nu går det trögare, jag vet att jag har börjat "fuska" med maten nu, men jag har ju börjat motionera också och det tycker jag ska jämna ut sig. å ena sidan är -1,8kg bra, jag har totalt gått ner 6,8kg på 3 veckor. Det ska man inte klaga på....
Helgen ligger bakom mig.. Nu har jag en ny orörd vecka till mitt förfogande. Jag tror att mitt nya "duktiga jag" kommer att hålla i sig denna veckan också.. Känns bra!! Jag planerar maten kvällen innan.. skriver in i matdagboken.. och lägger t...
Hur kommer det sig att tankarna alltid kommer när mörkret sagts kryper in och de börjar bli dags att sova? Jag känner att jag har så otroligt mycket tankar. Känns som en stor båg med blandade känslor kommit över mig. Jag tror att jag flyr från...
Den här veckan har varit tung. Jag har visserligen klarat att motionera lika mycket, men det har varit under motstånd. Allt är mycket jobbigare just nu. Vet inte om det sitter i huvudet eller om det är en förkylning på gång. Klarade inte att köra l...
Hej :) Såg att matdagboken fanns så blev medlem :D Har hållt på med GI i en vecka nu och tycker att det går jätte bra :) Jag har alltid vart smal men nu dem senaste åren har kilona smygit sig på.. Inte för att jag är tjock men trivs inte...
Med tanke på dunderförkylningen efter nyår blev det ingen träning den första veckan på året, men under den föregångna veckan har vi försökt komma igång lite lugnt iallafall (för att vara på den säkra sidan, trots att jag är frisk som en nö...
Imorgon är det vägning som gäller. Har fixat helgen ok med totalt 3 h promenad samt 1 h skidåkning! känns helt ok! Imorgon börjar sista veckan på jobbet. Får se vad som händer efter det. Aja, får kämpa veckan ut. I övrigt är min plan att...
Jag vi testar och ser. Jag brukar sedan tidigare föra statistik över min träning, mestadels jogging. Men det kanske är bra att ventilera lite tankar och känslor i samband med det också. Här är jag i alla fall, en 84 som bor i Spanien tillsa...
Var verkligen längessen jag skrev här! Min viktnedgång gick så himla bra innan jul! Men, kunde som väntat inte behärska mig och tappade fullständigt kontrollen! Så för exakt en vecka sen, när det var dags att återgå till verkligheten så bestä...
det blev inte så mycket träning som jag tänkt i helgen men jag fixade mycket här hemma ... Städade ... drog om kabelhärvan till dator och TV - vilket behövdes! Sen har jag bakat i helgen ... frukostbröd samt små västerbottenpajer... de senare...
Satt och räknade om mina uppätna kalorier nyss...kunde det verkligen stämma??? Fasiken, hade ju hela cirka 700 kvar att äta UTÖVER de 800 jag gärna ville spara på!! Mycket tack vare min långpromenad idag men även eftersom middagen blev en rejäl...
[KURSIV]de men sårar en mest...mormor smashar in klokheter efter klokheter. År av visdom lyser med sin närvaro. Vid närmare eftertanke på ord som strömmar ur en klok kvinna. Faktum är att de som man älskar mest, det är också de som kan sår...
Jaha, då har man tagit sig igenom första helgen med LCHF. Började lördagsmorgonen med att göra en kanelomelett på 4 ägg, vilket innebar att jag kunde dela med mig till resten av familjen. Lunchen fick bli kokospannkaka, gjorde "vanliga" till res...
* jag kommer nu i ALLA mina gamla skinny-jeans. * Jag har fina ben! * Jag har ett mellanrum mellan låren :D (som jag aldrig i mitt liv haft, förutom ev vid födseln hehe) * Jag är pigg och glad och stark * Jag gör ett bra jobb och är en snäll...
Idag har det gått 2 veckor sedan jag började använda mig av matdagboken. Jag kan inte precis säga att jag har bantat, verkligen inte, men jag tycker att jag fått bra hjälp med att ha koll på kalorier... Bara en sådan enkel sak som att ha koll p...
Hela dagen har jag känt mig trött, småsur och förbannat sötsugen. Tråkigt att gå på löpbandet imorse.. middagen blev kass..gjorde nötgryta som fick koka i flera timmar och som jag hade hoppats bli en succé, men icke. Packade en stor fikakorg...
Att förbereda är a och o för mig. Jag lever ett ganska hektiskt liv, åtminstone om veckodagarna. Jag har varken lust eller ork att ställa mig och laga mat på kvällen. Har jag inget förberett blir det lätt att jag antingen åker förbi ICA och k...
Till mig själv, jag hoppas att jag kommer att hitta hit ofta! :) Nu ska jag satsa, satsa på ett friskare och rikare liv, jag ska få mera ork och känna mig nöjd med mig själv. Jag förstår att vägen dit inte kommer att vara lätt men jag tror att de...
jaha har försökt fylla i matdagboken vilket inte är de lättaste man få gissa sig fram sen så äter ja nog ganska lite egentligen men ja är sällan hungrig så ja vet inte va ja ska hitta på skulle behöva en p.ass som kommer i håg åt mig :) skull...
Får ingen vara Anonym här på Matdagboken? Läser många inlägg om att xx inte är synlig utan det måste vara nåt fel för xx vill väl inte vara anonym? Herregud alltså Vill folk vara anonyma får de väl vara det