fan vad bra det går med träningen! jag tror jag hittat en träningsform som jag älskar! jag har gått på gruppaktiviteter hit och dit, men jag blir så jäkla stressad över att hålla dessa tider.. tycker heller inte de är särskilt kul, förutom c...
bra men konstigt :)
Efter att jag gick till gymmet igår blev jag helt pepp på träning, kost och livet! Känns bra att gå dit, efter mitt super långa uppehåll. Igår gick som sagt inte så bra, så jag bestämde mig för att gå dit idag också, är ju ledig från skol...
En matvåg plus en badrumsvåg blev idag införskaffat. Jag insåg vid förra "nystarten" att dom grejorna nästan är ett måste för att lyckas. Nu har jag alla verktygen, då gäller det bara en hel del motivation så ska vi nog se till att det går...
På måndag den 23/1 så börjar jag. Kommer bli tufft. Speciellt att sluta med min älskade Pepsi Max som jag varit beroende av så länge jag kan minnas. Ett annat stort problem är vilken träningsform/motion som jag ska välja.Är ingen träningsmänn...
Snöade hela dagen, så jag for aldrig till gymmet, men tränade hemma.....50min på crosstrainern...tycker det var bra gjort, maten går åxå någorlunda bra. Fundera på att ta en vilo dag i dag och låta kroppen vila....tycker jag är värd det efter a...
....tog jag faktiskt 20 min i solariet igår. Minns inte när jag solade solarie senast, men jag stod inte helt ut med mitt gråa ansikte som jag tvingades se varje morgon. Och se vad lite fräknar i fejjan gjorde med mig i morse. Känner mig pigg, fräsch...
Igår var det en vecka sen man drack cola Idag är en planerad dag att få dricka cola och äta vad man vill
Ja jisses! SICKEN hemsk träningsvärk jag har i mina ben! Dock kommer den från att jag inte stretcha efter spinningen & crosstrainern igår. Fast å andra sidan så pressade jag mig till max igår! Spinning 30 min sen direkt ner till Crosstrainern o j...
Jag lånade ett zumbaspel till wii av en vän i gårkväll och försökte mig såklart på att testa det, visar sig att koordination är något som jag saknar visst, min högra kroppshalva hade inte en aning om vad min vänsta halva pysslade med. Men ja j...
Jag är en tjej på 21 år som alltid varit förtjust i socker. Godis och kakor i mängder, flera dagar i veckan. Jag är förvånad över att jag ändå kunnat hålla mig i så pass bra form som jag faktiskt är idag. Det kan hänga ihop med att jag allt...
Känslan när man går från gymmet och är så skakig i hela kroppen att man inte kan knyta skorna. En dusch och sen varma koppen och ett knäckebröd med ägg och kaviar på de så!
Mina tankar om vägning. Jag tror på att inte väga sig för ofta. Skulle jag väga mig varje dag skulle jag nog känna att det inte händer något. Visst är det ju många bäckar små, men jag föredrar att vänta och se floden istället. Sen har jag b...
Jag måste säga att jag trivs med min nya livsstil, jag tycker att det är skönt att gå ut och gå, och bara vara. Man tänker inte, utan bara går. Känner hur kroppen jobbar, känner vad skönt det är med frisk(?) luft i lungorna. Och jag står fa...
Ja nu startar jag mot min målvikt. Ska bli spännande det här. Har provat mycket men aldrig detta. Är själv coach (NLP coach) med mera, så peppningen är det inget problem med. Har dessutom klienter som vill gå ner, och då använder jag även hypnos...
wihii, [UNDERSTRUKEN]-1,5 kg[/UNDERSTRUKEN], det tar sig! :) imorse när jag vaknade känndes allt pest och pina och då kom jag på att det var vägning. humöret sjönk lite till eftersom att jag inte trodde att det skulle visa något resultat på vågen...
Har nu fått lite facit för de två första veckorna. Ner 5 kilo på får väl ses som godkänt och jag är glad för den siffran, trots att jag ser ut och känner mig som en stoppad korv fortfarande och det inte var några stora förändringar på måttb...
[FET][/FET]Hej. Är ny på sidan och kan behöva all peppning som kan ges... Slutade röka för snart 15 år sedan och kände att det var det bästa jag gjort...trodde jag. 3.5 år senare efter en utlandssemester fick jag resediareé som läkaren inte f...
Ja det blir ett inlägg till idag. Blir så trött när man säjer till folk att jag äter LCHF och då måste de komma med motargument och att det är farligt p.g.a. olika anledningar... Jag äter så här för att jag mår bra av det och inte blir sug...
Frysfacket ballade ur helt i natt. Mitt (i spanska mått mätt) grova bröd låg som en tinad grå degklump. Fick äta av sambons vita rostbröd. Att hitta nyttig frukost i Spanien är inte lätt. När man är van att kunna gå till affären och k...