It`s been a long road, getting from there to here. It`s been a long time, but my time is finally near. And I will see my dream come alive at last. I will touch the sky. And they`re not gonna hold me down no more, no they`re not gonna change my mind....
Sådär, då var den viktigaste händelsen på året över för mig. power big meet i västerås. känslan i kroppen är bara tom. alla andra har gått tillbaka till sina arbeten och jag sitter bara hemma och väntar på att min sambo ska sluta jobba kl fe...
Hittade ett yoga program som jag tog mig tid att utöva i morse och jag ångrar inte en sekund... så skönt att sträcka ut alla stela muskler... Var inte så långt så jag tror de kan vara värt att göra ggr fler per vecka.. Har annars inte gjort my...
Om det blir som jag vill joggar jag en runda idag, lite lugnt och stilla för att vara snäll vid träningsvärken jag fått av gårdagens benpass. Om jag får som jag vill räcker tiden till idag. Jag kan vara tidsoptimist ibland, men jag håller tumma...
1) Planera in delmål (tex 5kg) och belöning (EJ mat) för varje uppnått mål 2) Tänk igenom hur och varför du äter som du äter 3) Fundera ut lösningar/metoder för hur du ska ändra på detta 4) Planera veckomatsedel 5) Förbered veckom...
OK, vet att det kanske är lite tidigt och förmodligen borde jag börja idag men födelsedagar som ska firas under helgen gör det svårt att planera mat då det innebär både att äta ute och att andra lagar maten. Målet är ändå att påbörja motion...
Vilken trevlig överraskning jag fick när jag kom hem från filmen i natt. [FET]Babs2[/FET] har gjort iordning flera olika kurvor över min viktnedgång åt mig !! Sånt inspirerar, idag så låg dessutom mitt BMI på 30,3 så den magiska gränsen på 3...
Har nu insett efter att ha försökt i nästan 2 veckor att LCHF inte är för mig. Jag mår alldeles för dåligt av den feta maten och blir helt fanatsilös när jag inte tillåter mig enkla saker som potatis och ris. Maten blir helt enkelt mest fett och...
Men bara för en halv vecka. Har varit på ett underbart bröllop i Rumänien och sommaren har varit +3kg plus än så länge... Men jag gråter inte för det. Är hemma nu en halv vecka så det blir att dra in på det goda och damma av gymkortet lite. Jag...
jag börjar jobba 15:00.. känner mig inte alls peppad på att tala gamlingar till rätta och smörja fötter hela kvällen. men men. har gjort min dagliga träning nu också. så jag ska ut en sväng på balkongen och göra något jag borde slutat m...
Jag har mumsat i mig både glass, jordgubbar, godis, chips etc etc i sommar. Bara för att det är gott. Ju mer av sötsaker och glass jag käkade desto mer sugen blev jag och en ond cirkel inleddes. Antar att jag vågade unna mig att stoppa i mig onyttigh...
Började med Gi-rivstart nu på min semester. Har kört i fem dagar och det känns riktigt bra. Har inte upplevt ngt direkt sötsug heller:). Min viktresa går för en gångs skull i rätt riktning. Går en morgonpromenad innan frukost vid sextiden. Känns...
.. e ingen bra kombo. började idag o jag blir en gottegris utöver de vanliga när jag har mens. skulle kunna äta allt som jag tycker e gott :) vill ha en operation via landstinget på mina bröst, men börjar bli skeptisk till om jag skulle kunna...
Körde ett gympapass igår (typ F&S medel), det var nog ett par månader sen sist jag gjorde just det programmet och idag har jag träningsvärk lite varstans i kroppen :) Efter kvällen jogg/promenad kände jag av mitt vänstra underben, det ömmande l...
Nu går det framåt igen, eller heter det under... har fått bort tre kilo och minst lika många centimeter i midjan, det känns skönt! Hoppas det håller i sej ett tag. Tänk om jag visste vad det berodde på? Har börjat förstå också i hjärtat at...
Jag vill att det ska hända så mkt mera med vikten men det går segt!! Fast det är mera normalt skulle jag tro..men jag skulle så gärna vilja att det sa bara POFF så var jag nere i min målvikt. Tålamod är nåt jag inte har! *garv* Men håll ut!...
gått ner 0,1 kg sen i måndags... =ingenting!! Dock mätte jag midjan och där har det försvunnit iaf 1cm. Men vikten är deprimerande! Jag har knappt ätit något dåligt, förutom igår. Och hållit mig inom min gräns på 1300kcal...
Kännde inte alls för att gå till gymmet efter jobbet igår. Jag hade sovit dåligt natten innan, så jag var hängig och ville bara åka hem och titta på TV (med en chokladkaka som sällskap). Men jag tvingade iväg mig till gymmet ändå, det är j...
Usch så trött man är idag. Tre dagar kvar av jobbet sen semester!!! Går verkligen på sparlågor nu och tyvärr påverkar det träningen och kosten också. Näe! Nu gäller det att peppa sig själv inför benträningen senare idag. Go!!! :) Mvh...
två glassar till mig. Jag hade bara tänkt att äta en men det blev såklart båda två. [FET]Inte bra![/FET] Fast jag höll ju mig inom mitt max intag av kalorier. Men det känns ändå inte bra... Strax tänkte jag ta med barnen till lekparken och s...