tjohej inne på dag 3 och de är kämpigt forfarande ,äter gröt och en banan till frukost och de är strongt gjort av mig som inte äter frukost annars , lever typ bara på kaffe och de tror jag många har gjort innan.
jag har de kämpigt med att äta så myck...
Passerat halvtid. Känns nu lite segt. För många måltider på restaurang. Ett kilo upp senaste veckan...
Men tränat bra och tillbaka på spåret så det här ska gå bra i slutändan.
I dagarna tre har det snöat och stormat här i Malmö! Iskalla vindar som går rätt in i märgen. Längtar så efter värme och sol. I väntan på våren värmer jag mig med en linssoppa med smak av kokosmjölk, curry och lime. Jag stekte även kuber...
Söndagen är kommen och min svacka i vikten är på väg bort. Det känns skönt. Jag gjorde om lite i min viktminskning från att tillåta mig godis varje dag så länge jag inte åt mer än 150 kcal till att inte äta alls under 4 dagar, äta något lit...
Har ett stort behov av bekräftelse. Men på samma gång tycker jag det är jobbigt och vet inte hur jag skall ta emot när jag får beröm och blir bekräftad. Får någon beröm och en duktighetsstempel blir jag fruktansvärt avis. Och då trycker jag ne...
Idag ska vi åka till svärmor för lite kvalitetstid med raringens familj. Det brukar bli mycket skratt och massor prat och det brukar vara underbart Riktig livskvalité.
När det gäller maten så brukar svärmor, av tradition, bjuda på något slags k...
Hej vänner! Hur har ni det? Här ser det ut att vara en fin dag, men jag är så jäkla sjuk! Förkyld och feber sen i torsdags. Jag kommer alltid heeelt ur banan när jag är sjuk. Ingen koll på måltiderna, vet knappt om jag är hungrig lr mätt och ä...
Har varit ute i det fantastiska solskenet och promenerat. Fast, först tog jag motionscykeln på en sväng, trampade som en galning på intervallprogrammet med extra tyngd på i 10 minuter, sen styrketränade jag i 25, därefter tog jag mina stavar och b...
Frukosten blev 1dl fibergröt och 1 banan helt otroligt att jag ens äter frukost med tanken på att jag endast dricker kaffe. Idag kommer min älskade systerdotter glöm och syster ut på besök hoppas att jag kan få lite inspiration av store syster min....
Innan någon går igång på det faktum att ortorexi är allvarligt osv så vill jag poäntera att det inte är det jag funderar över här. Jag vet att överdriven hälsofascism kan vara minst lika farligt som alla andra ätstörningar, och att det för d...
Ångkokt torskrygg med skirat smör,ägg , räkor och pepparrot.....
Fantastiskt gott , men jag märkte snabbt att det smälta smöret blev lite för mycket och jag orkade faktiskt inte äta upp biten av torskrygg
En härlig skål med potatismos serverade...
På flera år. Jag kände mig stark. Uppgylld av solsken. Vårspring i benen. Lät lusten styra stegen. Långsamma. Njutbara. Fria steg. Vid vattnet med blåst i håret. Jaaa,14014 stycken steg bortom smärta. Utan värkande leder. Inser att det var miljon...
Lägg i råsaftpressen:
1/2 gurka
2 gönkålsblad
2 äpplen
Häll saften i en mixer och mixa tillsammans med 1/2 avokado. Häll i glas och njut. Gott och man riktigt känner hur nyttigt den är.
Det börjar redan när jag klivit ur sängen. Samtalet. Som tur är försigår det bara i mitt huvud annars är risken stor att raringen hade ringt till grabbarna med kramtröjorna Det här är inget som händer bara den här morgonen. Nej nej, det försigår v...
... och idag var alltså dagen. Jag gissar på att det blev för många, upprepade lockelser eller också kan jag skylla på fel tid i månaden (ja alltså... jag som trodde jag var i klimakteriet var tydlig...
Hos oss är det oftast mannen som lagar mat men eftersom han är dunderförkyld tänkte jag att han skulle få vila utan att laga mat. Jag funderade på vad jag var sugen på, tittade i kyl och frys och bestämde mig för att leta fram ett recept med fisk...
Är det flera som har problem med inloggning och sedan navigering på MD sidan ?
Jag har prövat från lite olika datorer hemma , ipad och mobil ( funkar bäst ? men är jobbigast att läsa / skriva på )
Ofta står sidan och tänker och " väntar på svar"...
Hej vänner! Nu har det gått 2,5 månader och jag har hållt vikten så länge! 73,5 kg. Jag tror det är min vikt. For now. Det är en vikt jag trivs i, som passar mig och då jag har Strl 38 i kläder. Jag är ju liiiite sugen att komma ner till 70 ( lr...
på tre första dagarna med Lchf har jag tappat 6 hg. Känns som en väldigt bra början. ligger nu på 88,9 så kommer längre och längre bort från det för mig hemska talat 90. Hoppas att på 28 dagar komma ner 85 eller om går under det också.
Det är ju inte b...
Hej idag ska jag inhandla mat för 1v skulle verkligen behöva tips på snabba och goda rätter. Känner mig så himla vilse önskar att man kunde få hjälp med att handla.