Jahapp... ehm. Jodå förra veckan tyckte jag att jag var taggad till max. Men vad händer? Får nageltrång så tränar inget alls. Blir bjuden på 30-årskalas på fredagen, vilket verkligen blir kalas. Alkohol och fet mat. Blev så lyckat att det ble...
Nu när jag börjar närma mig min målvikt och försöker formulera en hållbar strategi för livet efter målvikt och “hålla -vikten” projektet som kommer följa funderar jag över vilka olika strategier ni har / haft och vad som fick er att s...
Då har jag dragit igång med att kickstart kroppen efter ett lååååångt sockerberoende, behöver rensa kroppen på alla toxiner och skräp innan jag börjar mitt nya liv med en hälsosam kost som är hållbar i längden, börjar med strikt LCHF och...
Igår spenderade vi mesta delen av tiden på väg någonstans, eftersom bilen skulle tillverkstaden och få nya däck. Så det blev en del promenerande medan vi väntade, och lunchen blev så sen att det kanske vore mer vettigt att kalla den luddag. Men ja...
En fantastisk fin och solig dag i lördags och jag satt på balkongen och drack kaffe och läste en bok. Känslan är obeskrivlig. Det är något speciellt med denna lyckokänsla som infinner sig de första vårdagarna..
Innan dess var vi en sväng på Ikea och...
Godmorgon😉
Dimmigt där ute🙁 i går blev det 45 minuter styrketräning🏋️♀️💪 dom här övningarna gjorde jag:
Jag tittade nyligen på biggest loser, en del mår inte bra mentalt, antar att det är svårt, undrar hur jag skulle må om jag var med?!!
Man mår ju dåligt egentligen, innerst inne vet man det, men det jag inte vet, hur gör man för att må bättre och s...
På torsdag operationen, 5 veckor tills jag får prova ut nya glasögon, är det nu man ska bli nervös. Besvärligt hålla vikten utan vatten är svårt laga nyttig mat när man inte kan diska mer en stund på morgonon och kvällen, och kvällar är jag a...
Hej vänner! Vet inte riktigt vad som hände denna veckan. Lr jo. Lite för mkt alkohol i torsdags, och en stressig jobbhelg resulterade i en skitvecka matmässigt. Va nere på 72 kg och mådde som en prinsessa förra veckan och nu har jag samlat på mig s...
Jag har oroat mig enda sedan min energikrasch för att om jag gav mig ut på en promenad så skulle det hända igen. Det har liksom gjort mig... låst. Har stannat hemma och inte vågat ge mig ut. Men idag så skull...
JAG RÄKNAR INGA KALORIER
Jag vill bara vet vad jag äter varje dag.
Min kropp fungerar inte normalt och jag håller på att undersöka hur jag kan få min sjuka kropp upp på banan igen då jag inte accepterar att vara så begränsad i livet.
Jag vet redan...
I helgen hade vi gäster och jag gjorde en gammal favoriträtt - favorit ur många synvinklar -
Enkel att ha färdig till gästerna kommer , blir fantastiskt god och man kan använda det som blir över , tomatsåsen “ igen “ som bas i andra rätter….
Jag...
Så är det äntligen måndag igen.. idag är det vilodag på träningsfronten och det passar bra då jag har lite träningsvärk sedan gårdagens styrketräning. I matväg blir det bacon och äggröra till frukost på jobbet och sedan kålpudding till lun...
Godmorgon😉
Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter. I går var det söndag och det betyder vägning. Glömde väga mig förra veckan. Blev glatt överraskad, då vågen visade -1kg. Nu fortsätter jag i samma stil och hoppas det går bra. Ha en fin...
Nu lider helgen mot sitt slut och Noel ligger i sängen och sover i väntan på den nya veckan.
Idag har vi varit aktiva och städat hela nedervåningen, vi har även rensat i trädgården på en massa löv och Fredrik plockade fram såpa och började skrubb...
Enligt svenska mått mätt har vi sommarvärme nu. Vi har dörren öppen ut och i skuggan har det varit 25 grader idag. Det är grönt överallt och kastanj, fläder, schersmin m.m. blommar för fullt och dofterna sprider sig.
Jag har fått ordning på allerg...
Här kommer ett recept på supergoda scones! Jag brukar fyrdubbla receptet och fryser sedan in bröden när jag väl bakar. De är goda bara med smör och ost, men ibland vill man ha en ännu matigare macka och då är favoritfyllningen skivad avokado,...
God morgon,
Lördagen gick bra utan godis chips glass och pommes. Vi har barn varannan vecka och vi tar inte fredagsmyset och lördagsgodiset ifrån dem. Jag valde att tugga på lite salami och ost i TV-soffan under helgen och det fungerade bra. Hade li...
Jag älskar solen!
Idag har jag varit ute massor. Cyklade till gymmet imorse, körde en timme och därefter blev det färd till HM där jag lämnade tillbaka lite kläder som inte satt bra. Beställde bl.a. en träningsbh där för flera veckor sedan (som...
Den här veckan fick jag en insikt när det gäller mitt beteende, framför allt då att sätta mål, som rubriken antyder. Jag har alltid satt både ett stort mål och flera delmål på vägen. Mitt slutmål när det gäller viktnedgång är 65 kilo och d...