hej! förra veckan var minsann en trög vecka, på alla fronter.. har fortfarande en kass förkylning som etsat sig fast i min kropp och vägrar bryta ut eller lämna den. har haft noll inspiration till allt som heter mat utan ha typ ätit korv och sa...
Och naturligtvis så är det hundar. PimPim och Midas är dom två objekten
Dagen började någorlunda med rehabjogg på morgonen (det var blod efter hela vägen, en älg är nog i himlen nu :( ) efter (en sen) frukost, sen flytt av kaninburar och streching. sen var det dags att äta duscha för tt sen skynda iväg till stan där...
Det bidde inte vad jag hade hoppats men visst visar det här höstens antågande om än med aningen urbkaskade nyanser i en del färger. o´johan
Jag är tillbaka på hotellet. Jag njuter av att vara ensam en stund och tar en kopp té i receptionen. Det blir tidiga kvällar så jag vaknar utvilad och glad varje morgon. Jag försöker också, de dagar det blir för sent för promenad eller jogging,...
[KURSIV]måste äta ngt. Mandel räcker inte som energi. Äter något. Promenerar hem. Läser lite väl hemma. Imorgon, det är en dag jag har stora förhoppningar om. Ingen deadline, bara en förhoppning. Packar ner datorn. Tar ur de numera skavande li...
Nu har jag varit utan matdagboken sedan midsommar. Hann inte gå ner alla kilon till dess som jag räknat med, men var inte hysterisk för det. Tog lite timeout och förutspådde lite viktökning. Mycket riktigt dagens vikt 87,7 kg. Alltså + 4,7 kg på 3...
Den ljusblå stapeln närmar sig med stormsteg den orange. Tack och lov är det en bit kvar innan den passerar dagsbehovet! Phu, har ju kvar kvällens promenad runt Rannebergen. Det går lika bra med elljus som fullt dagslyse. Kvinnan och jag trampar iväg...
Träningen är avklarad. Men tyvärr gick det inte så bra som det brukar. Dåligt planerat matintag gjorde mig orkeslös och seg. Men jag höll igång bra ändå! Total-svett i 1½ timme. Nu har jag ätit en smarrig chili con carne och myser i soffan.
Tog mig iväg till simhallen idag (woopwoop). Är sjukt har haft mitt träningskort där snart ett år men knappt varit iväg. Är det lång att gå dit kan man fråga? men ICKE, tar mig max 10 minuter att gå ner dit så har inga ursäkter. Var i alla...
Efter den senaste svackan har jag kommit igen. Skönt! Full fart på matkollen och träningen igen. Kramar till alla :)
Sätter mig och skriver lite såhär på måndagkväll. Har just varit och tränat. En och en halv timme sammanlagt blev det på gymmet. Härligt härligt. Sen stekte jag mig två ägg så nu är man riktigt protein-bombad. Nu ska jag lägga mig och läsa...
Halsen känns mer idag Seg förkylning
Får pengar på onsdag, över 1000 spänn mer Se vad räkningarna går på Åkte med pappa in till deras jobb, var hos mamma Det var inte mkt att göra så vi var på monteringen Jag började jobba lite med så trött nu
Ja i helgen gick jag ifrån vanorna och drack lite vin. Ett underbart gott rött. Lite för gott kanske...fniss. Min älskling hade lagat mat till oss och vi hade det riktigt mysigt. På kvällen lite överförfriskad kom jag på den strålande iden att...
Sitter på jobbet och har knappt 30 min kvar tills jag får rulla hemmåt! Riktigt skönt! Tanken är att jag ska bege mig ut i löpspåret en vända. Hade varit väldigt skönt. Samtidigt är jag väldans trött så någonstans har jag en känsla av a...
Har en stooor kastrull med medelhavschili puttrandes på spisen; köttfärs, bönor, zucchini, paprika, majs...ja, den innehåller typ allt =) En massa mat för två personer, så om någon råkar befinna sig i Lilla Edet så finns det mat att hämta här...
[KURSIV]Jag faller för ord. Ord med dignitet. För mig värderingsladdade ord. Bakom orden bor en fiktion. jag faller för vackra, innerliga och sanna ord Orden smakar ljuvligt, doftar rosor och ånga värme Förförelse i ord, vokabulär inneboe...
Och jag har redan ätit frukost lunch å mellanmål.. innan kl 12:30, tom.. hatar å jobba tidigt, som jag btw gör enda till torsdag... Äter frukost redan 6:30, lunch runt 10:30 å mellanmålet 12:30... Å nu e klockan snart halv 3 å börjar bli hun...
[KURSIV].. hungern försvinner i stressen. Mättnaden är fiktion. Äta bör man, annars dör man. Äter måttfullt. Överslagsräknar kcal i smyg. Ser till att inte ligga över 1200 - 1300kcal, lite kontroll - men inte mkt. Bara lite. Lunchen bestod a...