Steg upp på vågen imorse, ny lägsta notering med 4 hekto är inte så pjåkigt. Särskilt inte som jag fortfarande brottas med vad det nu än är, förkylning sannolikt, som försöker slå mig i däck. Det jobbigaste är egentligen hur näsan rinner he...
Godmorgon😉
Hade klockan att ringa 30 minuter tidigare för att hinna träna innan jobbet. Men vad händer jo jag känner mig som jag håller på att bli förkyld. Så väntar med träningen till efter jobbet. Om jag då känner mig bättre. Typiskt mig...
Jag har förstått på senare tid att jag har ett missbrukarbeteende. I mitt fall handlar det om mat och oförmågan att vara måttlig. Älskar att vara ordentligt mätt. Samtidigt som jag mår skitkass när jag ätit för mycket.
Har genomgått en GBP, anser fortf...
Alltså ibland blir jag så himla trött på mig själv! Varje morgon och kväll tar jag medicin. Astmaspray och medicin mot Trigeminusneuralgi. Om jag glömmer Tri-medicinen så får jag skrämmande ont i huvudet, tänk...
Förbud och pekpinnar är aldrig särskilt kul , sällan är det heller särskilt verksamma i det långa loppet
MEN det finns faktiskt undantag när jag tror på att hålla ett förbud och det är när man har en beroendesjukdom.
För mig som sockerberoende...
Har gått ett tag med LCHF nu, och det funkar, men menyn känns inte som min still så mycket. Så det har blivit mycket paleo likt ändå. Ända skillnaden är att jag ha mera mejeriprodukter som smör, grädde och kvarg.
för ett par dagar sedan var det 5 vecko...
Dag 2
Blev som jag tänkte lite broccoli och kyckling efter thaiboxningen igår. Passet gick riktigt bra och jag hade förvånansvärt bra flås med tanke på att jag varit borta en längre tid. Idag gör sig träningsvärken påmind i benen, så det ä...
Jag har funderat och tänker väldigt mycket på hur jag ska lyckas, men, det är stora siffror, jag menar, 48 kg till min målvikt, det är mycket.. anser jag..
Men hälften av det,, är ju inte alls lika så svårt, det blir lättare att tänka på,
24 kg.. ja...
Då är dag 2 på kickstart lchf slut. Har gått fint, inte ens smakat av maten jag lagar till övriga. Detta för att undvika alla små triggers o det funkar bra. :D
Jag har bytt ut lite måltider men hållt mig till recept härifrån sidan så vet att det ä...
Rummets väggar. Fyra. Ljusa. Samtidigt begränsande och skuggande. Golvet platt. Känns som ett golv med lutning. Uppförsbacke. Fönstren är blockerade. Ändå strömmar motvind in. Lutar mig framåt för att inte påverkas av svajigheten. Den ologiska...
Det är vår, även om det inte ser ut så utomhus så är det vår på så sätt att vi i skolan nu kör Nationella prov. Jag har ju en åk 3 och de har nu sitt första möte med d...
Nu har andra dagen snart gått.
Blir förvånad på hur bra jag mår och mätt är jag med.
Recepten är goda och lättlagade
halloj jag tänkte baka lite bröd men hittar inge bra recept har ni några recept att dela ?
sen undrar jag om det är vanligt att känna sig uppsvälld om magen?
känns nästan som man går upp i vikt istället ändå håller jag hårt på min diet och d...
Dag 1 av mitt nya liv har äntligen kommit.
Frukost: 2 kokta ägg och kvarg
Lunch: Stekt biff med potatismos
Mellanmål: Keso med nötter
Nu ska jag till thaiboxningen och köra ett pass!
Blir nog en enkel middag, typ brocolli med lax.
Taggad på vad som ...
Hej vänner! Tack för att ni finns och att man öppna sig här utan att bli dömd. Jag har precis ätit en pizza, en chokladbit och anthon bergs påskägg. Jag känner ingen hunger och allt är huller om buller. Jag känner igen detta mycket. När jag gå...
Hej allihop!
Kille på 22 år här som försöker gå ner lite i vikt. Väger i dagsläget 80 kilo och vill ner till 75.
Tränat thaiboxning tidigare men tappat det helt och bara halkat efter med dåliga matvanor och mycket festande.
Nu vill jag ta tag i allt i...
LCHF vecka 5 Totalt - 9 kg
Tankar till min MD.
Nu får vi klara oss själva. Saknar lite det korta morgonmailet från MD/ Johan. Å andra sidan så finns alla medlemmars bloggar att både hitta/ ge energi i.
Vi har valt att göra det lätt för oss oc...
Tur att solen lyser så man blir lite piggare, så otroligt trött hela tiden, men det är väl all undermedveten stress fram till flytten, tycker jag ligger bra till, men det är ändå små saker som hela tiden dyker upp.
Vid denna tid om 11 dagar så är vi p...
Idag har jag varit så trött och förvirrad mer än vanligt. Magen är svullen och de är jobbigt att äta men bara bita ihop och kämpa. 🌺
Första dagen är klar!!
Frukosten var svår, det var verkligen inte min grej... Så måste hitta något annat att äta till imorgon.
Lunchen funkade utan problem. Middags byte jag faktiskt ut nudlar mot zucchini men kollade självklart att det var en go...