Dagen har passerat fort, efter jobbet for jag direkt till gymmet där jag tränade 30 mins kondition sedan armar och bröst. Börjar kännas i mina skinkor från gårdagen ska jag tala om för er. UNDERBART!! Men kosten känns ändå för jävligt, tr...
Jag är rädd att magen inte kommer tajta till sig så som jag vill att den ska. Är det någon som har några knep för att få den så tajt så möjligt? Jag går ju ner i vikt sakta men säkert och tränar magen så mycket jag kan. Vill ju inte ha en...
jepp, konstaterade just detta,gjorde visserligen det igår också men idag var det ännu bättre. Den sista timmen på jobbet kunde jag inte sluta tänka på en stor påse blandgodis från statoil och en påse chips,mmm. Läste i någons blogg tidigare o...
Men om jag vill åka med min pojkvän så blir det svårt! Han är elitidrottare och kan därför inte missa träningspass, speciellt inte nära inpå en tävling! vecka 10 är det SM och då tar han en vecka träningsledigt efter det. Perfekt tä...
Det har inte gått så bra för mig de senaste dagarna när det gäller maten... Jag har dålig energi och är sååå trött att jag ätit en hel del choklad och mat bestående av snabba kolhydrater. Orsaken till detta är att jag inte sovit på 3 nätter...
[KURSIV]..och oavsett vad jag äter så vill jag ha mer. Efter dålig kost, stress och Sömnbrist kommer hunger. Omättligt blir jag. Är trött. Mot alla trötthetsdemoner, de till trots så traskad jag till och från träningen. Dansade. Huvudet behövd...
Trött.. Hållt igång hela dagen Jobb. Ridning. Möte. Promenad. Vanliga fall kanske jag hade skippat ridningen eller promenaden men nu vill jag hålla igång.. Känns faktiskt som jag har gått ner lite runt magen :) För magen är inte lika uppblås...
Är inne på 11 dag av fasta.Jag dricker näringsdrycker för att hålla kroppen igång. Det har känts ok den mesta tiden, men idag har hjärnan känts seg. Det är som den jobbar i slowmotion Men som sagt får inte ge upp nu, det är bara 4 dagar kvar....
Ställde mig på min kompis våg och såg att jag hade ökat lite smått redan, fast att jag tycker att jag sköter mig. Därav har jag bestämt mig för att inte väga mig på någon vecka eller två.. FAN.
Vägde mig i morse och vågen visade 65,4. Varken negativt eller positivt I guess. Vet inte vad jag vägde för en vecka sen så har ju ingen aning om jag gått upp eller ner. Känns i alla fall som en bra startsiffra och nu kör jag järnet! Bakade he...
Kommer ersätta två mål om dagen med påsmat.. alltså nutrilette och modifast, blandat beroende på tillgång till varmtvatten/shake mm. Äter ett vanligt mål om dagen. Frukosten är ett av målen men den är även ok att byta ut mot keso/kvarg/bär...
Idag är jag bara sååå sugen på godis. Brukar inte vara det så utan jag brukar kunna "bärga" mig. Fick reklam.... vad fanns där?? Jo ICA Maxis lösviktsgodis! haha såååå sugen jag blev!!!!! Jag åt middag..... blev mätt..... suget el rätta...
Mitt första delmål är den 11/2 och har beslutat mig för att räkna dagarna till dess. märkte i förra fasen att det blev mer påtagligt då att dagarna faktiskt gick, att jag hade ett mål och varje dag blev då mer viktig på nått sätt, så prövar...
Så ser mitt liv ut för tillfället, är mitt uppe i C-uppsatsprojektande och annat. Men hur som helst så rullar det på med maten. Jag äter o skriver upp, så värst mycket promenerande hinns inte med men det kommer nog om ett par veckor. Då ska jag t...
Motivationen tycks visst vänta på sig...men idag var jag i väg och körde ett Afropass. Av erfarenhet vet jag att om jag kommer igång och tränar, så följer kosten med automatiskt. Det känns bättre att äta något nyttigt efter träningen än a...
Eller kan det vara att man är lite sliten redan efter 2 dagar:):) Jaa mycket måltider att planera är det när man jobbar så olika tider men med noggrannhet kommer man lågnt... Lägger mig med min ljudbok och kopplar bort allt för i kväll/natt. Nya...
I höstas så anmälde dagis mig till socialen... Det kom som en chock för både mig och min familj och vänner. Ingen kunde förstå. Inte jag heller. I anmälan stod det att de tyckte min dotter var i behov av en kontaktfamilj och när jag pratat...
vägde 77kg i morse. skyller det på att mina röda dagar är på g och att hag var trög i magen. simmade 1h idag och känner mig duktig. Äter under 900kcal nu och motionerar bort 600. nästa veka ska jag börja äta sallad, har beställt ekolådan :)
Ikväll är jag ensam hemma så jag ska ta mig en svängom på parketten. Hörlurar på och dansa som en fjant. Eller så kör jag Zumba på move, vi får se. I lördags syndade jag (bikt), men jag återgick till det "goda" livet redan på söndagen. Det k...
Hej! Nu är det två veckor sedan jag fattade mitt beslut ... nu ska extra kilona bort!! Så här långt har det gått överförväntan... Jag har inte ätit något godis allt och har inte heller längtat efter det ... Jag tror att det beror på att j...