Det tar tid att gå ned i vikt. Tyvärr är jag väldigt otålig och vill ju att det ska ske nu - vilket är ett gissel. Jag äter fortfarande Modifast, varvar med vanlig mat men försöker hålla in på allt med stora mängder kalorier. Jag är i alla fal...
Nu har jag bestämt för att ge räknandet av Kcal en chans. Planen är att prova en vecka och se om det fungerar med viktminskning, hunger och blodsockersvängningar. Jag börjar idag och funderar på hur många Kcal jag ska minska dagsintaget med för at...
Nu så flyter det på. 48 min löpning och 30 min styrka. Känns i armarna. Skulle dock behöva några bra magövningar. Tips mottages tacksamt. Matmässigt funkar det bra. Får i mig lite lite kcal med tanke på träningsnivån. Frossar i avocado och...
[KURSIV]matmässigt har jag ätit skandalöst uselt. Två rader daimchoklad. Två klementiner. 3= Tada =3 där har vi maten som skall grunda för träning i afton. Stress, det är allt annat än klokt. Framför allt uselt rent hälsa- och konsthållningen...
Seriöst, jag hatar trappor! fyfan jag är helt slut efter att gått upp för dessa trappor igen. Det är jätte bra träning det vet jag, men ändå! fyfaan. Åkte iallafall till gymmet förut och tränade olika ben saker, rygg och mage. Kändes väl...
Helgen har varit. Som vanligt bestämmer jag mig för att lägga ned Matdagboken från Fredag kväll till Söndag morgon. Det blir outhärdligt annars. Jag sköter mig finifint på veckorna med kalorier och träning men någonstans står det berömda be...
Imorgon fyller jag år :) och då bär det av mot Ullared! så taggad!! Men det är så att mina grannar har precis flyttat, och nu är de här och flyttstädar. Så erbjuder de oss ett solarium, annars hamnar det på tippen imorgon. Klappat och klart! Int...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Känner jag mig lite på spåret igen andra dagen då jag skriver vad jag äter och redan blir det skillnad på hur man tänker och vilka beslut man tar så bra känner jag. Nu blir det en promenad med lillan till BVC för en liten vägning så det kän...
Blev middag igår, tillsammans med potatiscroquetter till alla barn som åt hos oss på kvällen (kompisar, kompisar). Jag tror att jag kan äta hur många lammkotletter som helst, det har åtminstone aldrig blivit några över när sådana har serverats ;...
Så är bröddegen satt, Norskt Bröd är på gång,, gott gott Vitkålsoppan är på koking för motning av sug i tarmen, Nja tarmen var väl att ta i,, Huvet är det väl som ska motas i grind,, Brödet är för ungdommarna o soppan är för mig, men...
Försöker skapa någon form av energi, mental, idag. Laddar för ett tufft pass. Hoppas att jag kommer upp i rätt pulszon. Hoppas jag har energi för hela passet. Vilodagen genererade +0.3, mindre upp än vanligt. Som mest har jag sparat på mig ett k...
Shit jag känner mig verkligen ny på detta.. Men satt och läste om att om man skulle gå ner i vikt, så ska man äta minus 500 kcal av sitt energibehov? Och är det inte så att man ska göra av med mer kcal än vad man äter? Stämmer det? För det...
Allvaret, södra Öland. Bild från vår semesterresa i somras.
Nu ska jag skriva här bara för att det ska bli lite mer skamset om jag inte skulle lyckas. Vill gå ner fem kilo, lyckades i våras men sen har jag helt tappat det. Nu ska jag dit igen. Innan jul. En promenad/dag på minst 30 minuter och innan snön...
Hej! Idag hamnade jag på en fantastik blogg genom att jag försökte hitta något form av diagram på motionsdagboken. Thyndra!!! Vilken prestation. Jag blev helt hänförd. VAD DU ÄR DUKTIG!!!!!
Klockan ringde ringde runt 8 tiden imorse, pga körlektion halv 10. Gick upp och tog en kopp kaffe med mjölk, en kvart efter det tog jag en tallrik flingor! Bara för att vakna till, igår på körlektionen höll jag på att somna. Jag hade egentli...
Igår hade jag min fjärde träning med Camilla men efter att vi hade kört i 30min blev jag helt yr och fick hjärtklappningar, provade sitta ner och dricka lite vatten men det blev inte bättre så vi avbröt träningen. Troligtvis hade jag låg blodsoc...
45min spinning som start på dagen gör mig alltid på bra humör! :) Nu dax för frukost på kontoret, mums! Idag kommer vårt kök!!! Spännande!! //J
Vacker morgon utanför nu. Tassade upp klockan fyra i morse, tände en liten brasa och njöt av spraket undertiden som jag hade lite ekonomi bestyr. Fixade matlådor till både mig och min goa man som snusade gott fortfarande. En god omelett med lök...