Bloggar

På mitt gym har dom en aprilutmaning. 

Man skall få ihop 12 pass under april. Max 3 pass av samma. 23 april hade jag bara fått ihop 4 pass. 

Har 8 pass kvar i aprilutmaningen. Inte det lättaste att få till dom här passen på 5 dagar. 

J...

Helg är ett annat ord för mera tid till träning👏😉

Idag fick jag med mig en fin liten souvenir till gymmet!

Den låg i skon och väntade på att bli upptäckt, tack Noel!

Imorgon väntar nya äventyr. Då åker löparskorna på, tanken är att jag på 10 veckor ska orka jogga 5 km, får se hur det går.

Veckans...

Första veckan gick ju skiiiiiit. Andra veckan då? Jo, skötte mig några dagar sen helt plötsligt en dag av frossa. Vägde mig nästan dagligen och det hände knappt något på vågen så jag började ta fram mina gamla ursäkter igen. "Jaja en dag gö...

Äntligen, mina första -5 kg.. 

Jag har gått ganska mycket, ätit lite mindre, men igår åt jag på Mac Donalds.. 

Det var minst 1 år sedan jag gjorde det.. det var så gott med pommes..

En sån skön känsla..  jag mår bra, blev glatt överraskad ö...

Ja det är en fråga som varit uppe ett par gånger men som jag funderar över nu när jag enligt BMI är “ normal “.

Just nu är jag “normal” , men precis med minsta marginal till övervikt.

Jag har klädstorlek 38 ( i alla de flesta kläder som sitter...

Så tog kroppen ett skutt nedåt. 2kg på 10 dagar. Jag har tränat lite mindre och försökt att hålla kosten. Det har blivit lite avsteg till helgen men då blir det mer träning också. Mitt godis vid TV består nu av äpplen/bananer eller annan frukt.

Vi börjar med det positiva...

-1 kg sen förra veckan tycker jag är suveränt bra! Är supernöjd med tanke på att jag ramlat av vagnen några gånger under veckan (hemma och sjuk är inte min grej ) . Måste hitta verktyg hur jag ska få min hjärna att i...

Just nu har vi svenska vänner på besök en vecka och vi äter "vanlig" lunch istället för den brunch som det brukar bli i vanliga fall. Vi äter 16:8 men vår lunch är oftast en förstärkt frukost. Kanske mest för att jag älskar frukost och inte al...

Känner mig så frustrerad. Jag vet att jag inte ska jämföra mig med andra. Men klart att man ändå gör. Jag har bestämt mig att gå ner, får ta den tid det tar. Jag vet att jag inte har hittat alla rätt med mat, motion, stress o allt annat i vardag...

Det var ju meningen att jag skulle jogga igår, och det gjorde jag. Jag fick till och med mig döttrarna ut, de två yngsta. Men medan jag plöjde fram där i regnet funderade jag på, lite löst så där bara, vad jag höll på med. Det blåste ganska hå...

Nya dag och femte dagen på kickstartprogrammet har börjat. Ja hur går det och hur känns det? Det har gått bra men det är ju lite pyssel med att läsa recept och registrera mat och laga mat. Det sköna är att jag har vetat vad jag ska äta varje dag.

Vanlig...

Fyra dunplings med räkor. 

Av okänd anledning har jag svårt att hantera brödiga måltider. Så jag har fått konvertera till asiatiska köket. Jag ångar mestadels mina dumplings. Jam.

God morgon på er, det är fredag!

kram Linni åter i vardage...

Blev fundersam efter Bella50s inlägg där hon hade alkoholfritt öl till maten.

Är det någon som har provat alkoholfritt rött vin som smakar... ja rödvin, inte saft? Jag har provat för länge sedan men inte hittat något som funkar, det smakar blas...

Solen lyser genom fönstret...

värmer mina ben och fötter. Viftar lite på tårna och känner hur de varma strålarna sprider sig. Lutar det värkande huvudet mot en förunderligt mjuk och len kudde av fleece. Lyssnar på tystnade. Ler och känner att...

Blev nyligen medlem här på matdagboken och jag må säga att det finns mycket intresanta tips, råd och det

bästa av allt hur andra delar med sig från sin viktresa :)

Jag har tappat kontrollen sen ca 2 månader tillbaka efter jag blev diagnotiserad med...

Man kan väl lugnt konstatera att min kost har gott om FODMAPs, nästan allt i den röda undvik-kolumnen är ju jättegott och förekommer flitigt i min kost. Nu senast vitkål, i rikliga mängder.

Jag ersatte nudlarna i woken med finstrimlad vitkål som jag...

Tack !

Du har hållit mig uppe genom ändlösa vaknätter

Du har fyllt tomrum och givit mig en stunds respit och ro

Du har burit mig genom svåra tunga tider

Du har skänkt mig något sött och glädjefyllt i mörka stunder

• men nu måste Du l...

I dagens kickstartmail fick jag i uppgift att skriva alla fördelar jag kan komma på när jag nått mitt mål. Ja, här kommer det:

Lättare i kroppen
Piggare
Smalare
Bättre passform i kläderna
Bättre självförtroende
Inget sötsug
 

Om någon skulle fråga mig vad min dröm i livet är skulle nog mitt svar bli "att bli normalviktig". Högsta dröm. Det är så konstigt hur man kan gå hela sitt vuxna liv och vara normalintelligent, ha ett bra jobb, en underbar familj och trevliga vän...