Fy och blä... nu märker jag av att varken jullov eller sportlov fick bli den återhämtningsperiod som behövs för att orka. Nu är orken slut... och det jag upplevde i fredags, då jag energikraschade, finns fortfarande kvar i kroppen. Inte för att j...
Jaha då var det dags igen för en vidrig blodtrycksmätning under 24 timmar.
Ni som behövt göra det vet ju hur jobbigt det är , manchetten blåser upp och tar trycket ( på mig iaf ) var 20:e minut , alla dygnets timmar - det betyder att det inte komme...
Råkade äta smör popcorn igår kväll...
Hej på er alla finisar😎
Nu går det åt rätt håll😉 våren är på G
Och träningen är också på G💪
I lördags blev det cykling 20 minuter, söndag: styrketräning 30 minuter och måndag blev det gångbandet i 40 minuter😊 Så i går hade jag en...
Igår fick jag verkligen till det, en 30 minuters löpning på löpbandet på gymmet var precis vad jag behövde. Det genererade dessutom en intressant känsla av träningsvärk i baken
Jag undrar om det berodde på att jag fick bättre kontakt med löpmusklern...
Hej vänner! Dag 4 och det går som en dans, ledig idag så strax frukost och sen träning. Jag kommer skriva upp allt jag äter innan skrev jag bara upp det som var lowcarb men nu allt. Så slinker en potatis lr havregryn lr popcorn ner så skrivs allt up...
Så här lite i mitten går det inte länggre så himla fort. Nu är det mest gnetande, komma ihåg fokus och försöka hålla sig motiverad. I helgen blev det lite, planerade, avsteg. Å så är ju livet. Men det är också då det är svårt att inte bar...
Blev ett kvällsmål igår också, osötad vaniljkvarg med paleogranola och ikväll blir det nog en kopp te till kvällsfikan.
När det är mörkt då famlar man antingen efter lysknappen eller sätter snudd på övertro till det egna mörkerseendet. Få väljer att sätta sig ner och blunda i väntan på att det blir ljust.
Ångesten släcker ljuset och man är i mörker. Skillnaden...
Nu har jag kommit igång med min träning igen efter att ha varit sjuk i nästan tre veckor. Jag tar det ganska lugnt för jag vill verkligen inte bli sjuk igen.
På promenaden idag fick jag se att en Glycine de Chine (blåregn) på vägen fått ganska...
Just åter vid skrivbordet efter en lunchpromenad med en kollega. Det är ett fantastiskt väder ute! Lagomt kallt och strålande sol. Hoppas verkligen att det håller i sig över påsken.
Kollade bakåt på mina tidigare bloggar för att söka kraft i att kom...
Inne på vecka 2 av kickstarten och det går bra. Första veckan blev dock ingen större ansträngning på motionen då jag under 2 veckors tid haft sådant fruktansvärd huvudvärk. Detta är väl på grund behandlingen jag gör plus omläggning av kost....
Jag testade minibands häromdagen, och hade väl hoppats lite på någon form av träningsvärk. Så blev inte fallet, däremot är jag öm som om jag fått stryk av ett baseballträ från knäna och nedåt efter promenaden tidigare i veckan. Antagligen ov...
En kollega klev in genom ytterdörren med detta nya uttryck. "Väderkränkt är vad jag är idag! Jag hade bestämt mig för sneakers och vårjacka men nu fick det ju bli de här gamla sakerna, samma som i fredags" här lyfte hon foten och visade på sina vinterk...
Dagens meny ( igår blev det en apelsin också ett kvällsmellis)
Då var det måndag igen
Fuskade i helgen...igen. Blev några glas vin för mycket, nu är det dax att rycka upp sig
Tog ledigt från jobbet idag för att unna mig en ny frisyr. Tog bara en klippning eftersom min älskade son ska hjälpa m...
nu ett par dagar innan och nu under helgen har jag tappat kollen på vad jag ätit, fortfarande mycket mindre portioner om man ska leta något bra. Men verkar som att LCHF inte riktigt funkade för mig, var inte min typ av mat och jag tappade intresset att...
Hej vänner! I am back on track. Kommer skriva lite oftare nu tror jag för att hålla mig på banan och presentera er dagens meny. Blev en mil promenad också🙏 Imorgon jobbar jag 10-19 så blir ingen motion däremot en massa mat att ta med. Kram❤️
De här kikärtsbullarna är godast när de är alldeles nygjorda! Osten gör så att de blir frasiga i konsistensen, vilket tyvärr försvinner ju längre de får vila. Jag serverade dem till en sallad som jag blandade med blomkålsris istället för b...
Apropå att jag skrev att jag fuskade häromdagen, det verkar ha sparkat igång mig i en högre växel eller något för gissa om jag är peppad att faktiskt vara nere på 80kg den första maj.
Utgångsläget är dessutom inte så illa, faktiskt. Imorse vägde...