Idag har det varit plugg hela dagen. Eller inte riktigt, jag stack ju iväg till Friskis för ett medelpass. Det blir förövrigt en helhelg med pluggande. Jag har slutexamination på Hermods webbdesignkurs på tisdag. Jag har aldrig läst på distans för...
Skäms lite.. Fan va jag dricker! Asså jag är ute varje helg! Varenda jäkla helg har jag vart ute minst 1 dag.. det är sjukt mycket onödiga pengar och min lever är väll helt kaputt om jag fortsätter så här ... Kommer ju inte va ngt nöje med at...
Dagen har varit jätte bra, motionerat och jobbat som vanligt! har skött mig bättre än på väldigt länge denna vecka, dock blev det alldeles för många kcal nu ikväll då jag fick ett återfall av hetsätning, känns inte alls lika illa och ångestl...
Och tur är väl det!! Den här hostan och det tunga i bröstet är så jobbig. Nu känns det endå som om jag håller på att tillfriskna igen. Tack och lov!!! Men så till det goda, när jag ställde mig på vågen i morse så stod den på 96,5 kg. Bar...
Har helt tappat dagarna. Är iaf i full gång med träningen igen efter mycoplasma-skiten. Idag förbränt 1596kcal på ellips, spinning och rodd. Känns jätteskönt. Imorgon tänkte jag ta ut racern för första gången i år och cykla 2-3h. Ej bestämt...
Jag har precis kommit på vad jag vill ha. Jag vill att någon skriver ett mat- och träningsschema till mig. Då vet jag precis vad jag ska äta och vad jag ska träna. Sen måste jag rapportera vilket gör att jag kommer sätta samvetet i pannan och verk...
Kan ni "Bedebluesen"?? .. det är en sång som det sägs sjöngs av pigor och drängar som gick på fälten och hackade betor förr i tiden? En rätt "trevlig".. monotom låt som man kan nynna ..eller sjunga... om man inte är rädd för att störa gra...
Jag gillar verkligen inte min kropp. Den har precis alla fel. Jag är 175 cm lång, väger 74 kg, har ett midjemått på 75 cm och stussmått på 103 cm. Jag känner mig jättehemsk. Utöver det har jag hemska vader och gigantiska armar. Detta gör att jag...
Dagen har varit behaglig med långpromenad och trevligt sällskap. Skönt väder och massor av sittande i solen och faktiskt även lite spel. Det har varit en riktigt skön dag måste jag säga. Maten har som vanligt bestått utav: Frukost: Chokladdr...
...En lördagskväll...OVanligt och faktiskt lite tråkigt... Redan hunnit med pasta med ostsås,halv vitlöksbaguette och ett glas rött, gott men fruktansvärt onyttigt...Ensamheten och "gottätandet" är vanligt förekommande... Men bodypumpen var ve...
bio ikväll, godis eller ej?
Steg ombord på färjan till Djurgården. Vad vackert det är när land möter hav, och båten klyver vågorna. Himlen knallblå med vita bomullstussar, det dova morret ifrån motorn, och skvalpet av vattnet. Djurgården den här tiden på året, när m...
Försöker att promenera 30 min. varje dag. Men idag klippte jag gräs istället och det gav ju ännu mer motion. Har lite svårt att låta bli sötsaker!!! Annars har motionen blivit en god vana. Må så gott!
[KURSIV] kan det verkligen vara fel? Att delge sitt tänk - kan det verkligen vara att sätta sig på någon annan? Jag upplever att omtanke är grunden till att man lägger energi på sin omvärld, ja då är det inte ett dåligt uppsåt som ligger till...
Klarade statsmaran 21 km på 1,48 mitt mål va under 1.50 så ja är skit nöjd!!! Hur kul som helst och nu är ja hur trött som helst de jobbiga är att ja fick kramp i magen så ja har svårt att få i mig mat, men har ätit en stor portion gröt......
[KURSIV]- redan! Jag var hungrig så då gjorde jag mig lite middag. Färska champinjoner, broccoli, soltorkad tomat, sweettaisås och en klick medelhavsyoghurt kryddat med salt,peppar och vitlök. Min middag smakar fantastiskt! Hoppas att er gör det...
det blev purerad oxkött... wow... ser det inte fint ut? till det fick jag spenat potatismos med proteinpulver och brun sås... cool
Hade ett rejält pass med egentid när jag gick med mina stavar i över två timmar. Underbart! Hann sitta en stund i solen också med en ljudbok i öronen. Rekommenderar varm Lasse Bergs böcker: "Gryning över Kalahari" och "Skymningssång över Kalahari...
Hittills har dagen varit bra även om det blåser halv storm ute. Dottern med familj var här på förmiddagen. De grattade mig i dag istället för i morgon då jag egentligen fyller. Då har de annat viktigt på gång. Vi åt smörgåstårta och glass...
Har spenderat denna dag med att köra en jävla massa bil, sen har jag och familjen+ sambo gått i naturreservatet Harge uddar som ligger utanför Askersund. Det påminner nästan om medelhavet när man går där, vattnet är så klart och grönt på vissa...