blir det idag! Lillen ska till dagis efter att ha varit hemma och varit sjuk. Så nu är det dags att promenera igen :) Idag tänkte jag ta den lite kortare rundan på ca 30 min och sen gå hem och spela Wii sports i kanske en timma istället. Provade ju...
88,8 stod vågen på idag :) Ingen jätteviktnedgång, -0,3, men som jag sagt allt neråt är toppen. Känns faktiskt som det kan fungera denna gången. Jag har hittat ett tempo som känns bra. Fokuserar inte jättemycket på maten utan lägger krut på at...
Vaknade tidigt idag, redan strax efter 5 och jag börjar inte jobba förrän 7 samt att jag "bara" har 5 minuter till jobbet - det är lyx men man behöver ju inte gå upp klockan 5 precis. Först kände jag bara irritation över att det var så tidigt...
visst är huvudet fullt.. fullt av allt.. pluggar som en galning och muttrar och svär över att det inte fastnar.. sambon tar mina utbrott med ro.. säger bara.. jamen det sa du till förra tentan också.. och den gick ju bra!! Gah!! Jag vill ha f...
Morgonrundan med hundarna avklarad. Frukosten intagen. Snart dax att gå och jobba. Känner mig betydligt lugnare nu trots att det är lika mycket på jobbet som tidigare - resignation? Acceptans? eller helt enkelt att jag tagit en bättre inställning til...
Vilken underbar sprudlande kvinna! Att två timmar går så fort.... Hennes föreläsning gick inte ut så mycket om hur man går ner i vikt som jag hade trott, men ALLA behöver ju inte det. Men äta vad vi är gjorda för, det berättade hon mycket...
Jag åkte på min efterlängtade tur till Norge och Trondheim i fredags och den har varit allt annan än lugn och sund :) Vi har varit ute och fikat, shoppat, ätit god mat, druckit massa vin och drinkar. Kom hem sent igår (tisdag) kväll, kan säga at...
Har precis gått med i "Matdagboken" för att få koll på "ät-tillvaron". När jag nu efter två dagar fyllt i allt vad jag äter så går det nu upp ett ljus! * Jag har skurit ner på kolhydrater och [UNDERSTRUKEN]trodde[/UNDERSTRUKEN] inte att skull...
Nu så ska jag köpa nya hjul till min cykel. Det ska bli underbart att cykla, jag har säkert inte cyklat ute på snart 10 år. Och så kom jag alldeles idag på att jag kan säkert cykla igen !!!!!! Klarar jag av att trampa på motionscykeln här hemm...
Gick tills det stannade av sig själv även ikväll, men dock utan någon annan träning först idag ;-). Kul att kunna kolla på TV samtidigt, hade nästan hunnit glömma bort det under allt wiiande den senaste tiden!
Ibland vill jag bara dra iväg, dra iväg och stänga av allt förutom musiken och bara åka någonstans. Just nu är ett sånt tillfälle, fast då skulle jag vilja ta med mig thaiboxnings lokalen också , hehe ! Det är nu 3dagar som jag har varit u...
Jag vet inte om det är mitt mål om att komma under 100 kg sträcket gör att jag ger lite extra eller inte. Men jag har märkt att jag faktiskt ger lite mer på simningen. Intervall igår och idag blev det faktiskt 50 längder alltså 1250 meter på 40 m...
Då har ännu en dag gått och jag känner mig mer än bra. Kom hem för en stund sen och inser att jag inte ätit alla tre påsarna utan har en kvar. Och gissa vad, jag är inte ens hungrig så jag har inte ens tänk på mat. Inte för att det är så jag...
Besök på restaurang med kollegorna. I normala fall, bara njutningsbart och en källa till glädje. Valet en sjökrog, 7 fotsteg från kajen och vattnet. Av alla maträtter på den tummade restaurangmenyn föll allas blickar, utom mina, unisont ner m...
har ätit så att jag har sjukt ont i magen :( jävla pizza som pajade mig totalt, o sen paj på det så att jag fick total matkoma, orkade knappt röra mig. imorgon=detox.
Idag har jag varit hungrig men har hållit det relativt bra :) Löpte intervaller i 50 minuter, riktigt tungt. Har faktiskt redan gått ned 1 kilo. Om det är vatten eller fett har jag ingen aning om, men jag känner mig peppad!!
Idag var det seeegt i spåret, men jag tog mig runt mina 5km och det gick skapligt snabbt ändå! Var nog mest i mitt huvud det gick segt. Kanske inte så konstigt: har tränat hårt måndag o tisdag, fick mens i morse och har cyklat 1.5mil. Känner mig su...
Det var ett tag sedan jag matade in vad jag ätit och skrivit i bloggen, men det har kommit andra saker i vägen och andra saker som varit i tankarna. Förra veckan var jag en tur till Litauen med jobbet, ett litet kundmöte. Lite roligt att få vara me...
Idag har de inte vart mycket till träning men de ända de blivit eller ja hela denna vecka faktis 20 min till dagis 20 hem 20 dit 20 hem o en promenad till dagis^^ lat man känner sig. Idag har man ätit fyra mackor med krydd ost och sen på kvällen en...
hej hur är det med alla? hur går det med trännigen för alla når ni er mål? själv går det så där men ska bli bättre :) har nån några tips på bra trännings metoder :) tar imot alla tips :) kram på er :)