Ja, alltså man har sina stunder när det gäller bloggandet kan jag ju säga! :) Just nu känns det som att det bara väller ut saker som man vill skriva om men när man väl sitter här så är allt borta! :) Blev iaf en promenad istället för TV-tit...
Jamen, idag var det dags för min andra joggingrunda.. Ser fram emot det. Tar till mig rådet jag fick av er sist. Jag ska ut och jogga men inte tänka på att slå några personliga rekord och så vidare. Det får nog bli senare när jag har fått in ruti...
då jag mest vill hålla koll på vad jag egentligen äter så struntar jag tills vidare i matdagboken. Vill inte räkna kalorier etc. Vill bara minska mitt kolhydratintag drastiskt, och blir av med mitt sötsug. har nu kört GI i en vecka och det går fak...
Är inne i en sockersväng igen och vet att jag måste bryta den... men orkar jag? Äter min dagliga ranson kcal och håller mig inom gränsen men vad fyller jag mig med - jo godis och glass. Priset blir trötthet, ont i magen och grinig. Varför gör jag...
Haha! Att äta pyttigt och tråkigt är inget för mig. Genom att vrida och vända på varenda tillåten kcal av mina 1200 går jag aldrig hungrig. Grönt är så himla gott!! Tänkte slänga upp lite shots från vad jag (bland annat) knaprat i mig idag...
Långdag på jobbet idag (kom kl.06), men nu börjar det bli dags att dra sig hemåt. Och fundera över middagsmat: sååå jobbigt när inget är planerat eller förberett, stön. Sen middag blir det oxå, men det har vi nästan vant oss vid efter långa...
[KURSIV]Sitter hemma med barnen i detta tristväder. Ingen lusst alls att vara ute när det haglar/regnar och denna fruktansvärda kyla. Pga min operation så fick jag hålla upp hela 3 veckor med träningen och ja det har vart drygt kan jag säga. Å...
Frulle 3-4 knäckebröd + Keso + en kopp cappuccino Lunch - Majspaj(mammas mat himla gott! Innehåller, kyckling,köttfärs,oliver,majs,ägg o massa annat gott =) Mellanmål - 4 vändstekta ägg. 3 st hemmagjorda hamburgare ( gurka ,tomat,majon...
Måndagen fortsatte inte fullt så bra som den började, men allt är tyvärr inte alltid som man vill. Inget som handlar om mig dock, men om folk i min närhet. Mår andra dåligt, så mår jag dåligt. Har i alla fall haft en bra dag matmässigt o...
Vaknade imorse med feber.. Var ju bara på telefonen och avboka den där tiden direkt.. Men kändes rätt bra.. Förmiddagen har gått till att ligga i sängen lääääänge idag och myst med sambon och lilla vovven.. Så härligt att bara kunna ligga kva...
Tänker inte ens nämna helgens frukansvärd bakslag. Har nog inte frossat så mycket sedan i höstas någon gång! Alkohol, fet flottig mat och snacks i mängder. Usch, känner mig verkligen äcklad efter helgens bakslag. Men nu blir det att åka upp i...
Funderar på att bli vegan igen, men samtidigt är jag osäker på mina motiv som ligger bakom denna idé. Är det ätstörningen som viskar uppmuntrande ord till mig? eller är det mitt samvete och positiva erfarenheter av vegansk kosthållning som inspir...
jag har blivit med crosstrainer! jippie! Nu åker fåtöljen ut och ersätts av träningsmaskinen :) Ska bli kul det här, ska verkligen kämpa för att den ska användas ofta. Trist å ha en träningsmaskin som tar upp plats och inte är så snygg om man...
Har skjutit upp städningen i nästan två veckor och disken får jag inte röra för sambon eftersom han vill göra den...problemet är att han skjuter upp den och vi hittar på annat lite mer roligare grejjer och har ständigt något socialt på g med an...
Nu är jag trött på maten, nu kör jag pulver i 2 veckor, får jag se om vågen rör sig nedåt och inte uppåt, som tidigare. Har någon provat att bli plusmedlem, är det värt pengarna? Jag vill ha hjälp att bli coachad, få svar på mina frågor...
Såg nyss en liten brun varelse med låång svans skutta uppför betongkanten utanför kontorsfönstret. En råtta! Jaha, nog för att jag vet att de finns lite varstans i samhället - men kändes lite småäckligt ändå - trots att jag haft tamråttor. R...
Vabbar idag också - dottern är hostig och trött. Efter joggingturen igår tar jag vilodag från promenad. Har istället kört 20 minuter pilates + Tåstegsprogrammet från 15 minuter hela kroppen workout -[LANK]http://www.bokus.com/bok/9789151851327/15-...
2,9 kg upp på 10 dagar. Starkt jobbat -not! Är helt ur fas och kommer på mig själv att använda mig av alla de där ursäkterna som jag blir så irriterad när andra använder. Kom igång med träningen så att det i vanlig ordning blev lite väl m...
Operation utrensning av lägenhet och förråd har påbörjats här hemma. Det känns skönt att börja slänga o skänka bort en massa grejer som man inte vill släpa med sig i flytten. Det är rätt sjukt hur mycket "skräp" man lyckas samla på sig på...
Nu behöver jag en massa tipps på vad jag ska göra för att minska hungerkännslan mellan måltiderna. Tänkte att jag ska köra måltidsersättning 3 ggr dan +1 riktig måltid enligt GI metoden. Nu har jag nyss druckit en måltid, men är fortfarande...