Vi är några stycken.. på ett forum.. som bestämde oss för att idag.. den 17 januari.. är det komplimangernas dag.. En kul grej bara.. och nu ikväll skulle vi "rappotera" hur det gått för oss..och så här gick det för mig... Jag har komplimang...
Hittade precis en hemsida. Är det någon som har provat dessa pillerna? https://www.nuvoryn.se Vad ser ni som för och nackdelar med detta? [FET]Tacksam för svar![/FET]
Har tillsammans med youtube, google och mitt egna minne satt ihop ett träningsprogram som jag kan göra hemma i lägenheten. Körde igenom hela nyss och misstänker nu att morgondagen kan bli smärtsam. Jag kan en del bra övningar sedan innan (situps...
Var med mina kompisar på stan, de övertalade mig att man måste leva och unna sig saker och äta gott. Vilket slutade med att vi hamnade på McDonald´s och jag tog en McChicken o co, enligt McDonald´s balansguide landade den måltiden på 953 (!!!!!!)...
Jo, jag undrar - som är ny idag - vad som händer med de Kcal som inte intas under dagen? Blir de kvar till morgondagen? Hamnar de i någon form av bank? Eller försvinner de bara? Vad händer om jag inte kan äta upp alla Kcal för dagen? Har jag "miss...
Jag fattade inte då hur perfekt jag var. Nu inser jag det. Hoppas jag kan komma nära det igen. jag blir glad för 5, men 10 kg vore fantastiskt!
Efter arbetet käkade vi middag sedan gick jag ut och skottade snö och när jag väl var igång så tog jag hundarna på en promenad blev ca 1 timme i fartens tecken, Nu blir det arbete av det lugnare slaget i garaget då gummans bil måste in och tinas...
Raggmunk m fläsk i dag tisdag till lunch. "Härligt, härligt men farligt, farligt så tar det varligt". Har laddat ned fria appar "Ab Workout" och "Butt Workout". Får träna lite med dem. Fem minuter med vardera appen helt lagom för en otränad kropp....
[FET]Idag är första dagen [/FET]jag börjar PÅ RIKTIGT med det här med GI & jag SKA bara klara det.. Just nu väger jag 75 kg och är 165 cm & mitt bmi ligger på 27,5. Mitt mål är att gå ner till i alla fall 63 kg till sommaren. Jag ska klara...
För snart 2 år sedan gick jag in i väggen och känner fortfarande att jag inte är helt på banan. Har gått på a-kassa sedan juni och jobbat ungefär 2 månader sedan dess, på olika vikariat. Det har varit otroligt tungt att jobba, har inte skött h...
Ja, eller snarare bristen på motivation irriterar mig, jag håller mig till mitt fett o mina proteiner och äter inte socker eller kolhydrater i onödan men samtidigt finns det ingen glädje i min viktminskning, jag har haft uppehåll i en månad över ju...
Jobbade idag mellan 4.39-10.33.. hyffsat pass.. fick skjuta på frukosten 1 h ca. det har varit en jobbig dag vad gäller maten.. skulle käka kasslergratängen till lunch, men klarade bara 4 tuggor sen mådde jag super illa.. vet inte rikigt varför me...
Lämnade en blomma o en chokladask till mina arbetskamrater på förskolan idag.. Vatt eg min sista dag förra fredagen.. Men nejdå, de ringde nu på e.m o frågade om jag kunde hoppa in imon/tors. Gutt!! Morgonen började [FET]06.27[/FET] (SHIT, jag...
Gick inte ner nåt mer idag heller!! Står stilla!!! Surt! Vet att det händer...men inge roligare för de... Fick iaf mitt paket fr slanka idag :) Ska bli spännande att testa de nya smakerna. Beställde; choklad, choklad/mint, apelsin, jordgubb, tuttif...
Snart ska jag stoppa in en lax i ugnen. Till det blir det broccoli, rivna morötter och en creme fraiche-sås. :) Funkar bra med maten ! Har inte heller så ont i magen längre. Tittar på Biggest Loser. Så underbart att kanal 5 körde igång nästa s...
Fartlekte på gymmets löpband. Lite osäker på dagsform osv men i efterhand ser jag att jag hade antagligen en växel till. Besökte stretchrummet och lekte med gymmets balansbräda men den är för lätt för mig, min egen är mycket svårare, så j...
Jag skrev ett riktigt depp inlägg förut (som jag inte publicerade). Om att jag hade en sån där dag där jag i mitt "tidigare liv" hade dämpat min oro med att äta chips. Men jag begav mig till gymmet efter jobbet. Började med 10 min cykel, sen 10...
Trött som tusan idag.
Jag känner att jag har fått mycket mer [FET]energi[/FET], men framför allt mer [FET]tid[/FET] än jag hade innan. All min tid som gick till att tröstäta och laga middagar är nu ledig tid som jag kan göra massa andra roliga saker av. Umgås med vänn...
Tittade i en katalog och såg en fin baddräkt som jag kan ha i sommar när jag vågar visa mig på allmänna platser i sådan skrud. Det är så kul att kunna knäppa skärpet igen utan att behöva dra in magen och kämpa. Visserligen har jag minskat bara...