Känns som att jag i princip har spenderat dagen på sjukhuset. Började i morse med besök hos diabetesläkaren, gick väldigt bra och alla värden så jätte bra ut, känns kanon bra det. Sedan en sväng till Diana och lite häng samt en promenad. Sedan...
Snobben skulle ut så jag tog mig en snabbis ut me honom ca 3 km Efter en stund märker jag nått om tassar bakom mig o där är Hennes Majstät i egen hög person Först hänger hon bara efter, men sen börjas det!! små jamandet att vi går för fort...
Sex hekto – så nära kan nästan känna siffran mellan mina fingrar och inga andra tankar nu. Då är jag under 30 i BMI. Inom en vecka till sen sitter den som en passande livrem runt min midja och kroppskontur. 12 kg ner på mindre än 6 veckor....
Sitter på jobbet och har det fint! Allmänt lugnt och skönt här idag, vilket gillas väldigt mycket! Särskilt när jag varit ledig i 2 dagar - gött med lite mjukstart ;) Gick och la mig kl 20 igår, gick upp vid 9 imorse, haha. Jag tror jag be...
Middag: Fullkornspasta m. kräftstjärtsröra m mkt dill! =)+ Sallad! Aw, det va ett tag sen man åt pasta..Hehe, sist bjöd grannen mig;) Men ah, det slank ner iaf! & gott va det.. Kräftor e mumma! Oooh, nyss hittade jag ett recept,fänkålsgratä...
[KURSIV] min kropp reagerar på kaffe som ett gift. Alla andra lyckas med att hinka i sig litervis med kaffe emedan jag konsumerar 2dl och min kropp tjurar. Men pigg och effektiv blir jag i alla fall. Jag borde borde inte falla för behovet av pigghet...
...men dålig början denna vecka. :( När jag vägde mig i lördags hade jag gått ner [FET]0,8kg[/FET] från förra lördagen. Tokbra! Sedan fick jag mens... dvs. hade ett par dagar när allt bara gick åt skogen. Jag försökte [KURSIV]försökte[/KU...
[KURSIV]5,1 km check![/KURSIV] :D Huh, Vilket väder det e ute asså! Först regn o kyligt, sedan åskvärme o solsken! Inget ultimat spring-väder precis! Men jag kom runt hela rundan :) grattis!O_o* Lite segt va det när jag kom till en fete-uppförsba...
Igår blev det en rask promenad på en mil och sit ups och hantlar på det, så jag kan inte vara annat än nöjd. Idag tänkte jag ge mig ut på en likadan, men hann bara gå tre kilometer för åskan började. Hade inte dragit ut något hemma så det var...
Matlådan får ligga till sig tills i morrn: idag blev det tapas-restaurang på stan! Hickoryrökta ribs med säkert sockerstinn marinad och underbar aioli. Väldigt upplivande, behövde verkligen komma utanför baracken insåg jag. Trevligt sällskap och...
i en timme Hade problem med vänster knä men gav mig ut ändå Är regnmoln ute och det har regnat så man gick fortare idag Tog den längre rundan idag plus lite extra ibörjan Gillar inte mina hälar med tryckbelastningen Får ont under hälen av trycke...
Vikt -0.8 Midjan -8 cm Äntligen Har väntat på att mina + 10 cm i midjan skulle ge med sig och minska på men -8 cm är otroligt för att vara mig
Vägde mig i måndags efter 7 dagar med LCHF och jag hade gått ner 2 kilo JIPPIE, snacka om belöning och gott har jag ätit dessutom!! Sötsuget håller sig bra på avstånd men jag är livrädd att det ska komma, det är min stora svaghet här i live...
1.5 kg till är nu borta! =) JIPPI! Men idag firar vi min lillebror som gått ut 9:an, så jag har gjort smörgåstårta och maräng-jordgubbstårta som vi mumsat i oss, ibland får man allt unna sig lite, blir väl även lite käk på BurgerKing senare, b...
Har haft feber sedan i söndags. Nu börjar det bli riktigt synd om mig...jag kan ju inte träna! Förra veckan gjorde jag en omstart på mitt träningsprogram och så kan jag inte följa det! Suck. Jag styrketränar varannan dag och löptränar varanna...
Sådär. Mamma o jag redan hunnit me mkt idag! Nu under f.m har vi vatt på soptippen o lämnat kartonger, tidningar ect.. Handlat mat på Maxi. Köpte hem [KURSIV]leverpastej[/KURSIV] =) (Har saknat det pålägget :D!Otroligt gott m gurka.. =)!) Tankat...
Längtar ut till solen. En sån här dag skulle jag vilja slå upp mitt eget tält ute i det fria: bära med mig det nödvändigaste: min bärbara dator och mobil och alla kundkontakter från min arbetsplats. Vad härligt det skulle vara - Undrar vad Vdn...
Klev upp vid 6 imorse och gick en 40 minuters promenad före frukost med hunden. Gud så skönt att kunna göra det igen! Har även hunnit med att lämna lill-pigan på dagis och en tripp in till Terapeuten med gubben :) Vårt liv har vänt på en f...
Jag har försökt att tänka på vad jag stoppar i mig och sett till att jag rört på mig och tränat en gång per dag + promenader. Trots detta visar vågen från dag till dag att jag går upp. Blir alldeles ledsen och omotiverad. Ush :(
Bläää vad allting går långsamt nu, jag är fast på 58-59 och jag blir bara så omotiverad när det inte händer någonting. Men jag får väl släpa mig iväg till gymmet fastän jag känner mig ganska slö idag.