Viktminskning är egentligen inget svårt. Ät mindre än du förbränner så tappar du kilon. Därför är det så svårt att förstå varför jag går i samma fälla år efter år. Jag har gjort detta ganska många gånger förut, men ändå har jag inte lärt mig.
Jag tror att...
Ett sätt att få i sig resistent stärkelse är genom att äta kokt, kall potatis. Det fina är att den går att värma upp därefter utan att förlora de positva egenskaperna av den resistenta stärkelsen. Om du redan har överbliven kokt potatis bli...
Precis hemkommen från gymmet och idag kände jag mig stark, i alla fall i början av passet. Jag vet att träning ger effekt på vikten och måttbandet, men det ger även effekt på styrkan och den första övningen jag körde kändes löjligt lätt, där...
Ögat opererat nu, fick veta att det var lite mer kompenserat för gulafläcken operationen, påverkade ögats form, ärligt förstod jag inte vad han menade, det krävdes lite mer brumande laser. Han sa ha behövde ta mer med maskinen. Har aldrig byt lins...
Jag känner på mig att ett fel jag gjort efter tidigare viktnedgångar är att jag slappnat av och "trott att vikten är stabil" och att jag inte behöver tänka på den. Sedan har jag plötsligt börjat gå upp igen.
Nu registrerar jag varje dag i min telefon o...
Min son sitter och äter sitt lördagsgodis och jag känner mig smått Depp. Jag vill bara skita i allt som har med diet att göra just nu. Samtidigt känner jag mig både tjock och ful och vill bara bli av med kärlekshandtag och en putande mage som g...
Hej på er😉
I går var det riktigt varmt ute +18 grader och vår på riktigt. Idag kallare och blåsigare än i går, men solen skiner😎 Var och hämta broschyr med kök. Så nu är planeringen i full gång. Har nu bestämt oss för Ballingslöv kök...
Ja ä int bitter. Det går emot vad jag tror på: att forma livet som man vill ha det istället för att vara bitter över hur det "bara blev". Att ångra saker och gräma sig och titta på andra med avund i blicken och den där bittra känslan i maggropen...
14 dagar klarade jag stegmålet 8 000 steg. Igår gick det däremot inte, och det berodde inte på att jag inte hade möjlighet att röra mig. Jag bara slarvade, och lyckades bara gå 7 876 steg av de 8 000 jag siktat på. Därmed är sviten bruten efter 1...
Hej Vänner!
Efter en bra påminnelse av Paloma söker vi nu nya framgångshistorier, det betyder väldigt mycket för mig om du skulle vilja ställa upp och dela med din av din berättelse. Jag personligen bli alltid jätteglad när det är någon av er...
Hej alla MD vänner
Så nu är man tillbaka på MD och det känns så bra, och tack 50plussare för att ni väntade på mig.
Det är härligt att vara farmor, lilla Tove är så liten och pluttig, men oj oj vilken kärlek.
Konstant trött nu för tiden men det...
Helgen närmar sig och det känns skönt! Igår tillbringade jag dagen i bagarstugan tillsammans med ett gäng från jobbet. Det var jättetrevligt, men jag är ganska så slut idag och det gör det inte lättare att hålla fokus på rätt saker. Har ialla...
Det som i mitten av januari kändes som en magisk OCH onåbar siffra att nå har nu nåtts !
Jag har nu gått ner 25 kilo, och inte bara vikten utan sinnet har lättat enormt också !
I Like My Ticker
Så skönt att denna vår kunna njuta av at...
Imorgon ska vårt arbetslag stå för fredagsfikat och jag har bakat kladdmuffins och äppelkaka. Jag tycker om att baka och har de senaste veckorna hunnit med minst 1 bakning i veckan, det känns bra. Detta har dock medfört att jag inte får så stort mi...
Hej Vänner!
Såg en intressant artikel som fladdrade förbi i mitt flöde, den handlar om att det är hälsosamt att vara på stranden. Nu förstår jag varför jag mår så bra när jag är där, har alltid mått väldigt bra när jag är vid vatten och st...
Var hemma igår med sjuka barn och hamnade framför TV:n och ett program som går ut på att hjälpa extremt överviktiga personer att komma i form på 365 dagar
http://abc.go.com/shows/extreme-weight-loss
Den unga kvinnan det handlade om hade en...
Efter en tid med kaos omkring mig, vad gäller mat, känslor och vardag, börjar jag komma tillbaka på rätt spår igen. Jag har återfallit i hetsätning, svår ångest och mycket negativa tankar. Samtidigt har jag kämpat och förlorat mot försäkrings...
Har efter det vanliga googlandet efter förklaringar till varför jag inte lyckas bli av med mitt småätandet och mitt eviga nedklankande på mig själv för att jag är misslyckad (för att jag misslyckas) så snubblade jag in här! Verkar ju vara ett tr...
Det där passet på ungefär 6km som jag siktade på igår gick bättre än jag trodde det skulle göra. Först var jag inte helt glad, nästan 49 minuter är inte så snabbt som jag hade tänkt men sedan påminde maken mig om att det var med vagnen och de...
Det var ett tag sedan jag vägde mig nu och mycket beroende på att jag varit ute och ätit tre gånger samt några andra avsteg från min matplan. Dock kan det vara farligt att släppa taget om våget då det är min riktlinje och talar om vad som h...