så ingen försovning idag inte. Sov hela 3,5 timmar, nästan rekord för att vara mig, jag får jobba vidare med min sömn tror jag. Haha jag ger snart upp allt som har med ägg att göra, vad tusan ha...