Då satt man här igen. En lite förmiddagspaus från skrivandet tillsammans med ett päron och en kopp kaffe. Hade en godisdag igår. Inte farligt som det låter. En liten bit kladdkaka, och en portion chips (om man nu verkligen kan säga portioner om chi...
[FET][/FET] Måste säga att det går bra med att lägga om kosten. I början så fick jag helt enkelt släppa matlagningen till övriga familjen och ägna mig åt min! Annars var jag där och "smakade" av :) men nu går et bättre, och min...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Jag funderar seriöst på att testa, bara för att se om det verkligen blir godare. Receptet jag överväger är det här: [FET]Pastadeg till 4 personer:[/FET] 2 ½ dl vetemjöl 2 ½ dl durumvetemjöl 2 hela ägg 2 äggulor 1 msk vatten 1 msk oliv...
vägde mig i morse 65,4 kg det innebär -0,6 kg det är i alla fall roligare att se minskining på vågen, även fast det bara är vatten i kroppen som har försvunnit. I dag är det 2 omgången jag ska träffa min PT och har riktigt ont i kroppen sen i m...
Nu har man kört en halv månad. Så fort tiden gått och så bra jag mått. Visst har man fått ett och annat sug men aldrig så jag låtit mig bli övertalad. Massvis med promenader har det också blivit och tro det eller ej men jag känner mig lätta...
Blev tipsad om den här sajten av min syster och nu är jag fast. Har testat någon vecka och bestämde mig för att köra på stenhårt fr.o.m. den här veckan. Det är så fascinerande att inse hur mycket kalorier man faktiskt stoppar i sig under en...
Jag bad min kollega förra veckan om jag fick låna hans stegräknare. Deras företag var med i en stegräknartävling men behövde aldrig lämna tillbaka räknaren. Idag kom han ihåg att ta med sig den! Det är en stegräknare modell bättre, jag hade...
Nu har alla mina prickar blivit större och bildat fläckar istället. Faktiskt så är det bättre med fläckar, iallafall i ansiktet. Nu ser jag inte ut som om jag har mässlingen längre utan mer som att jag har rosacea. Dessutom gick det att sminka öv...
...men ner har det gått och måtten har också gett resultat. Så även om jag tycker själv att det har gått bättre så visar det åtminstone på nergång :) Jag trodde det skulle vara mer mätbart än det är, men får fortsätta kämpa till nästa ve...
ja det var blodsockervärdet imorse när jag gick upp, och igår kväll efter jag vaknat från nattjobbet och ätit kvällsmat, var mitt kvällsvärde 8.4. Helt ok, även om det känns som det är lågt för att jag är van vid mycket högre. Idag blev d...
Idag blev det två ägg och lite blåbärsyoghurt. Måste införskaffa mig nån mer naturell yoghurt så man slipper allt socker och mysiska medel. Någon som har tips på bra och nyttig yoghurt/fil? Nu ska jag åka till vårdcentralen och kolla mitt b...
Var bara tvungen att göra en extra vägning i dag eftersom jag inte hade gått ner så mycket och nu visar vågen 75 kg så lite mer hade jag ju gått ner. Jag låter gårdagens vägning stå kvar till min riktiga väg dag. Man vet ju aldrig? Ha en bra dag:)!
Var på möte i går kväll och var innan orolig för att fikabrödet skulle locka mig. Men icke jag tog min kopp med the och var så nöjd och tackade vänligt men bestämt nej till kakor och rulltårtor. Hemma igen var jag lite hungrig och det mättade...
Ska till veterinären med vovven nu på förmiddagen. Det ser inte bra ut för pälsklingen. Nu på morgonen stod han nedanför trappan och pep, kunde inte ta sig upp. Gick ner och satte mig hos honom, han har så ont stackarn. :´-( Är beredd på det vä...
Så är jag igång igen då! Vet inte hur många gånger jag har försökt att gå ned i vikt, men nu jäklar ska 10 kg bort! Det här är alltså tredje dagen med LCHF, och morronen startades med kaffe, grädde och kokosfett. Måste försöka äta lite...
[KURSIV]Ny. Frågar. Får direktiv. Hjälp och stöd. Fattar egna beslut med diffust stöd ifrån samtliga kollegor. Var och en hjälper mig i olika frågor. De är guld. Jag däremot är brons. Främst då jag har bronsförutsättningar. Vanligen guld. Ny...
[FET]Aktuell vikt:[/FET] 70,8 kg (-3,7 kg) [FET]Midja:[/FET] 76 cm (-7 cm) [FET]Höft:[/FET] 101 cm (-7 cm) [FET]BMI:[/FET] 26,6 (-1,4 BMIenheter) Hoppade och tjöt lite av lycka när jag vägde mig precis. Tänk att det inte är långt kvar tills ja...
För mycket tankar.. kan inte sova.. alls.. inte sovit bra de senaste två-tre månaderna.. Ligger o tänker på jobb o ett kompisförhållande som äter upp mig. Jag tycker om henne.. o just nu så är "allt bra" men kan inte riktigt släppa det som hänt...
Om förra veckans vägning kändes lite fjuttig så fick jag idag bonus; - 1,2 kg och det är jag mer än nöjd med. Nu har jag ju några hekto innestående om nästa veckas minskning är mindre. Jag LCHF:ar för fullt och mår så bra! I Expressens LCHF-...