Vägde mig innan frukost i morse som jag brukar och det var åt skogen, vägde mig igen när jag kom hem för en koll och hade "tappat" 2kg under dagen??? Ser på mina fötter att jag har mycket vätska i kroppen, så jag tog fram måttbandet OCH [FET]-2cm...
Ska jag? Ska jag inte? Ska jag? Ska jag inte? Kokar krusbärskräm nu på krusbär från föräldrarnas trädgård. Jag fullkomligt älskar krusbärskräm med lite ringlad ovispad vispgrädde på. Ett underbart mellanmål/kvällsmat från barndomen - pa...
Jag har pendlat mellan 67 - 69kg hur länge som helst känns det som nu... Jag rör på mig i form av vardagsmotion (gå till och från bussen m.m.) plus att jag promenerar i stort sätt varje dag. Jag vet att jag borde börja föra in vad jag äter i Matd...
Idag har det varit en lång dag. 9 timmars arbete och 3 timmars körkortsteori. Maten har bestått av gröt, mackor och en mungbönsgryta med rotfrukter. När jag kom hem blev jag glad av att se att brorsan köpt jordgubbar som vi ska kalasa på om en stun...
Sedan jag köpte sockerfri tacokrydda från LCHF-butiken.se, har det blivit mycket roligare när familjen vill äta tacos! Jag blandade med philadelphiaost, lite lök, tomat och gurka samt mycket tabasco: jättegott! Köpte en sådan där stor halvliters p...
Idag var det riktigt svårt att gå upp på morgonen, hade gärna legat kvar någon timme, men det går ju inte tyvärr så det var bara att stiga upp. Var helt ok på jobbet, hade att göra hela tiden och det var faktiskt ganska lugnt med mailen, vilket...
Jag har fuskat... och mätt mig fast jag inte tänkt göra det förrän om drygt en vecka. Och nu har jag minskat nästan 4 cm runt rumpan. Det var där det tagit mest. 2 cm på brösten och 1 cm på låret. Annars var det i stort sett samma mått. Jag är nöjd!
Lite äldre artikel men bra bilder vid träning med gummiband. Jag är helt inne i detta nu då jag har känningar i nacken/axeln. [LANK]http://aftonbladet.se/vikt/article12177130.ab[/LANK] Mvh André Blogg www.riseofandre [LANK]http://riseofandre....
för att vara här! :) Begav mig av för att hämta upp mormor och farmor i morse sen begav vi oss vidare för att åka och handla. Blev borta hela dagen och kom hem vid 16.30. kl 17 började träningen som inte var så bra så efter en halv timme så blev...
ta mig en promenad för att bränna bort lite kalorier! Är nu uppe i 1120kcal och kommer nog få i mig en 200kcal till under kvällen. Jag försöker hålla mig till 1000kcal och har tränat bort 237kcal idag så lite till skulle inte skada att få bort.....
Idag blev jag riktigt blöt när jag cyklade hem från arbetet..Inte nog med de skulla ta en promenad lite senare och visst vad händer de börjar regna då me.. Men är väl ganska ok med lite vatten efter dessa varma dagar.. Har fuskat idag en delict...
Hoppas det är bättre än zaditen för den funka då inte alls med 2 ggr per dygn den andra kan man ta 4ggr sa det på apoteket. Jobbigt när man ska sitta vid datorn på jobbet o så köra bil fram o åter o man bara vill blunda eller klia sig i ögonen....
.. en större säng! :O Min 120-säng e förliten! Får damp på mig sj, när jag nt kan vända mig tvärs över sängen.. Ligger m fötterna uppe på väggarna.. ;O Hehe, har försökt ta en powernap.. Men mja, gick väl så där.. Kissen drar klorna upp...
Vart med här i snart 8 veckor och minskat 4 kg. Jag är jättenöjd. Men nu tryter motivationen. Hungrig hela dagen idag trots hyfsad mat.
Nolltolerans mot socker, godis, chips, kakor, glass, choklad, allt onyttigt. 14 juni-1 augusti, det kommer gå. Jag kommer må bra av det,[FET]det kommer dock bli jobbigt den första veckan.[/FET] Men i slutändan kommer det vara såå värt det. Jag vill...
från en promenad, var varmare ute idag än vad det var igår men då gick man senare visseligen Dags att fixa käk
[KURSIV]när någon som har insikt i mitt slit, mina nerlagda timmar och vet hur mycket jag lägger ner på att ens kunna prestera, när denna säger till mig att denne inte känner igen mitt sätt att skriva ifrån när jag inte var såhär stressad... d...
[FET]Jag kan inte alltid välja hur jag har det men alltid hur jag tar det.[/FET]
jobbigt att alltid säga nej till div fika som serveras. Tanterna/gubbarna tittar på en som man är helt pantad i huvet när man inte vill ha bulle! Tanken är att åka hem äte en tomatsoppa och sen sticka till mötet. //J
Hela dagen har det funkat väldigt bra. Började med styrketräning och förbränningspass på gåband på det lokala gymet. Maten har varit bra trots jag har handlat på hemvägen. Lyckades gå förbi alla godsaker utan problem och så händer detta....