Godmorgon😉
Vaknade tidigt idag och kunde inte somna om. Sitter nu och tittar på Paralympics och blir imponerad över vad dom klarar av. Min frukost blev idag chiapuddig med färska jordgubbar😋 Gott och enkelt. Man har den färdig förberedd i kyls...
Äntligen har jag fått reda på var jag ska befinna mig i höst. Alltså på jobbet. Det är ju lite så här i skolans värld att när man släpper en 3:a eller 6:a så vet man inte riktigt vad som händer. Teoretiskt så borde nästa steg vara en åk 1...
Ha, jag gjorde det, efter jag läst några av era bloggar, så kände jag en ström inom mig av en annan vilja, jag reste mig från köksbordet, gick in till vardagsrummet, till ett bord som har en låda i sig, där har jag mina gömmor, min mjuka pepparkaka.
Hah...
Det där bakslaget jag väntar på uteblev idag med. Ytterligare något hekto ner, och träningsvärken i baken är magnifik. Knepigt, jag som alltid brukar öka något fantastiskt i vikt när jag har träningsvärk av den här magnituden. Jag tänker inte...
Den ömma punkten eller motiverande faktorn ?
Triggers är något som slår mot vårt belöningssystem och som gör att vi lätt överäter. Det gör det dels svårare att hålla vikten, men det gör också att det är svårt att urskilja sug från...
Hua, just nu går det sådär med allt, har fasiken ingen ork alls, trots att det är något roligt på G.
I måndags gick besiktningen igenom av våra lägenheter & onsdag 21/3 så skriver vi kontrakt, så nu är det bestämt Långfredagen den 30/3 kl. 10 sk...
Lägger in en extra proteinväxel. ÄggKeso omelette. Blev mer kesoäggröra. Piffade med lite hallonkesella.
Finns helt enkelt utvecklingspotential. Blev inte jättebra men proteinrikt.
GodOnsdag!
Nummer ett av public-shaming: Lösgodis: Check, Glass: Check, Kakor: Check.
Så vi kan konstantera att idag inte varit den nyttigaste dagen, men jag tänker att jag byter ut fredag mot tisdag så borde det gå jämt ut. Jag har ju trots allt varit ute oc...
Hej vänner! Idag gick jag till gymmet efter jobbet och körde 45 min pw på bandet i rask takt! Jobbigare än vad det låter faktiskt😄 Olikt mig att gå och träna en jobb dag så stolt över mig själv. Ska försöka få in lite rena cardiopass. Ser f...
Hur lyckas man med att gå ner till 76 kg på 1 år?
hur får man in det i "skallen" tänket, det mentala...
var / hur ska man börja? jag är enormt imponerad av andra som klarar av detta..
från 120 till 76 kg..( min idealvikt...) idag. den 13 Mars 2...
Fick en kille som grävd ner mitt vatten för ett par månader sen, hans far som är 60 år kände jag väl sen gammalt, vi har fikat och pratat mycket förr. Vi skämtade om att han orkade gräva i min lera gjord ett jätte bra jobb.
Nu är han borta, kom inte in...
Jag har inte skrivit på ett par dagar, varit inne och läst och kommenterat men inte skrivit någon egen blogg... har inte riktigt vetat vad jag skulle skriva och därför nöjt mig med glädjen i att få läsa vad andra tänker, funderar och drömmer om.
Nu när...
Dillmos med kycklingkorv med skånsk senap ovh tomatketchup.
Ris med tandorisås och stekta heta räkor.
Jag har kämpat i mig 1,5L vätska. Viktigt för hälsan att dricka. Viktigt för tarmarna. Rena huden. Fukta kroppen. Och inte minst, f...
Nu börjar min resa igen. 3 år sen gick jag ner 30 kilo med hjälp av matdagboken och träning. Jag har lärt mig att lyssna på min kropp och på stort sätt lyckades jag med att "hålla" min vikt. Jag har gått upp 5 kilo i tre år, inte så illa- tänk...
Trots träningsvärk i baken lyckades jag med konststycket att tappa ytterligare några hekto, jag vet knappt varför med tanke på att jag tyckte jag syndade igår som tog en extra potatis till köttgrytan. Eller så var det knäckebröden kanske, två st...
An knyten. Knyter an till. Uppknuten. Knyter upp det som inte varit knutit. Två lösa ändar. Alltid. Ostark. Obunden. Orolig själ utan lugn. Ändarna fladdrar för vinden. Okontrollerat. Vind för våg. Utan mål och mening. Bara följer vindslagen. ...
Nu har jag vårkänslor i mitt kära Provence. Idag åt vi vår lunch ute på terrassen för första gången i år och vi hade bara t-shirt på oss. Efter en stund fick jag gå in för att det blev väldigt varmt i solen.
Solen är varm hela året men från mars til...
Äter du när du är hungrig? Eller äter du för att du är sugen, ledsen, stressad eller kanske rent av bara törstig? Det är ofta mycket känslor förknippat med mat. Vi både firar och tröstar oss med mat. Vi ärver ofta vanor och beteendemönster fr...
Hej vänner! Hoppas ni haft en bra måndag. Ska ni träna nåt i veckan? Jag försöker alltid få till nåt och planerat något, denna v är jag tex ledig ons och Tors så hoppas på en pw och ett styrkepass. Sen får jag se lite, får nog bara till de tv...
Hej. Jag gjorde Äggröra och Bacon nyss. Ägg innehåller ju mycket nyttigheter. Så det vill jag äta mer av. Även Gurkmeja. Jag gjorde nyligen Mungbönsgryta med Gurkmeja i och den är väldigt god. Måste ta promenader också. Jag ska försöka ta mig iväg. Yes!!!
...