Det är skönt ändå att jag tog mig ut med nya stavarna. Nöjd är jag över att jag har fått en hel del gjort på förmiddagen, nu är det dags att åka och jobba. Nutrilett drink och nutrilett meal är redan inskrivet i matdagboken så det är bara...
Eftersom jag fortfarande ammar vill jag inte gå ner för fort och därför inte dra ner för mycket på maten. Det är en svår avvägning men hittills har det fungerat bra att verkligen tänka efter innan jag äter och inte äta förrän jag verkligen ä...
De första kilona gick lätt, troligtvis var det mest vatten som försvann efter graviditeten, från och med nu kommer jag att få börja kämpa lite mera skulle jag tro. Måste sätta mer konkreta mål i stället för att ha som mål att "nån gång i...
som skickar ett paket med choklad på posten till mig? Har inte beställt någon choklad via posten som ska komma hit. Och jag är en Choklomat! Alltså älskar choklad och är sockermissbrukare!!! Ingen bra kombination. Så funderar jag på om jag ska...
Jag ber om ursäkt för att jag faktiskt ens nämner detta, men jag gick miste om morgonsex delux idag :( Jag hatar att jag har ont i livmodern så otroligt ofta att jag måste stå över sex typ 80 % av gångerna :O satan också säger jag bara! Första g...
detta tråkiga väder gör mig på ett otroligt segt humör, borde dra nytta av att det är dålig väder och se det som en chans att verkligen hinna klart med all bokföring/bokslut tills det fina vädret kommer för att stanna.. måste hitta drivet ige...
andra dagen i plugget och jag är sjukt trött. sitter nu i skolan och har lunchrast under tiden jag försöker få lite saker gjorda. jag är sjukt trött och tror att det beror på att jag inte kommit in i "vanan" än. skulle vara rena himmelriket att f...
– Vi visste sedan tidigare att fetma i medelåldern påverkar demensrisken. Vår studie visar att även överviktiga har förhöjd risk. Men glädjande nog går det att påverka genom en sund livsstil, säger Laura Fratiglioni, professor vid Karolins...
Frukost är lätt den bästa måltiden på dagen! Förstår inte dom som inte äter frukost! Jag har mina "perioder" då jag äter samma frukost varje dag, sen kan jag helt plötsligt få för mig att byta och äter det i några månader. Just nu är det...
Det är riktigt kallt ute, endast 3 grader och blåst. Trots det tog jag mig för en stund ut på ca. 30 min PW, och jag menar det, det gick fort! Riktigt skönt när det var gjort! Nu sitter jag och äter en sallad till lunch. Har kommit över en stor...
En stor fin bit oxfilé med massor av vitlökssmör och en rejäl dos chilikryddat blomkålsmos och jag känner mig som folk igen! Det här borde jag stå mig på tills framåt kvällskvisten. Ute bara SMÄLLER det ner hagel från en svart himmel och d...
Några experter säger som så det finns inga beroenden,, Det vi oftast har är ett mönster o ett betende som vi kallar beroende,, Sockersuget är inget beroende i sig säger dom o jag tror nog dom har lite rätt, Många gånger när vi känner sug s...
Nu när jag dragit ned på ambitionsnivån på träningen så känns det kul igen. Löpningen med hundarna i morse gick jättebra. Det som oroar är denna stressnivå som inte alls är hälsosam. Stressat mig igenom fm nu, strax lunch, får kasta i mig mat...
-1,4 känns bra när det var över 2 kilo förra veckan Regn idag igen, idag jobbas det inte visst men är rätt skönt efter gårdagens väsen men han som körde maskinen kunde bara sitta ner på en trappa utan att ens kolla Han hade fjärrkontroll så h...
i helgen har vi inte varit hemma men maten har varit över förväntan. Ganska nyttig mat och sedan mycket motion med barnvagn och städning. Har inte varit en perfekt helg rent matmässigt men den har varit ganska bra. :)
Ja som sagt svårt är det. Det svåraste är att äta mina 1600kcal och ändå vara mätt hela dagen och samtidigt äta "vanlig" mat. Jag är allergisk mot att behöva känna att jag är på diet av något slag har jag insett. Lyckades igår tack vare a...
Sent lördagskväll kom jag på att jag är sockermissbrukare! Ärlig sockermissbrukare. Efter att ha läst boken "Sockerbomb" för några veckor sedan så vaknade jag upp i lördags. Något sa mig att jag var missbrukare helt plötsligt. Kom på jag gick...
Sonen försov sig så jag körde in honom till skolan och passade på att simma en halvtimme. Jätteskönt. Nu känner jag mig genomren och genomrörd. Jag har inte lika ont och är inte lika stel. Jag undrar om det beror på zombiemedicinen jag fick? J...
Nu har vaktmästaren varit här.. Blev glad när jag såg att det inte var samma som var här förra gången.. Han som var här förra gången var inge bra alls då det han skulle fixa fortfarande inte funkade när han gick och han skulle höra av sig och...
Har idag beställt mej en AB Circle Pro, kommer jag ångra det eller inte !!! DSK på Livstilskliniken tjatar om hur viktigt det är att göra minst 100st sittups om dagen när man ska gå ner i vikt.För att huden ska hina med att dra ihop sej och man int...