Har vaknat för en stund sedan. Solen sken härligt in genom fönstret och det kändes helt ok. Studsade upp och in på toa. Sedan fram med vågen och där förvann den goda morgonen. 0,6 kg upp efter gårdagens skitdag :( Tur det är "egentlig" vägdag...
och helgen stundar för dörren. Idag är det storstädning som gäller. Så några kalorier ska det allt brännas där, ler. Sen blir det Linedance i 3 timmar ikväll. Toppen, ännu mer som ska brännas. Det är ju bra för vi ska ju fira tösen i helgen...
[KURSIV]Ni vet, skynda långsamt. Jag försöker. I alla olika tänkbara situationer försöker jag vara sansad, tillbakalutad och som Anka sa; skynda långsamt. Det går sådär. Nästan varje gång är jag ohejdlig. Som en hundvalp på en boll, ger mig i...
Skapligt tidigt sänggående är bra ibland. Kroppen mår skert bättre att gå och lägga sig 30 sekunder före 00, än tre timmar efter. Idag blir det gymmet kl. 09.00, därefter p-fika med fiskekompisen kallad "Länsman" ([KURSIV]han skall också börj...
jag tycker det är så obehagligt varje gång som man råkar nämna att man är vegetarian, då är det helt tillåtet att kritesera, nedvärdera och "frälsa" mig och jag håller mig faktiskt borta från diskutioner om djurrätt m.m. om man kommer in p...
En gammal överbliven matlåda, avsedd för lunch, blev middag sent igår kväll. Men gott var det (hunger är bästa kryddan ;-))! Lite turkisk yoghurt med vispgrädde till efterrätt IGEN, trots att jag hade bestämt mig för att bryta den vanan. Nähä,...
Jag har nått mitt [FET]ultimata[/FET] mål och hållt mig runt det i över två månader nu. Ändå är jag besviken över att jag inte har gått ner mer. Visst, om jag vill se deffad ut skulle det inte skada om jag gick ner något kilo mer men under hela...
Ja så var veckans sista skift på G,, Jobbar till 18 me ostar idag me, hoppas på samma folkmängd som igår, dagen rusar fram när man har massor att göra,, ska grilla Chevre med Honung idag, samt några av Ädelostarna Ha en superdag är ute o vi...
[KURSIV]men jag är vaken redan. Måste sova. Detta går ju inte för sig. Drar täcket över huvudet och gör ett aktivt försök att inte vara vaken längre. Godnatt/Godmorgon! kram[/KURSIV]
Yr men har ändå kommit en bra bit Kan jag få köket helt klart imorgon tro för att kunna städa Det märks
Ska börja med denna diet i morgon eller på måndag! De sägs att man går ner 7-20 kg på dessa 14 dagar men de tror jag inte riktigt stämmer.. Därimot vet ja att en del lyckats gå ner ca 8 kg på dessa 2 veckor.. Tänker iaf ge de ett försök. Se...
[KURSIV]- jag bara älskar Friskis och Svettis, hur kul som helst. Så himla peppad. Idag har jag genom promenad och fuego förbrännt 890kcal. Fortsätter jag såhär så närmar jag mig målet med stormsteg tror jag. Åhh jag visualiserar min krympa-i-kl...
Diskade som man skrev förrut igen och sen tog man och torkade av ovansidan av spisen och ugnsluckan Kommer småplocka lite innan sängen
Jag har märkt att jag nu när jag inte tröstäter på nätterna börjar bli mer och mer arg, en känsla som jag troligtvis förut dövade med kvällsmackor. Det är ganska skönt att känna ilska och nu måste jag lära mig att hantera den och rikta den...
[KURSIV]Nu eftersom jag är sjuk, så har jag ej orkat äta. tänk om man kunde vara sjuk föralltid... Det hade man rasat i vikt på... Men har inte direkt kännt någon hunger på hela dagen, imorses vart jag lite hungrig då, men det har jag stått...
Rosens liv.
Har avverkat ytterligare ett aerobicpass,förstår inte hur mycket jag svettas det kan inte vara normalt,håret blir dyngsurt och hade jag inte pannband skulle jag inte se efter halva passet...så känns det som när man kan stegen bättre så kan man ta u...
Nu är det inte länge tills vi åker till Turkiet! Jag hade som delmål att väga 73 kg vid det här laget. Så blev det inte. Jag väger ca 76 kg. Har inte riktigt orkat ta tag i det. Men jag har inte gått upp i alla fall. Har lärt mig att äta mindre...
hittade ett "diet-te" i någon undanskymd asiatisk livsmedelsbutik. visade sig vara detsamma som laxermedel... iaf, hur funkar det med LCHF? någon mer än jag som testat?:)
Dagens kalorikoll Energibehov 2136 Kcal Kaloriunderskott - 1200 Kcal Träning + 1792 Kcal Mat - 896 Kcal Kvar att äta 1832 Kcal idag har det blivit 2 pass med spinning och en del promenad.. imorgon är det invägning...