Plötsligt när jag var i trädgården och skar av torra grenar kom jag på att jag hört talas om hur bra det är att sitta på huk. Jag skyndade mig in till datorn för att googla lite info och nu tänker jag ge mig på att bli en stark huk-sittare.
Jag har tr...
Hej,
Är det någon som provat på Dukan-dieten (Pierre Dukans)? Är lite intresserad, men något tveksam då man måste äta den livet ut när man väl börjat samt att jag inte hittat något om långvariga hälsoeffekter.
Fast å andra sidan gäller det ju så m...
I fredags blev jag bjuden på en fantastik födelsedagsmiddag . Vi åt på en restaurang som heter Shibumi , som serverar läckra små rätter från det Japanska köket.
Jag hade redan innan bestämt mig för att njuta och låta mig väl smaka, och det gjorde...
Godmorgon
Jag känner mig så glad att jag lyckas med min viktminskning. Har gått ner från 71 till 68,8 på en vecka och jag måste sägaatt det inte alls känns som någon uppoffring. Nu är jag peppad.
Ligger i sängen bredvid en snarkande Noel. Ikväll var han ingen glad kille och det fortsatte tills han hade somnat, stackarn! Men hans förkylning är inte helt borta.
Min förkylning är däremot på väg bort så Jag hoppas lite försiktigt på att kunn...
Godkväll😉
Var till Norrtälje i lördags och shoppade. En bra dag. Fick tag i en bur till Roffe. Dock inte den vi trodde skulle få plats i min bil, men nej. Var ynka 5cm för lång😢 men tur så hade dom en annan modell inne som passade min bil😁 A...
Frukosten var två kokta och hackade ägg blandat med 0,5 msk flytande margarin samt 50 gram gravad lax, 282 kcal. Mums!
Hade inget att äta som mellanmål innan träningen så jag fick en påse VLCD av en kollega. VLCD står för Very Low Calorie Diet,...
Nu blir det lite tyst här, för äldra dottern och jag åker till Stockholm och Metallicakonsterten.
Ses senare
Önskar er alla en kraftfull måndag som räcker för hela veckan. Hostan höll på att knäcka mig i natt, men nu är det en ny dag och jag har laddat...
Igår gjorde jag något som jag är väldigt stolt över. För det första gör jag inte saker själv, har lite svårt att ta mig ut o vara själv. Igår på morgonen när mannen åkt för att tävla i minigolf då tog jag på mig träningskläderna o cykl...
Ja, jag kommer terrorisera er med bilder på vad jag stoppar i mig.
Idag blev det en ostmacka innan träningen och lunchen blev lite försenad på grund av träningen.
Ostmacka, 180 kcal
"Havrepannkaka" serverad med 50 gr bacon, 425 kcal
Tr...
...och jag har saknat er hela tiden. Visserligen är det sen i onsdags men det känns som länge sedan. I linje med min nya koll på energikontot så fick jag lägga er lite på is…. eller vad jag ska säga. Var ganska tr...
Den här helgen har varit jobbig då hostan gjort att jag sovit så dåligt😴 känner mig dock lite bättre idag.
Har inte orkat föra bok över mina måltider men försökt hålla igen lite. Så jäkla trist att inte få träna...
vi har annars haft en skön helg h...
Jag publicerar detta inlägg en gång till,pga jag har en önskan och vädjan om hjälp tips och råd.
vill se vad andra har för erfarenheter och kanske jag kan finna lite lindring.
Jag har läst en hel del om förklimakteriet som jag då befunnit mig...
Att dricka en grön smoothie är ett enkelt sätt att få i sig bladgrönsaker, dvs om man nu inte är så förtjust i dem. Är man nybörjare kan man dessutom tillsätta en halv banan eller ett halvt äpple för att få en lite sötare smak. Du som...
Dagens uppgift är att skriva ned varför jag vill gå ned i vikt, vad blir bättre. En lista jag kan ta fram när motivationen tryter.
Kickstart och helg går inte ihop för mig särskilt väl. Det är mest menyerna som inte känns så lockande under helgen när familjens vanor styr mer, men det postitiva för mig är ändå att jag inte äter socker och kaffebröd, skriver matdagbok och...
Vad är livet, har fåt ta det lugnt, jobben bara växer, har fåt i hopp nya båtkärran granen hjälpte mig han lyfte av den av bilen, och sa hur dags ska vi skruva i hopp den i morgon. Så 9 kom han och båtkärran klar, dan efter kom min 81 åriga fisk...
Det här blir nog en seglivad förkylning eftersom jag inte fått feber. Det är lite drygt men det gör mig fullt kabapel till att jobba och kunna ta långpromenader åtminstånne. Jag saknar dock träningen på gymmet och det här 10-veckors programmet j...
Bilens elhissar i dörren ville inte fungera, och har bråkat ett tag. Min närmaste auktioriserade verkstad ligger en bra bit bort, i Nässjö, och dit har det varit sjukt mycket kö men nu skulle vi dit. Förhoppningen var förstås att det skulle vara n...