Ja som jag skrivit tidigare så är inte min disciplin på topp längre. Motionen är inte lika intensiv som förut och jag "fuskar" med maten. Jag håller mig fortfarande på samma kalorimängd som tidigare, men har börjat fylla ut kaloriintaget med ony...
Har nu gått ner 8 kilo, men jag tycker inte att mina kläder blivit så stora, visst lite gällivarehäng på byxorna och tröjorna är lite långa i ärmarna, hujedamej jag måste ha gått omkring på jorden i för små kläder, hemska tanke. Jag blir ga...
Jag har ett litet problem! Jag har räknat ut att jag ska äta ca 1500 kcal/dag för att gå ner i vikt. Nu när jag skriver in vad jag äter i matdagboken hamnar matintaget på ca 1200 kcal/dag och då går jag inte och svälter mig. Kan detta påverka mi...
Så har en förkylning som aldrig verkar bli bättre och det tär sjukt mycket på humöret. Har knappt fått någon sömn under en vecka och är trött hela tiden. Har inte tränat något sen förra veckan då jag lyckades få med mig en vän och simma...
I dag har varit en bra dag från början till slut, hungrig mellan fläckarna men men vadå inte dör jag eller ni heller)) Hoppas jag Tralallla Ätit bra,alla måltider, jag äter ju lite men ofta, vitkålsoppan har åkt ner en gång blir en till sena...
ja hämtade min stora son på dagis idag och han hade inte sovit middag och i morse gick han upp tidigt så resultatet utav detta är en jätte trött gos unge som somnade redan vid kvart över fem.. Nu sitter man här med den minsta som är tvärt imot ha...
Härmed vill jag uppmana alla på matdagboken att sluta vara så negativa. Att sitta och se ner på sig själv hjälper ingenstans, att ha dåligt samvete för något som aldrig görs, att klaga och vara allmänt negativ. Jag orkar inte läsa mer! Är...
Varför är man så här trött för? Behöver börja greja hemma vid 9 men kommer inte upp förren 11-12.30 Idag kommer jag inte igång förren nu Får inte mkt gjort idag heller även om veckan i sig är bättre än förra veckan så måste mer hända ä...
Jag trodde jag skulle bli bjuden på en försenad födelsedagsmiddag idag. Hade precis gjort mig iordning för att åka till stan och möta den jag skulle äta med. Då ringer telefonen och middagen ställs in. Det berodde på att personen blivit sjuk,...
Idag blev det inomhuslöpning för hela slanten, löpbandet är rätt bra att ha faktiskt. Jag försökte matcha ett utepass från förra veckan, cirka 13km på 90 minuter och det gjorde jag lätt. Den stora skillnaden är skattad ansträgning och puls. F...
på jobbet blev bra tror jag. Nu är det bara o ta med den ifrån frysen på fredag. Har gjort några små kokostoppar också o ta med. Blir bra. Sedan har jag gjort casslergratäng tills i morrn matlådor. Jag har gjort korv stroganoff till barnen som...
Men vägrar gå ut från kontoret här i stan för då kommer jag köpa något jag inte ska äta! Har allt för att göra en god sallad hemma och det är det som ska vara min middag!! Ibland måste man verkligen ha en vilja av stål! //J
Jaa nu äntligen har man tagit tag i sitt liv, eller har gjort det ett tag men det har inte gett resultat, så nu tar jag tag i allt annat i livet också för att se om det kan hjälpa. Har ni tips och ideer på motionstyper som hjälper viktnedgång e...
Japp idag blev jag medlem här och jag verkligen HOPPAS HOPPAS på att lyckas gå ner i vikt. Jag börja känna av att man börjar må dåligt när man bara ser sej själv i speglen. Jag har aldrig haft problem med vikten någon gång innan men nu efter de...
Usch vad det är jobbigt när man får dåligt samvete för att man tar en vilodag =/ Har ju planerat in ett träningspass imorgon och sen långpass på lördag [KURSIV]och[/KURSIV] söndag, så jag förstår inte varför min hjärna säger åt mig att jag...
Nu på morgonen när man försökte äta frukost så gick det inte, blev spyfärdig av bara lukten på mat, testade dock med ett äpple och en kopp teh, fick man behålla det? Nej. Tror även att hälften av tårtan som man åt igår, födelsedagsfirande,...
En stentrapp med jättesteg. Samt en stenstaty vid kyrkan.
Under 80 kilo vilket är nästan 5 månader sen sist och vägde några hekto mer än vad man gör denna vecka
Ungefär ett år har gått sedan jag uppnådde mitt mål att väga under 70. Året har gått jättebra, har legat under 70 hela tiden tills nu då vågen står på 72. Så kan de gå! Jag vet varför. Glass i stora lass. Det är det där med fika på kväl...
Vi jobbar på med matdagbokens ständiga utveckling och förbättringsförslag, uppdateringar och annat som kan bli bättre. Nu har vi löst så att det syns tydliga var man är i forumet. Klickar du på en tråd i forumet syns det nu tydligare vi vilken k...