Borjadee dagen med min samma frukost som vanligt: Havregrynsgrot, lingonsylt och lattmjolk. Mums! ... och sa borjade da dagen flyta pa som vanligt. Vi hade tvattstuga, at lunch, akte ivag och handlade , stadade osv... MEN sa fic min man for sig att han sku...
Bara 10 kg kvar....! Har idag blivit påmind att det är viktigt att vända negativa tankar till possitiva. Därav detta utrop!! ;)
Idag har jag valt glädje. När det har känts tungt har jag aktivt valt att ta det med positivitet.Faktiskt har det även hänt glädjande saker då med!! Lokala tidningen har hört av sig och vill göra ett repotage ang sexuella övergrepp som jag vill u...
Idag har jag kanske inte rört på mig som jag hade önskat. Haft vätskebrist idag och ingen energi pga det. varför är jag så dålig på att dricka vatten hemma?! på jobbet dricker jag mycket, kan i och för sig bero på att jag har en vattenflaska p...
Uppvärmningen, 3 varv på 400m-ovalen i 5:35/km i snitt var kanske lite snabbt men jag hade faktiskt värmt lite på egen hand eftersom jag vet att jag är en slow starter. 2,5km långsam jogg till pendeltåget utgjorde grunden för dagens framgångar....
Ja denna helg har inte alls varit som andra, speciellt inte när de blev två barn som skulle vara här..Roligt roligt, men samtidigt lite jobbigt..Är ju van att bara ha prinsessan nu hade vi ju även prinsen här med välling och blöjbyten osv...Han int...
[KURSIV]ja där hamnade jag tack vare en kraftig allergichock mitt under min promenad. Jag fick åka ambulans med blåljus ;) Ligger drogad med medicin intravenöst och med sladdar. Blir jag frisläppt så får jag lov att promenera hem själv - så lit...
till 1000kcal per dag men det går inte så bra. Förra veckan kom jag knappt upp 800kcal per dag. Undrar vad jag åt då? Nu kommer jag upp i strax över 1000kcal. Tränade bort 246kcal idag iaf. Nu ska jag strax ta mig lite räkor att mummsa på :)
[FET]Pass 1[/FET] 30 min promenad innan frukost [FET]Pass 2[/FET] 50min på löpbandet 10 min gå 5 min jogg 20 min intervallträning (gå varvat med springa) 5 min jogg 10 min gå [KURSIV]-539kcal. [/KURSIV] Jag är en person som aldr...
Idag var jag iväg till fastlandet på en shoppingtur! Jag fick tag på ett par jeansshorts och två linnen i klädväg :) Sedan blev det ögonbrynsfärg, tre dvd-filmer, fästningmedel till storhunden, kattmat, hundmat och människomat! Väldigt trevli...
I dag var det mät/vägningsdag igen och jag är nere på 82,9. Dock så är det den veckan i månaden som man är sååå svullen så hoppas på bättre resultat nästa vecka. Måtten hade väl minskat lite sen förra veckan men inte magen, är bara en sv...
Kände att matkoman höll på att kicka igång lite för tidigt så jag tog en rask promenad i 30 minuter för att dämpa ångesten lite. [FET] Stoppade även i mej ett par vindruvor, som jag inte alls hade tänkt att göra och jag började fundera på v...
måltiderna är det ok med..men mellanmålen är inte bra alls. Semester, mamma på besök, åker ut och fikar..en glass här..cheescake där... Nåja, maten håller jag fast på iallafall. Men suck vad man känner sig dålig när man inte planerat nog...
hejsan, nu när jag är inne på 3e dagens slut, så inser jag att 2 veckor med endast shakes är avklarad om endast 11 dagar om några timmar. så lite, tiden kommer gå snabbt dessutom eftersom jag kommer jobba onsdag-onsdag (8dagar) sedan ledig torsdag,...
Racing var det i helgen, Solen stekte o det vart lite svidd på vissa ställen på kroppen, men så är det när man håller på me detta ingen stans att gömma sig! Maten har varit bra o god, lite vin o öl har det blivit, Sommar o sol va mer kan man...
Satan! Vilken måltid. Jag slängde ihop tonfisk, hackad spenat, oliver, vitlök, tomat och lite wokgrönsaker till en enda röra och avnjöt faktiskt två stora portioner av det. Hur man lyckas få matkoma på sallad är ju för mej ett mysterie, men...
Igår så tog åskan mitt modem, idag så köpte jag ett modem och en router så nästa gång som åskan tänker ta modemet räcker det med att byta ut det ena. Det är första gången som åskan har tagit något här hemma så jag får vara nöjd ändå....
Har någon av er känt hur stel och ont det gör när man har suttit på stolen en bra stund? Så att omgivningen frågar: [KURSIV]Hur fasen går du egentligen? Vad har hänt?[/KURSIV] [KURSIV]Nja inget speciellt. Jag har bara tränat lite knäböj...
Något jag tycker är extremt jobbigt med sommaren är att måsta visa mig i badkläder på stranden. Det är väldigt jobbigt. Förra sommaren badade jag inte en enda gång, jag tror inte ens att jag var på stranden en enda gång faktiskt. Det har aldrig...
Sjukt slut efter intervallträning ett par km. 22 grader varmt, gissa att svetten rinner nerför ryggen, ansiktet och ja.. Överallt egentligen! Nu måste jag få i mej någonting, ska bara lista ut vad...