Efter en hård dag med gastroskopiundersökning och vånda inför denna, sushilycka. Fyra bitar av himmelen. I fantastiskt trevligtsällskap. En paus i ontet. En paus i smärtvatdagen. Fyra bitar av livets goda. Mycket nöjd.
Godnatt från trött Linni
Sitter på jobbet och gör upp en målplan för kommande 10 veckor. Tills det är dags för Matdagbokens resa!
Startade på 84,5 kg och till 4 april skall jag gått ner till 80,9 kg. Just nu ligger jag back 0,4 kg.
Om 10 veckor skall 7,5 kg bort och jag sk...
Händer inte så mycket nytt i mitt liv nu. Kommit igång med träningen igen vilket känns skönt och planerar in hur jag ska lägga upp mina kommande träningspass. Imorgon hoppas jag kunna genomföra en träningsdvd när jag kommer hem från jobbet, det...
I dag åt jag lite mat
Jag menar...vem behöver gym en sån här vinter? 90-95 cm snödjup.
Dessutom roligare med utomhusaktivitet än att slava på gym.
Tack för ordet.
Hej vänner! Aktiv vila. Är för mig, att ligga i soffan med filt och kolla film och kanske äta nå gott😁 Vissa kallar pws för aktiv vila men för mig är det träning och idag blev det just 60 min pw/promenad vad man nu vill kalla det. Bra för båd...
Dags att fira!! I dagarna är det 1 år sedan jag började med LCHF.
Året då min mage tog en välförtjänst paus från att vara orolig till att vara som alla andra normala magar. Året då jag lärde mig att äta mig mätt och nöjd på ett skönt sätt...
Hjälp - hur ska jag fortsätta ?
Den här veckan är sista veckan på min 8 veckor / 800 kcal utmaning och nu funderar jag på hur jag ska fortsätta äta - och det är fortfarande viktminskning jag är ute efter .
Om 13 veckor åker jag till Spani...
PVO. BCAA. AMINOSYROR.
Listan kan bli lång. Men vad skapar detta. Jo ett stort behov hos den enskilde. Allt handlar om höga doser av koffein. Vi som dricker kaffe vet hur suget kommer och går. Vissa får ont i huvudet vissa känner sig trötta. Här...
Sakta men säkert. Inte går det så fort neråt just nu men jag tänker att om jag bara fortsätter som nu så kommer det att bli bra. Det jag är mest nöjd med nu är träningen. En blandning av styrketräning, yoga och skidåkning. Gäller att passa p...
Hej.
Inne på min andra vecka och har gått ner 3kg hittills, och ett par cm runt magen..Gud vad jag saknat LCHF att äta. Man känner sig så mycket fräshare i både kropp och själ.
Mitt enda problem är att jag är kräsen till maträtter och kanske int...
En sak som har grott lite i min hjärna är det här med E% balansen. Eftersom jag har registrerat min kost som LCHF så har E% balansen satts till mycket fett, ganska mycket protein och lite kolhydr...
Ibland försöker livet daska till mig på fingrarna, som för att påminna mig om dess förgänglighet. Kom ihåg att allt är till låns, och inget varar för evigt. Lite så. Jag försöker ju vara glad och se positivt på saker och ting så mycket jag...
Tisdags potatisen är söt, ugnsbakad och har sällskap med grönt äpple, och lite feta ost. En lunch som ska göra mig kryare.
Ha en snöig och fin dag!
Kram Linni på sofflocket i väntan på oont, undersökning och åtgärd.
Hallå i stugan, här kommer en liten lägesrapport ifrån en sjukt trött men glad människa
Jag rensar, säljer, städar, packar mm mm, hemmet ser ut som en bomb så nu till helgen blir det att försöka att städa så noga som möjligt för på måndag ä...
hej vänner! Idag gjorde jag en stor miss, jag trodde att jag började 05.45 men börjar 10.45. Alltså... jag har 35 min körtid också. Fakk säger jag. Men, men ätit god frukost hemma nu, ostplättar och färskpressad juice. Kanske sova lite nu då zzz...
Den här veckan har jag startat med ett nyckelord. Medveten närvaro! Ett ganska utslitet begrepp kan tyckas och inte lika " modernt" som när det kom för några år sedan men inte mindra viktigt för det. Att vara närvarande i stunden och släppa sin...
Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Befinner mig i Sverige och är snart på väg tillbaka till Frankrike igen. Denna omgången har varit fullt uppbokad men jag har ändå fått maten att fungerar hyfsat bra. Förutom igår kväll och nu ikväll. Jag...
Sådana saker påverkar mig negativt, har jag nu upptäckt. Jo, jag vet att det bara blir ljusare och ljusare nu, det är UNDERBART! men för mig går det inte riktigt tillräckligt snabbt. Sommaren som gick var inte ti...
Ja, där sket det sig. Suget var för stort och jag gav efter. Jag åkte till affären och köpte godis och linschips. Och dagen därpå, när jag ändå hade brutit nästan två veckors strikt kosthållning, så kunde jag ju lika gärna fortsätta. Så de...