Nu har det gått tre dagar sen jag bestämde mig, för hundrade gången, att gå ner i vikt... [PUNKT]Började alltså i måndags, och typiskt nog så hade vi kvar chips&dipp från helgen hemma, men jag lyckades hålla mig borta från dom genom att lå...
Sitter nu här framfölr datorn, toksvettig efter ett 50 min pass zumba. Underbart! Nu blir det till att följa deras 10 dagars program dom har. Fullt ös till fredagen den 13. Men nej, fredagen den 13. Ja ja bara att ta det. Här kan man bestäl...
Hej hej! Under hela morgonen så har jag varit på gymet och kört ett riktigt hårt pass, älskar det! Kom precis hem och har nu druckit min första Diet Shake och det var ju jättegott. Men jag förstår ju självklart att jag kommer tröttna på dem g...
Kul när man för en gångs skull har tid att fixa riktig frukost i lugn och ro hemma (istället för bara mina vanliga kokta ägg, alltså)! Idag tog jag tre ägg, mosade ner 50g camembert och öste över 50 g räkor: blev en väldigt fin måltid! Té til...
Funderar mycket på detta att ha planer. Varje gång jag gör planer om motion eller annat så spricker det ganska snart. Inte i första hand för att jag inte vill utan för att livet kommer i mellan. Som inför denna vecka, jag hade tänkt ut en fin och...
Nu har jag varit aktiv på matdagboken i 1 vecka. Känns inte riktigt som så länge dagarna bara flyger iväg. :) Hur har då denna veckan varit? Har jag skrivit varje dag i matdagboken? Nej så där måste det bli skärpning. Har jag tänkt på vad jag...
Har ätit D-vitamin i stora doser och Nattljusolja och Omega 3 sen i Januari. Fick ordination av min läkare att äta 5 gånger så hög D-vitamindos än rekommenderat eftersom det nu finns forskat att trötthet hos unga människor oftast beror på för l...
Fick en kommentar där jag blev ombedd att berätta lite om hur min mat har sett ut. Så här kommer det :) När jag började i Oktober-10 (89kg)så hade jag innan lite halvdannt försökt gå ner i vikt men gett upp efter typ en dag :) Efter att ha pr...
:) Jätte glad när jag tjuvvägde mig imorse! redan -1,2kg, kommer nog vara tillbaka under 65kg på fredag! Maten igår gick mycekt bra, tjuvade en mugg oboy på kvällen men höll mig ändå inom kcal, känns mycket bra även om jag fick lite dåligt sa...
Börja morgonen med 30 min crosstrainer. Känns gött. Träna igår med och ska försöka träna imorgon och fredag med så kan jag slappa i helgen. Fortfarande pendlar min vikt runt 90. Känns som min kropp inte riktigt vill släppa taget utan sträva...
Jag som inte har motionerat eller rört på mig på flera år, har äntligen kommit igång nu. Stavgång i morse igen, 45 minuter denna gången. Jösses vad skönt det är både för kropp och själ.. Ställde mig på vågen imorse också, vågar inte t...
Ligger hemma idag. Har dragit på mig en rejäl förkylning så att hela kroppen är utslagen... Känner mig förpuppad. Idag blir det alltså ingen träning alls troligt inte heller imorgon.. Den som lever får se
Alla ni som är här på MD och skriver blogg samt ger kommentarer, ni alla är så härligt motiverande! Jag kämpade som en idiot hela dagen själv hemma igår. Jättesockersugen men jag vek inte en tum, förrens på kvällen när min sambo gått och...
Bara eländigt sjuuuuuk med feber! Så irriterande nu när träningen varit så bra. Direkt jag landade i Bryssel kände jag att jag fått på mig ngt. I lördags när jag vaknade hade det blommat ut fullt ut. Varit hos dr och fått Acetylcystein, Xylocain...
Blev förvånad att jag vägde mindre än vad jag trodde.. eller så har jag minskat dessa två dagar. Vägde 69 kg idag. Har varit enormt kiss nödigt, även maken.. kan det bero på att vi minskat rejält på kolhydraterna? Midjemått: 86 cm Stuss: 99...
Efter helgen hade jag givetvis gått upp lite när jag ställde mig på vågen. Jag visste ju om det eftersom jag ätit bra mycket mer än vad jag förbrukat och detta med vikt nedgång och viktuppgång är inget annat än lätt matttematik. Kcal in och kc...
Idag blir det max några hundpromenader. En bil-dag idag. Först byta till lånebil, hämta folk, bila 1,5 tim lyfta och bära ark av näver. In i bilen igen tillbaka med folk och näver och till slut landa hemma. Har jag tur så blir det en rejäl prome...
[KURSIV]Solen skiner, dimma över och blå himmel gör denna onsdag till den bästa på länge. Dessutom sitter jag på tåget på väg till min tredje arbetsdag i min nya kommun. Har sovit gott. Är vaken men släpar efter m sömn ff. Äggvitemacka...
Faktiskt är jag rätt nöjd med mig själv just nu. Inget fuskande med sötsaker. Igår sprang jag det längsta hittills med mina nya, vita fina joggingskor! Kunde ha sprungit lite längre, var inte så himla trött, men det var knäna som sa ifrån istä...
De sista dagarna har sprungit på som vanligt, jag har klarat ett dagsintag på under 600 kalorier och det är inte ens jobbigt. Även nyttig mat är gott och mättande och jag känner mig aldrig hungrig. Motionen har gått bra hittills denna vecka, har ta...