Idag har jag lyckats cykla 55 + 20 min idag plus en promenad på minst 20 minuter! (minus ca 500 kalorier!) Jag är inte ett dugg hungrig mellan målen heller. Äter en stund efter att jag blir hungrig och sen håller det sig ganska länge. Det är så...
TVÅSIFFRIGT! jag har inte vägt under 100 på 4 år! min senast uppdaterade vikt är nu 99.4 kg. och jag har ett BMI på 29! jag är GLAD!
Gårdagens fjälltur tog verkligen knäcken på mig. Kroppen var nog inte riktigt redo för den ansträngningen. Men jag säger till mig själv att nästa gång vi ska gå upp dit ska det gå lättare. Har fruktansvärd träningsvärk i vaderna och lår...
Idag har jag bara fått i mig vatten. Känner inte för något. Min älskade papillontik på bara 2 år dog utav hjärtstop mitt i en lek ute på åkern. Kan inte sluta gråta. Min fina vackra tjej. Vem skall nu följa mig troget överallt? vem skall nu so...
Lite vardags motion går ju det med :) Snart blir det resten av lägenheten men först paus med en kopp kaffe!
Är ni som jag att vågen visar resultat, måttbandet visar förändring och kläderna sitter bättre men ni ser inte att det faktiskt hänt mycket med kroppen? Jag tycker fortfarande att jag ser samma tjocka tjej i spegeln och måste studera riktikt nog...
Ser fram emot att åka till Dalarna på söndag eller måndag för lite välbehövlig vila och mys. men lite orolig för maten där, svårt att hålla sig ifrån allt onyttigt som de andra äter. Men igår tex med födelsedagsfirande hela dagen/kvällen s...
Det känns som att jag assisterade mig väldigt mycket på styrketräningen idag, men ansträgningsgraden blev hög så oavsett så tror jag att det gjorde någon nytta. Hatar armhävningar däremot, de ger mig träningsvärk oavsett hur jag vänder mig. D...
Idag har det vart segt. Kroppen sa ifrån idag, bara allmänt trött, liten socker dipp kanske. Lunchen fick jag i mig iaf, 10 skivor skinka 3 dl yoghurt naturell Och nu känns det bättre igen=)
Yes, så skulle vi äntligen bege oss ut till det vackra Strandbaden i Årsunda...vädret va toppen, solen sken från klarblå himmel... Men såklart när vi kom fram så tornade molnen upp sej å solen strandade bakom det största av dom... Badade en lite...
Heeeelooo igår vart det lite onyttigt me 2 cheeseburgare till lunch, samt 4 st nachos på kvällen, i övrigt höll jag mig till nyttigheter. Köpte även VIP-X som är ett Prestationshöjar-pulver som säljs på sportaffärer :) En rosa vattenflaska fick...
Det var glädjande att se att gårdagens fakirkost och träning gav ett så bra resultat- hela 1 kg! Troligtvis var det mest vätska som drevs ur kroppen men det spelar ingen roll. Viktnedgång är alltid viktnedgång. Går man stadigt ner i vikt så tas d...
Är fortfarande jättetrött. Jag vet inte vad det är med mig. Har ingen energi. Ändå har jag ätit som jag ska. Är fortfarande sötsugen och har varit det sedan i morse. Det brukar gå över men det har inte gjort det än. Detta kan ju faktiskt bero...
Efter tre dagars otroligt hetsätande visar inte precis vågen vad jag hade hoppats på. Aj aj. 53.3 kg. Det är inte mycket, det vet väl till och med jag. Men jag låg ju på så fina 50.8 så sent som i måndags morse! Well, jag får skylla mej s...
Vad ska man göra i regnet? Känner mig mest sugen på något. en liten fika kanske? Hade det bara slutat regna så förbenat kunde man botat suget med en jogging tur!
[FET]Omelett![/FET] Med skinka, tomat och gul lök i, smaskens! :)
[KURSIV]ja, det låter kanske inte så logiskt som paltkoma - men ack så nära jag är per definition av ett sådant koma. Trodde inte att det var möjligt att detta kunde ske på sallad. Men en sak är säker och det är att jag är MÄTTARE än plane...
Det är så kallt i mitt luftkonditionerade kontorsrum att jag allvarligt funderar på att införskaffa torgvantar. Måndagar är värst och när det varit varmt och slår om till kyligare. Då tar det ett tag innan systemet reagerar. Vad det verkar. Mi...
Sötningsmedel, steviolglykosider, som utvinns ur växten Stevia har kommit ett viktigt steg närmare att bli godkänt i EU. Tillsatsen kommer då att kunna användas till vissa livsmedel i begränsade halter. Beslutet förväntas börja gälla i slutet av...
Racing i helgen igen o besök från Norge, Träningen är inget vidare, besöken gör att det är folk överallt o inget rum ledigt för trim,, Men vikten går nu nedåt ändå så jag ska inte klaga för mycke Hoppas alla ni har det bra o fint väde...