Då har 10 nya dagar gått, fick ont i halsen för 14 dagar sen, hade ingen feber. Men så ont så jag kunde inte sova vaknad när jag skulle svälja, sov inget på tisdag, onsdag och torsdag, var hund vakt med talade med distriktsköterska trodd på virus...
Tror jag börjar få kläm på det här, vågen visade under 86 idag, för första gången sedan före Grynet föddes! Det betyder -5,3kg på 5 veckor. Har verkligen fått rådbråka hjärnan för att få upp proteinintaget, jag är inte så förtjust i to...
Efter lite funderande tog jag beslutet att bli plusmedlem och i och med det får jag större möjligheter att registrera mat även när jag är på vift. Kanske borde jag blivit "fullvärdig" medlem redan när jag började min viktresa men ekonomin tillät...
Äntligen idag, på sista dagen passerade jag 90 gränsen för första gången. Ligger nu på 89,6 och från vikten jag börajde med är en minskning på 5,1 just nu idag :)
Imorron ska man börja en till kickstarter, lutar åt liberal lchf.
detta känns bra...
Resultat efter 8 veckor med 800kcal -i siffror
Kommer skriva ytterligare inlägg ang min 8 veckors utmaning men då med mer fokus på själva genomförandet och tankar om den fortsatta vägen till målvikt - men ännu viktigare - vad händer...
Slarvat med kosten denna veckan onsdag trerätters igår kinabuffe idag fikabröd. Är besviken på mig själv men jag har iaf tränat denna veckan. Simmade 2500m i fredags tre hårda pass crosstrainer.
Jahapp, då var det söndag igen. Tid för reflektion, kände jag när jag låg i soffan och kollade på The Amazing Spiderman för en liten stund sedan. Kollat halva filmen och den var inte så amazing. Och vart fasen är Mary Jane? Bestämde mig för att...
V 4 LCHF kickstart: totalt -7,5 kg
Asta och Bleppo luktar choklad! Igår lördag när jag tillverkade den nu traditionella LCHF chokladmoussen tappade jag den mikrade varma chokladen över skåp och golv. De fyrfota vännerna är snabba som pirayor oc...
snart är paleo slut, det har gått fort. Har gått bra att hålla mig till det som står, inte ätit några snabba kolhydrater, blev lite mot slutet men inte som har stört nedgången.
Denna dag gick jag ner till 90,5. Snart är jag förbi 90, det skulle vara s...
Jag märker att jag äter mindre sedan jag ökade mängden protein i kosten, utan pulver är det ett fasligt micklande för att få ihop det. Men det går. Mycket tonfisk, torsk och kyckling blir det förstås. Ägg också, på längden och tvären. Det fu...
Nu är jag på´t igen då. Denna gång tillsammans med min sambo som har en livshotande övervikt som måste bort. Känns mycket lättare att göra detta när vi är två. 1sedan sist har jag börjat och snart avslutat en kockutbildning och ja det har sä...
Hej vänner! När man skriver ett långt inlägg som försvinner😂 Well, well. Bra frukost och sen promenad. Osötat fullkornsbröd och pauluns granola också utan tillsatt socker. Lite spannmål men nyttigt och bra. Livsmedel som funkar, ibland. Det är...
And she rises from the ases. Like a newborn Pheonix, she returns to once more - begin again.
Så min diet på geléhallon gick ju åt skogen. Det här med att börja om. Uppenbarligen var det en fantastiskt unik varelse som lyckades med detta och har nu...
Hur har du gjort, har du ändrat vikten som syns i din profil när du gått ner till din målvikt och håller dig där??
Jag vill ju inte påminnas hela tiden om hur det var innan min viktnedgång och dessutom väger jag mindre nu än målvikten som står i p...
Fick visst med mig en rejäl förkylning från Sverige. Var på sy-läger förra helgen och det var några stycken som var förkylda och trots att jag hade med mig ingefärashot som jag drack både morgon och kväll blev jag drabbad.
Först hade jag bara torrhost...
Igår blev jag bjuden på den bästa LCHF pizzan jag någonsin ätit! Eller ja, det var den bästa botten jag satt mina tänder i. Den var frasig! Receptet kommer från dokumentären Fat Head och ska tydligen ha varit en het potatis i LCHF kretsar seda...
och det har funkat fint, jag går ner ca 0,4 kg /vecka. Men vikten pendlar så under veckan, hekton flyger uppåt och neråt och det svajar för mycket för att jag ska vara nöjd. Så nu ska jag testa med mindre kal...
När livet inte blir som man Tänkt.Trott. Hoppas. Önskat. Drömmarna blev drömda. Visionerna blev formade. När förutsättningarna i livet inte ger utrymme för att växa. Inte odla. Inget att skörda. När livet ter sig nyckfullt, utmanande och en s...
Igår gav jag mig på den heroiska uppgiften att åter igen försöka skotta garageuppfarten. Rätt utfört är det rena rama styrketräningen, och man får inte mer ont i ryggen än man förtjänar faktiskt - lyft med benen, lyft inte för tungt på skyff...
Hej vänner! Hej från Stockholm. Idag blev det styrketräning och igår promenad, perfekt! I Love it. Blev lite lösgodis igår, annars bra mat. Hotellfrukost idag med chark, ägg, grönsaker och frukt. Ikväll ska vi äta lax med bulgursallad äter inte...