För att min viktminskning ska funka måste jag förenkla och minska krånglet. En av mina favvorätter till matlådan är kyckling m spenat, ruccola och majonnäs. Superenkelt å snabbt.
Jag hivar in 1-2 kg kyckling i ugnen, lättast med filéer men godast med...
I morgon åker jag och mina barn bort för en veckas skidåkning under sportlovet.
Stugan ligger i skugga av fjället och förra året fungerade inte ens det mobila nätet särskilt väl.
Tid tillsammans ska prioriteras, inte skärmtid denna vecka
( varke...
Dryga två månader av mitt liv. Min tid. Operation. Rehabilitering. Arbete. Akuten. Operation. Rehabilitering. Virus. Akuten. Allt om min buk. Gastric bypass. Gallblåsa. Akut eskalerande buksmärta. Min tillvaro. Min vardag. Kommer knappt ihåg hur smär...
Om 37 dagar åker jag till Paris. Ensam för att uppleva allt det jag inte gjorde på min bröllopsresa......Versallies! Notre Dame! Monmarte, Qarter Latin, Operan....... Och
Men jag vill inte vandra på Paris gator och känna mig tjock! Det är alltså dag...
Han viskade förföriskt om popcorn, rostat bröd och andra giftigheter men jag lyckades stå emot det. Däremot föll jag tillföga för att äta "något" så det blev jordnötter istället. Inte bra alls för vi...
Egentligen var ju tanken att jag skulle hålla koll här. Mat och vikt och sånt men kom av mig lite. Men ska försöka igen. Jag har iallafall hållt mig till att äta lchf. Mycket kyckling har det blivit. Men igår blev det lax med kokt broccoli vitlök...
Klockan 5:25 och sängläget ombyttes till uppsöka toa-kaffekopp-temperaturcheck-nyhetskoll.
Jaha, 27,3 minus. Jaha, Myhrer tar guld i slalom. Kaffet var gott. Solen skiner på fjärde dagen. Återgång till sängläget.
Med andra ord, en helt vanlig morgon....
Idag har det varit en riktigt fin sportlovsdag. Tyvärr har jag inte sportlov men fick ändå den känslan när jag tittade ut från kontoret. Men jag kilade hem lite tidigare och åkte och lämnade in längdskidorna på lite service. De har stått i käll...
Körde ett ganska så hårt pass crosstrainer imorse 40 minuter innan frukost. När jag kom hem tänkte jag köra ett pass till på 30 minuter. Fick vila efter 21 minuter benen darrade. Jag kör nog lite för hårt kanske. Tänkte de dagar jag tränar kör...
Hej Vänner!
Som ni kanske vet har vi hållit på i ett halvår med Matdagbokens nya receptsida, nu börjar det stora jobbet med att tagga upp alla recept med de rätta taggarna. Jag kommer strax börja på att ta mig igenom våra 2500 olika recept och t...
Variation på lunch när man är Sjuk är tveksam :)
Men lite får man peta i sig, även om det är samma.
kram
Idag fyller receptsidan 3 år, och det firar vi med ett helt nytt utseende. Förhoppningsvis ska det bli ännu lite enklare att klicka runt och hitta recept, och ännu lite mer överskådligt. Framförallt tror vi att sidan blir mycket snabbare, då maken...
har märk nu att vågen rör sig upp och ner, inget konstigt i sig det som gör mig fundersam är dem stora siffrorna
dag 1 vägde jag 94,7
dag 2 vägde jag 94,6 (började äta paleo kost denna dagen)
dag 3 vägde jag 92,7
dag 4 vägde jag 90,3
dag 5...
Visst finns det ett par stycken här inne på MD och är det just för att vi är så förbaskat duktiga hela tiden som vi faktiskt hamnat här ?
Åsikterna om hur en god “duktig “ kvinna bör uppföra sig har förändrats. I dag ska hon vara...
Vad är det för något? Jag har betalt årsavgift men fattar bara nu att jag köpte en gris i påse. Fy vad dålig sida är, jag kan värdera det som 0 kr.
Godmorgon😉
I går lagade jag mellis färdigt. Skönt att bara ha och ta med på morgonen blev fruktsallad med färska bär. Vindruvor, hallon och mango. Super gott. Åt av fruktsalladen i går till kvällsmål. Mums.
Ha en fin dag. Kram!
Jobbar nu natt 3 av 3. Sömnen efter natt 2 var inte direkt uppbyggande. Mer vaken än sov de timmar jag hölls i sängen. -20 grader kallt när jag kom hem på morgonen så det var ju tur att jag lämnat hunden inne under natten. Nu kom ju då nästa prob...
Hej! Oh boy idag är jag riktigt trött, går och lägger mig klockan 20 idag tror jag behöver det! Idag kom mitt proteinpulver hehe, glad för det. Blev lite skit idag pga denna sjuka trötthet men hoppas det hinner ordna upp sig imorgon zzz! Det som jag...
CITAT:
När vi rör på oss tränar vi inte bara kroppen – utan också hjärnan. Du får bättre minne och blir bättre rustad mot stress.
– Jag tror att effekten av fysisk aktivitet på hjärnan kommer vara huvudanledningen till att folk tränar om 20 år, s...
Jag var hemma nästan hela vecka 6, halsont och huvudvärk, eländig. Men tänkte att ja, då klarar jag mig iallafall på sportlovet den här gången. (Som lärare har man en förmåga att bli sjuk på loven... kanske därför vi har dem?) Varför i...