Denna vecka har jag testat olika pass för att bestämma mig för vilka jag gillar och som jag ska försöka planera in i kalendern för att överensstämma med barnens aktiviteter de veckor de är här. [PUNKT][FET]Måndags: zumba[/FET] - nej, afro är...
Efter denna vecka med allt jag infört ser jag att jag måste välja väg ... antingen räkna kcal eller räkna kolhydrater. Som det ser ut idag så måste det nog bli det senare. Jag har hört att om man äter mycket kolisar så tar levern skada, det...
Sonen och jag var hos en av mina bästa vänner och hennes flickor. Det brukar vara en riktigt "söt"fälla, men jag hade preparerat mig med nötter, grädde, hallon och mörk choklad ifall att jag skulle bli sugen. Snäll som min vän är har hon köpt he...
Skoldagen avlöpte ganska bra.. faktiskt!! Jag vet inte varför.. men jag höll på att komma försent till skolan i morse.. jag ville verkligen inte dit!! Hade ont i magen .. och grät allt en skvätt när jag till sist kom ut i bilen och fick masa mi...
Jag vill inte längre vela, lova en massa saker och sen inte genomföra. Vill inte längre lova mig en massa saker som jag sedan inte håller. Det är väldigt viktigt att jag genomför det här. Den 2 april ska jag väga 53 kilo :) Ett stort löfte kr...
En riktigt bra sak med matdagboken är att man ser hur otroligt mycket det kan skilja mellan olika maträtter. Barnen önskade sig stuvade makaroner igår, och vi gör alltid dem på gammeldags makaroner. Då det är en favoriträtt för alla i familjen o...
Middagen var jättegod, Creps, mumma! Gjorde en variant på pannkaka. Smeten som blev två stycken (en till mej o en till sambo) innehöll: - 2 ägg - 1 dl mlöjk - 0,5 dl mjöl - lite salt Sedan la jag på skivade köttbullar, babyspenat och tv...
...jag provar väl igen då. Motvilligt fyllde jag väl i de däringa himla sakerna jag stoppat i magen idag. Hamnade såklart på -300 kalorier innan middag. Men det visste jag ju redan när jag satte mig där med semlan framför mig. Och när jag åt...
Jag tycker verkligen om Apollo 13, filmen alltså. Särskilt efter att ha sett Discoverydokumentären om en av NASAs mest dramatiska rymdfärder, en som inte slutade i tragedi. Helt otroligt egentligen att de fick ner astronauterna igen. När vi var på...
Idag har jag varit till gymmet, var där i fredags också och det känns väldigt bra. 30 min på cykeln och 20 min på crosstrainern. Sen tränade jag armarna och magen litegranna, det är motionen för idag. Igår var en katastrof! Har ju varit j...
fylla min mat i dagboken.Tycker det är lite omständigt. Slarvat lite i helgen,men varit duktig ändå. Inte en droppe alkohol på hela helgen =). Inte riktigt kommit igång med träningen ännu heller.Men ska ta tag i det denna vecka el nästa. Beror lit...
Nej det blir ingen pizza till middag. Även om jag har skött mig lite bättre än andra helger matmässigt har jag ändå inte hållt mig under mitt kaloriintag. Därav blir det lite fajitas till middag - nyttigare och minst lika gott :) tänk vad denna s...
Det har blivit ett tag sedan jag använda Matdagboken, men jag tänkte jag skulle ge det en ny chans. Anledningen till att jag slutade förra gången var att jag tyckte det blev jobbigt att skriva in alla recept för att få ut vad man egentligen fick i si...
1h 32 min Gick mest på min vanliga runda när man kör en 1h och svängde sen av och tog en annan väg Det snöar med men är glest mellan flingorna så har inte lagts sig så mkt men fortsätter det snöa så blir det nog mer vitt
Efter fredagens urspårning så har resten av helgen varit väldigt bra både gällande mat och träning. Idag åt jag två ägg till frukost sen åt jag precis två kokta ägg till kvällsmat (självklart åt jag mer till det också). Men så kom jag och...
ooo det blir det, 4 och sista veckan tycker jag nu. jag har ju fuskat flera gånger så jag känner att jag kör en vecka längre än rekommenderat. Sen blir det sallad och nyttigheterna... ååå vad jag längtar :) simmade en timme idag med och se...
[KURSIV]..drömme mig två timmar framåt. Sitter på tätt på väg hem. Är mätt. Har ätit smörgåstårta. Liten tårtbit. Lyssnar på vacker musik efter ett födelsedagssorl. Har bistått med disktjänst. Mormor är trött. Jag är också trött. Sj...
För mig att påbörja min resa och kamp emot kilona. Att jag skulle lyckas gå ner 20 kilo har alltid känts hopplöst. Jag brukar påbörja något och tröttna efter max två veckor. När jag tänker efter har det faktiskt varit så med allt jag påb...
Än så länge går det bra med min exemplariska dag! :) Inte ett endaste chips har åkt ner i magen och det trots att de precis i detta nu är bara några centimeter ifrån mig :) Stolt som en tupp! Har inte stoppat nåt onödigt i munnen idag, har ver...
Det är tulpangardiner i köket o gula dukar. Det är nytt draperi i hallen och även nya gardiner i hallen. Det är nya gardiner i den store pojkens rum. De nya påslakanen är nu tvättade liksom lakanen. Nu ska jag också byta gardiner här i rummet...