halloj jag tänkte baka lite bröd men hittar inge bra recept har ni några recept att dela ?
sen undrar jag om det är vanligt att känna sig uppsvälld om magen?
känns nästan som man går upp i vikt istället ändå håller jag hårt på min diet och d...
Dag 1 av mitt nya liv har äntligen kommit.
Frukost: 2 kokta ägg och kvarg
Lunch: Stekt biff med potatismos
Mellanmål: Keso med nötter
Nu ska jag till thaiboxningen och köra ett pass!
Blir nog en enkel middag, typ brocolli med lax.
Taggad på vad som ...
Hej vänner! Tack för att ni finns och att man öppna sig här utan att bli dömd. Jag har precis ätit en pizza, en chokladbit och anthon bergs påskägg. Jag känner ingen hunger och allt är huller om buller. Jag känner igen detta mycket. När jag gå...
Hej allihop!
Kille på 22 år här som försöker gå ner lite i vikt. Väger i dagsläget 80 kilo och vill ner till 75.
Tränat thaiboxning tidigare men tappat det helt och bara halkat efter med dåliga matvanor och mycket festande.
Nu vill jag ta tag i allt i...
LCHF vecka 5 Totalt - 9 kg
Tankar till min MD.
Nu får vi klara oss själva. Saknar lite det korta morgonmailet från MD/ Johan. Å andra sidan så finns alla medlemmars bloggar att både hitta/ ge energi i.
Vi har valt att göra det lätt för oss oc...
Tur att solen lyser så man blir lite piggare, så otroligt trött hela tiden, men det är väl all undermedveten stress fram till flytten, tycker jag ligger bra till, men det är ändå små saker som hela tiden dyker upp.
Vid denna tid om 11 dagar så är vi p...
Idag har jag varit så trött och förvirrad mer än vanligt. Magen är svullen och de är jobbigt att äta men bara bita ihop och kämpa. 🌺
Första dagen är klar!!
Frukosten var svår, det var verkligen inte min grej... Så måste hitta något annat att äta till imorgon.
Lunchen funkade utan problem. Middags byte jag faktiskt ut nudlar mot zucchini men kollade självklart att det var en go...
Jag har precis kommit igång med ett kick start. Ska bli kul! Har valt Keto då jag vill ta bort kolhydrater och socker. Jag är sockerberoende.
Idag känner jag mig som en zombie. Det har helt enkelt varit lite för mycket idag... inte ens 30 minuters intensivt pass på motionscykeln hjälpte. Det enda som jag vet funkar nu, är fåtöljen, bra ljudbok och en skön kväll med raringen. Tur jag har...
Här kommer ett litet sent inlägg med rapport från vecka 2!
Är super nöjd med att jag +-0 när jag kom hem från en helg i Uppsala!
Tänkte på vad jag åt och undvek bröd och fikabröd och potatisgratäng o godis! Vanligtvis blir det alltid plus nä...
Jag har testat LCLC nu på en vecka men den fungerade inte bra för mig. För mycket fisk och fågel, för lite grönsaker. Så hoppade jag av och valde den vegetariska varianten- för min man kan jag alltid lägga en bit kött till :) Tänker jag.. Hoppas...
Det går alldeles utmäkt att skära sig på ett kylskåp. Man får vara lite kreativ, moderna kylskåp är säkra och har väldigt få vassa kanter. Inga, egentligen. Så då får man hitta något annat att skära sig på. Jag drabbades av vårkänslor li...
Hej vänner! Ur banan, japp. Men jag vet varför och det är för att jag är sjuk och tycker synd om mig själv. På riktigt, så dåligt man mår när man äter dåligt! Iaf jag. Det är på riktigt som natt och dag. Man går upp i vätska, blir pluffsig...
Efter mycket funderingar och även saker som hände i helgen så märkte jag att det skulle vara lättare att börja en måndag med kickstart, så imorse körde jag igång. Avokado var inte min grej, men det visste jag ju redan. Tonfisk är inte heller en...
Godmorgon😄
Äntligen + grader när man vaknade😎 Har ju varit soligt och vackert vinterväder hela helgen. Hoppas, hoppas att våren är på G så man får mera energi. Har varit dåligt med energi i vinter. Har inte fått till så många träningspas...
Ja nu ska vi ge det här en chans
Igår morse vaknade jag med rosslig och öm hals, och i vanliga fall hade jag konsulterat vilopulsen för att ta reda på vad som händer. Har jag bara sovit med öppen mun, eller är det något skit på gång? Även om jag inte känner så mycket i övrig...
och har alltid misslyckats med att behålla uppnådd målvikt - för eller senare är jag tillbaka på plus, och lite till , och behöver sätta igång en ny diet.
När jag tänker tillbaka på alla mina viktresor jag gjort så är det genomgåen...
Här är det fortfarande sjukstuga men jag vill förstås berätta om att maten i fredags var väldigt god. Vi har aldrig gjort ugnsrostad vitkål förut men det kommer att bli fler gånger. Tyvärr blev den lite bränd trots att jag sänkte värmen till...