Det enda du behöver är en mixer, isglassformar och vattenmelon! Ta bort skal och kärnor från melonen och lägg den i mixern! Mixa till det är en slät vätska! Häll upp i formarna och låt stelna ett par timmar! Riktigt gott och dessutom nyttigt!!!!!!
Jaha, idag... UH! Vissa dagar vill man bara inte.. Kändes som att någon bestämde att, nä, idag är det inte din dag. Superstressad på jobbet, irriterande folk som inte kan underlätta genom att komunicera utan helt plötsligt så stod jag där...
blev inget motionerat idag... känner mig trött, vilsen och har ganska ont i magen. Det är väl en biprodukt av att jag ställt om kosten, det tar väl ett tag för magen att vänja sig vid alla fibrer. Fast å andra sidan så hade jag rätt ofta ont...
Åt sista resten av grillade oxfilén till middag, värmd på en värmd skiva av mitt underbara valnötsbröd med mycket smör! Men det blev jag ju inte mätt på, så jag åt en till skiva bröd med mycket smör och gräddost, samt en rejäl bit Gruyère...
Första arbetsdagen efter semestern... behöver man säga mer?! Frukost - grov bulle m leverpastej o gurka - ca 380 kcal Mellis - 1/2 surt äpple (det var så surt att jag inte klarade av att äta upp det) - ca 50 kcal Lunch - 1 taco m fyllning - ca 7...
Vilodag 2 av 2 denna vecka. Dock träningsvärk efter gårdagens få stackars armhävningar... pinsamt...
Mina onda aningar slog in... Start - 91,2 kg Vecka 1 - minus 0,9 kg - 90,3 kg Vecka 2 - minus 0,6 kg - totalt minus 1,5 kg - 89,7 kg Vecka 3 - minus 1,2 kg - totalt minus 2,7 kg - 88,5 kg [FET]Vecka 4 - plus 0,2 kg - totalt minus 2,5 kg - 88,7 kg[/F...
Jag har varit på en liten shoppingrunda nu på kvällen. Jag införskaffade lite träningskläder och ack så dyrt det är. Men jag får väl skylla mig själv när jag går och handlar märkeskläder. Sen så kändes det konstigt att gå bland herr kläd...
Standardfrukosten består numera av Oopsies med smör och ost + turkisk yoghurt med paranötter. Gjorde Oopsies för första gången för bara några dagar sedan, men de har snabbt blivit en favorit. De smakar kanske inte så väldigt mycket, men de är ju...
Ja nu är de bara en natt kvar sen får vi ses.. och de skall bli jätteroligt.. Idag har jag tränat styrketräning ca 1 timme.. cyklat till svampskogen där jag gick ca 90 min och där hittade jag ca 600 gr gulingar..Ha nu stekt dessa och skall ha ti...
har jag 817 kcal kvar att äta. så kommer inte upp i 1800 kcal idag heller verkar det som. mamma vill att jag skall ta upp det med läkarn imorgon då jag måste in och lämna nya prover. De tror inte medecinen verkar så bra som den borde. Vill bara bli...
Varit och slängt skräp på stora återvinningsstationen, min gamla och igen abetsplats, från en av mina x som behandlade mig illa psykiskt så nu åkte en del av det som man fick när han flyttade och sånt han köpt åt mig Finns mer saker från han h...
Det gick åt helvete idag, men med tanke på mitt kcal intag och uttag de senaste dagarna så var det väl inte så konstigt kanske, kroppen behövde väl energi, eller nått. Dessutom var det en lindrig hetsätning, kan nog inte ens räkna det som det eft...
Jepp, idag har jag haft ett bakslag! Jag har precis frossat i kladdkaka och det va inte lite jag käkade heller! Jag är inte direkt nöjd och stolt över mig själv nu, men jag försöker inte deppa ner mig totalt heller! Bara för att jag frossade idag s...
Allt gick bra och jag har så ont så jag tror jag ska dö.. Nyss lagat en soppa som doftar helt ljuvligt! Man hinner ju knappt äta innan man måste äta nästa gång. Jobbigt.. Men men :)!
Idag är det illa... Kan inte med full säkerhet garantera att det var detta jag åt, vilket är första gången. Frukost - tror grov bulle med leverpastej o gurka - ca 380 kcal Middag - McFeast + morötter - ca 550 kcal kanske? Direkt efter träning...
Såhär kommer ungefär mitt schema se ut fram tills 30 oktober! Det är 70 dagar! Mitt mål är att få en trimmad och slimmad kropp och inte vara så besatt av vikten! Jag har bestämt mig för att väga mig nu på fredag och sedan inte väga mi...
Lyx-frukost om ni frågar mig ;) Keso blandat med en mosad banan och kanel, men färska blåbär och jordgubbar ovanpå! Är glad att jag fann keso-receptet här på matdagboken, det tackar jag för :)
I dag har vi haft grupparbete nere på biblioteket och jag var duktig som cyklade dit. Det går nerför dit men hem är det lite jobbigare. Det blir några svettpärlor mer i pannan på vägen hem. Grupparbetet gick segt men vi kom fram till hur vi ska g...
Jag cyklade till jobbet idag på under 30 minuter. Det är andra gången jag cyklar den sträckan på under 30 minuter och jag känner mig sååå nöjd. Vilken känsla. Visst det kanske inte är så snabbt men för mig är det snabbt med tanke på att jag...