Hej! Ok, så idag blev middagen katastrof. Två nästa chips och en slize chokladtårta😂 Alltså Wtf. Ätit dåligt idag, en avocado två frukter och broccolisoppa.. därav kunde jag inte stå emot! Nåväl detta är ju inget som händer ofta så det f...
Här hemma grasserar en förkylning, lillskruttan är snorig och trött, mellantjejen har varit däckad i två dagar och maken slokar som en ledsen tulpan. Det är bara jag som står på benen, som vanligt. Eller står och står, jag cyklade igår och bene...
Hallå!
Igår hände en olycka, tänkte att jag skulle åka skidor eller gjorde det 4,8 km när jag hade 5 m kvar ramlar jag och slår i svanken så jag svartnar i ögonen och har så ont än idag, kan ej sitta riktigt eller bära barnen... pust ett bak...
Känns lite bättre idag sov oroligt låg och tänkte på Kent.
Men livet går vidare stickar tunna sockar till barnbarnen det känns bra. Årsmöte idag kanske får jag veta något matnyttigt
Efter en planerad kväll med vin i lördags, flera glas, tog det fyra dagar att ta sig ner och förbi lördagens vikt. Ett glas vin på en lördag gör ingen större skillnad men flera glas påverkar definitivt viktminskningen trots att maten varit på sam...
Hur funkar denna appen??? Kör lchf fann fettkaffe , trodde jag bara kunde lägga in det receptet i min mat men va tvungen att dela upp ingredienserna o lägga in en o en produkt. Blir krångligt om det ska va så för allt msn äter!
-1,5kg på vågen veckan som varit. Tränat hårt men hade uppehåll igår. Se om jag tränar idag eller på torsdag. Har fortfarande problem med att jag småäter på kvällen framför TV men jag håller mig iaf under mitt kaloriintag. Handlar väl om att bryta vanor.
...Ett tag sen sist varit lite tungt runt nyår många datum som varit tunga.
Nu är gympan igång igen och det är bra, skitjobbigt men nödvändigt. Har anmält mig till ICA klassikern hörde Babben Larsson pratade om det och inspirerade mig at...
Hej!
Nu har jag goda nyheter att berätta, det är nämligen så att jag ska följa med på Matdagbokens träningsresa till Torrevieja i maj! Jag ska främst följa med och hjälpa till med maten så vi alla kan få god och fräsch mat utifrån våra...
Hustrun hittade ett inlägg, delat på FB som fick oss att skratta gott. Några av er har kanske läst det, men jag tar det här i alla fall.
Ni har säkert följt förskingrings....hupp, försäkringskassans och våra folkvaldas allt ivrigare försök att st...
hej! Oj vilken kväll det blev igår. Slank ner både det ena och det tredje. Va så sjukt hungrig OCH sugen på kvällen🙈 Men, men idag är det ny dag så låt oss prata om nåt annat😃 Jag längtar till våren jag är taggad på att börja löpträn...
Usch, det här är något jag verklingen är urusel på, att vara sjuk. Influensan har drabbat många av eleverna och också kollegor men jag hoppades att jag skulle slippa... konstig tanke egentligen eftersom jag...
Invägning efter 3 veckor på 800kcal
Det både känns och syns och den där bortglömda midjan tittar fram och säger hej !
Det positiva resultatet behövdes verkligen idag - kom ner till en lokal jag hyr och upptäckte att tjuvar varit f...
Körde i stort sett samma pass som förra veckan, med en skillnad. Jag bytte legcurl mot latsdrag eftersom jag också gjorde en liten liten ökning i knäböj.
Det är inga vikter att skryta med, 8x3 på 20kg och samma på 25kg i bänkpressen, knäböj 8x3 p...
Idag har jag börjat fasta för att få en kickstart på min 5:2 diet. Har köpt Ulrica Davidssons bok om 5:2 dieten och hon förespråkar att man kan börja med en 4 dagars vattenfasta för att komma igång på ett bra sätt.
När jag googlade lite på det läste...
hej! Nu orkar jag inte gå hemma längre, så på onsdag blir det back to work👍 Idag blir det lax med romsås och blomkålsris till middag, muuuums på det också! Ska fixa mig själv lite ni vet lägga en ansiktsmask, raka benen osv. Trevlig dag!❤️
Hittade denna på min inloggningssida på gymmet. Skulle kolla hur många ggr jag tränat i Januari och då kom detta diagram upp. (det var 15 ggr)
Extra motivation när ser vad jag gjort där!
Hej!
Är helt ny här. Startar idag med Paleo kickstart. Men behöver lite hjälp på vägen. Någon annan härinne som går på Paleo?
Ha en fin dag😃
Nu är jag igång, började med kickstart idag ätit en god frukost ska äta lunchen snart 👌🏻
nu ska jag ge allt och ha goda resultat efter 28 dagar. Promenad på schemat idag men - 25. Blir att åka till badhuset och simma några längder. Och tar en...
Dag 11 och vågen står still! Sååå frustrerande! !! Vad ska jag ta mig till????,