Frukosten blev 1dl fibergröt och 1 banan helt otroligt att jag ens äter frukost med tanken på att jag endast dricker kaffe. Idag kommer min älskade systerdotter glöm och syster ut på besök hoppas att jag kan få lite inspiration av store syster min....
Innan någon går igång på det faktum att ortorexi är allvarligt osv så vill jag poäntera att det inte är det jag funderar över här. Jag vet att överdriven hälsofascism kan vara minst lika farligt som alla andra ätstörningar, och att det för d...
Ångkokt torskrygg med skirat smör,ägg , räkor och pepparrot.....
Fantastiskt gott , men jag märkte snabbt att det smälta smöret blev lite för mycket och jag orkade faktiskt inte äta upp biten av torskrygg
En härlig skål med potatismos serverade...
På flera år. Jag kände mig stark. Uppgylld av solsken. Vårspring i benen. Lät lusten styra stegen. Långsamma. Njutbara. Fria steg. Vid vattnet med blåst i håret. Jaaa,14014 stycken steg bortom smärta. Utan värkande leder. Inser att det var miljon...
Lägg i råsaftpressen:
1/2 gurka
2 gönkålsblad
2 äpplen
Häll saften i en mixer och mixa tillsammans med 1/2 avokado. Häll i glas och njut. Gott och man riktigt känner hur nyttigt den är.
Det börjar redan när jag klivit ur sängen. Samtalet. Som tur är försigår det bara i mitt huvud annars är risken stor att raringen hade ringt till grabbarna med kramtröjorna Det här är inget som händer bara den här morgonen. Nej nej, det försigår v...
... och idag var alltså dagen. Jag gissar på att det blev för många, upprepade lockelser eller också kan jag skylla på fel tid i månaden (ja alltså... jag som trodde jag var i klimakteriet var tydlig...
Hos oss är det oftast mannen som lagar mat men eftersom han är dunderförkyld tänkte jag att han skulle få vila utan att laga mat. Jag funderade på vad jag var sugen på, tittade i kyl och frys och bestämde mig för att leta fram ett recept med fisk...
Är det flera som har problem med inloggning och sedan navigering på MD sidan ?
Jag har prövat från lite olika datorer hemma , ipad och mobil ( funkar bäst ? men är jobbigast att läsa / skriva på )
Ofta står sidan och tänker och " väntar på svar"...
Hej vänner! Nu har det gått 2,5 månader och jag har hållt vikten så länge! 73,5 kg. Jag tror det är min vikt. For now. Det är en vikt jag trivs i, som passar mig och då jag har Strl 38 i kläder. Jag är ju liiiite sugen att komma ner till 70 ( lr...
på tre första dagarna med Lchf har jag tappat 6 hg. Känns som en väldigt bra början. ligger nu på 88,9 så kommer längre och längre bort från det för mig hemska talat 90. Hoppas att på 28 dagar komma ner 85 eller om går under det också.
Det är ju inte b...
Hej idag ska jag inhandla mat för 1v skulle verkligen behöva tips på snabba och goda rätter. Känner mig så himla vilse önskar att man kunde få hjälp med att handla.
Ofta är vi en mix av de olika typerna men något drag brukar dominera.
Jag känner igen mig i alla olika typer - full pott med andra ord och ett okynnesätande som alltid har kunnat ta plats , oavsett humör , tid eller plats .
HAR kunnat ta pl...
Imorgon kör jag igång med Kickstartsprogrammet, är det någon annan som kört det och kan komma med lite tips jag bör tänka på?
Jag tänkte försöka gå all in nu, jag tror någonstans att det är det enda som funkar för mig. Att veta att detta är det...
Dag 1 här på MD jag hoppas att jag kan få all stöd som jag behöver.
Här haft så tuffa år pga sjukdomar och oprationer, har gått upp så mycket att jag skäms. Men jag har inte ätit mig till detta jag har gått upp 2kg på en vecka seb har de ba...
Den här artikeln skulle jag vilja att alla läser: God kondition minskar kvinnors demensrisk
Forskarna följde 200 kvinnor under mycket lång tid, och gjorde bland annat demenstester. Bland annat skriver de "I den grupp som klarade konditionstestet bäst...
Nu har jag varit förkyld i över en vecka och även om det börjar bli bättre vill det inte släppa. Och jag som hade lovat mig själv att komma igång med träningen igen.
Men idag gjorde jag en liten insats. Jag tänkte att jag skulle göra lite magövninga...
Vinden håller på att vända. Lite mindre smärta för varje dag. Lite mindre trötthet. Lite mindre uppgivenhet. Förtvivlan bedarrar. Mer ork och fokus framåt ökar för varje dag som går. Läkning. Rehabilitering. Återgång till vardagen.
Inväntar våre...
Lite tråkigt att notera 3 hg uppgång när jag vägde mig i morse men å andra sidan ger det mig ett viktigt budskap i min väg nedåt. Har blivit lite för mycket mörk choklad för mig på sista tiden och jag måste införa ransonering där precis som...
När dagen gör sig påmind. Med 15 minusgrader och klar himmel. Vårvintern när den är som bäst.
Dagsmeja och runt noll mitt på dagen. Gnistrande snö i överflöd.
Nu börjar längtan mot våren.
Ska nu iväg och ta hand om systersonens ca 1...