Hej!
Hittade hit ikväll, till denna sida.
Jag är en glad snart 50-årig kvinna, gift med en underbar karl och vi har 4 utflugna barn och 2 kvar i boet.
2012 gjorde jag en gastric bypass och gick ner 33 kg. Underbart! Jag har mått fantastiskt bra...
Tycker det gått relativt bra dessa 2 dagar. Blivit väldigt mkt sallad. Nu har det ju bara gått 2 dagar men oj va kalorier det är i blandfärs man får ju verkligen upp ögonen.
Vi har inte riktigt kommit in i hur mycket vi ska äta. Vi väger upp al...
Ja, alltså jag åkte ju inte iväg med den någonstans... bara i min fantasi Men efter energikrasch och förkylning samt lite pollenkänning i luftrören så vågade jag mig upp på motionscykeln. Blev 20 minuter vilket jag är superstolt över mig själv för.
N...
Har nu gått ner 5 kg på 3 veckor och det är en lagom fart på viktnedgången.
Jag väger inte maten i KETO
Jag förstår nu hur fel jag har gjort hela mitt liv men jag visste ju inte bättre utan lyssnade som tonåring på min i samma ålder som jag är nu.
...Hej
Nu har jag legat sjuk en hel vecka. Det har inneburit att jag påbörjar matsedeln i morgon.
Alla rätterna verkar vara lättlagade och goda.
Ha en bra dag.
I går vägde jag in på den lägsta vikt jag haft sedan hösten 2016, nämligen 73,6 kilo.
Den gången hade jag en 40 års fest som “mål” och vägde så lite endast den morgonen….4 veckor senare hade jag gått upp 7 kilo och det är ett talande mön...
Hej Vänner!
Idag säger vi stort grattis till medlemmen Klaraelv 51 år som gått ner 23 kg med Matdagboken.
"Tack Matdagboken.se! Jag skulle nog kunna säga att den här viktresan inte skulle varit möjlig utan Matdagboken, tack vare den har jag fått...
Det var några månader sedan sist men nu blev jag förkyld igen, får se hur länge den håller i sig. Träningen får skjutas upp och så länge jag är förkyld får jag pausa joggingprogrammet jag startade igår.
Fy bubblan alltså! Nu är det svårt att hålla...
För att få motivation är det jätteviktigt för mig att se siffror på vad jag åstadkommit. Såklart hjälper det att kläderna passar bättre och till och med blir för stora, eller att det är lättare att röra sig. Vissa rörel...
Då startade vi dagen med att väga oss.
Jag vägdes in på 136,8kilo sambon på 130,8kilo.
Hur kan jag låtit det gå så långt? varför har man inte brytt sig mera för?
Min viktökning och jojobanting började 2005, pga min mamma. vi skulle k...
Åååå va jag är trött som människa just nu, man börjar bli gammal, vart lite party i lördags, men märker nu att man tål inte speciellt mycket längre, sjukt trött igår, och känner mig nästan lika trött idag, tur att det händer sällan att m...
Tillsammans med äldsta och yngsta dottern skulle det bli ett långt pass, men jag borde ju anat att det inte skulle bli enkelt. Grynet var inte på sitt bästa humör, men verkade ändå uppskatta vagnen. Hon har varit lite si och så de senaste dagarna,...
Jag är över förväntan glad! Vågen visar -1.9 kg och jag har minskat någon cm i midjan. Då är det bara att fortsätta några veckor till så ska jag väl komma till målvikten.
Idag är det Valborgsmässoafton och jag är ledig pga klämdag så det är skön...
Nu provar jag en ny strategi, efter att jag och syrran haft godisstopp i 4 veckor är det nu dax för fas 2,att fylla i kalorier in. Det har varit lite jobbigt med suget som finns kvar, men eftersom man är 2 som kan peppa varandra vid tillfällen där fi...
Återigen imponeras jag över vilka faktakunskaper som göms bakom alla dessa användarnamn. Och hur en kommentar hos någon kan sätta igång hjärnan i att börja fundera över saker. Nu senast läste jag seglar67s fantastiska berättelser om...
Imorgon kör jag och sambon igång, på riktigt! Detta är ju typ sista chansen för det känns nästan som man står med ena foten i graven och andra bredvid! Låter hemskt, jag vet. Men jag är så trött på detta. får ju absolut skylla mig själv då...
Då har jag tagit första joggingturen, det gick bra.
Först uppvärmning med knäböj på tå, jogging på stället och stående ryggsim, sedan kom joggingturen igång där jag varvade 100 meter jogg i lugnt tempo med 100 meter gång. Enligt runkeeper blev...
Snart har en vecka gått på kickstartprogrammet och det går ganska bra. Jag har inte följt måltiderna slaviskt utan bytt plats på vissa rätter för att det ska passa familjen bättre. Vissa rätter har jag bytt ut mot andra i recept banken, men jag h...
Här kommer ett recept som en vän till mig brukar bjuda på. Ibland serverar hon rätten som här på bilden - med kycklingspett. Andra gånger serveras den som en allt i ett gryta. Tänker att tid, sällskap och tillfälle avgör hur det serveras :D S...
Hej!
Det ni ska fokusera blicken på är den gröna bandet som jag har använt för att kunna ha på mig dessa byxor, men nu när jag hittade dem i garderoben, då blir man ju nyfiken, jag provade dem.
Haha, så roligt, jag kan knäppa dem utan snodd/band..
...