hej vänner! Idag fick jag en uppenbarelse😀 Jag saknar att ha ett proteinpulver hemma. Utan kolhydrater ofc. Perfekt att ta till som mellanmål lr när jag jobbar kvällar. Japp det är bara å beställa. Blir kanon det här vettu, precis styrketränat...
Hej alla därute!
Hur har ni det med era dieter?
Det känns så skönt för nu har jag avstått godis, bakverk och annat sött i snart tre veckor och det känns i kroppen.
Mår så bra och känner mig lättare.
Förra veckan körde jag ju vattenfasta i 4 d...
När jag tänker på "vardagslyx " hamnar mina tankar på en gång inom mat och dryck-
googlar man vardagslyx är det också just mat & dryck , samt skönhetsbehandlingar som kommer som översta träffresultat.
Om man tar bort mat & dryck - vad är vardagslyx...
Här kommer ett firande och helt och hållet själviskt inlägg!
Jag ligger under 80 kg. Äntligen! Den första milstolpen är avklarad, så nu är det < 75 kg som gäller.
Jag har testat olika sett att leva, olika stilar som inneburit olika dieter. Med LCHF...
Nu är det 3 månader kvar till MD hälsoresa! Längtar så till den!
Hemma igen efter en härlig semester vecka till Dubai! Med lite/mycket plus kg i bagage när jag kom hem (+4,8 kg).
Nu blir det att sätta upp delmål och planera mat och träning fram...
Snälla håll tummarna för mig, nu är tanten nervös.
Lämnat in papper på att byta ner min 3:a till en 1:a, först för att göra en nystart för mig själv när barnen flyttar ut sen självklart gynnar det min dåliga ekonomi.
Sjukt nervös, och blir ju inte ...
dag två gick bra, lite sena måltider endast, lär blir imorron igen. Har kökslektion mellan 8-15 så blir lunch av det vi lagar, Som tur är så fick jag Melanzane alla parmigiana som verkar kunna funka bra med paleo, bortsett från mozzarellan tyvärr...
Idag när vi kom till jobbet hade nog Amor varit på besök... eller tomten... för där stod fyra stora fat med fantastiskt vackra äpplen och tre fat med geléhjärtan och några chokladgodisar...
Igår blev, om man ser till maten, en nyttig dag. Bortsett från semlan då, men den var god och jag ångrar den inte. Så många semlor äter jag inte i vanliga fall, så mycket onyttigt brukar jag inte goffa i mig att jag ser den där semlan som något o...
Massor med kramar till er alla som läser min lilla blogg
Oj vilken pärs det har varit och ännu inte helt borta ännu.
Fick en släng av VABUARI fast jag inte har några småbarn hemma. Feber flera dar vilken pärs det har varit.
Inte nån riktig matlagning att tala om kollade i frysen och där fanns...
Otroligt vad tiden går fort. Har nu gått 6 veckor sedan omstart och det bara rullar på. Inga snedsteg alls. Kanske äter lite för stora portioner men det gör inte så mycket för jag är mätt och går ner i vikt. Kanske skulle gått snabbare med mind...
Utelunch idag och imorgon, restaurangmiddag idag och på fredag. Så ser det ut och nu gäller det att hålla mig till strategin att göra goda val, äta långsamt och inte äta för mycket. Jag har ju för många kilon just för att jag gillar god mat s...
Godmorgon😉
Åter igen har det varit massor av frestelser och man skall äta bakelser hit och bakelser dit. Idag är det vändagen och såg att dom hade vänbakelser, i går var det fastlagstisdag och då serveras fastlagsbulle, fastlagsbullesmoothie, ka...
första dagen med nya dieaten gick förbi fort. Det som känts som mest utmaning nu är att jag har svårt med att känna mig mätt och nöjd efter maten. Men skaffade mandlar och cashewnötter för att ha att små äta på. Sodastreamen hjälper mig med suget på läsk.
...Typ så känns det just nu, känns som aldrig något blir klart, blir gjort allt känns bara seg.
Ikväll skall jag vara kvar på jobbet och hoppas att 2017 skall blir klart, han som arbetade före mig kommer efter arbetstid så idag blir det en jobbdag...
Hej! Ibland får vi leverans till jobbet, vi får smaka på nyheter (om vi vill) Igår var det Cloetta som kom. Jag smakade på en halv liten chokladbit och två godisar sen var jag nöjd. Gamla Malin hade ätit upp allt precis allt😄 Bra där! Till en a...
Nu har jag hållit på drygt en månad och gått ner från 98 kg till 92,3. Det känns riktigt bra. Då jag har hjärtproblem kan jag inte träna i den utsträckning jag önskat. Men jag promenerar med min hund och går till gymmet. Jag startade med en kic...
En diet som jag kom i kontakt med under senare delen av 80 talet
( “tack” mamma…. ) var en diet som gick ut på att äta måltider med en viss sammansättning.
Måltiderna skulle bestå av antingen protein + fett eller protein+kolhydrater, det stora NO N...