Jag har varit så himla nöjd med vikten den gångna veckan. Dag efter dag har vågen visat på samma vikt. T.o.m. efter att jag ätit gott inkl. godis och druckit vin i fredags, så visade vågen ändå samma vikt som tidigare i veckan.
Men idag, när det är "...
Då blir man kvitt ångest svans! Har promenerat till gung, kommunala transportmedel är utkonkurrerade av min lättare kropp. Jag har dansat och njutit av tillvaron. Helgen har varit oproduktiv i stort. Ack så mycket återhämtning jag fått. Livet kom...
Torsdagen blev dyr, gumman och jag var på väg hem, från Katrineholm. En hare kom mer eller minder flygande rakt på bilen så Haren först 2 m framför bilen, måste varit vettskrämd och hoppat över ett staket på vänster sida av vägen rakt mot mig,...
Jag har ju tidigare döpt om söndag till sköndag. Och idag stämmer det verkligen. Jag har spenderat dagen med att njuta av att våren är här. På förmiddagen installerade jag mig på altanen med ljudbok och vatten och tunna kläder. Efter ett tag ins...
Igår fick jag testa surströmming för första gången, så nu kan jag bocka av det på min bucketlist. Jag kan säga att jag inte tyckte om det, men man måste inte tycka om allt!
Idag kom jag iväg till gymmet i och med att jag glömde gymkortet hemma igår. Ja...
Det har känts bra har ätit som jag ska förutom en fyllemåltid på donken🙈 Och en gottekväll, sen prövat lite havregrynsgröt och osötad glass åså. Nu ska jag ta hand om mitt hem och äta sen frukost ( kesotoast)
Medveten om gårdagens avsteg från kostplanen, det blev en hel del salt och ganska mycket fett (vilket magen irriterat upplyste mig om) och bara en ganska kort promenad på kvällen. Idag var det verkligen upplagt för viktuppgång, jag har ju rasat i vik...
Vilket väder vi hade igår! Hoppas nu att våren kommit för att stanna. Vädret lockade till utegrillning och det blev en härligt fräsch sallad med bland annat mango, avokado, tomat och koriander till den grillade laxen. Fast food när den är som b...
Godmorgon😉
Har just beställt hem ett viktställ till vårat gym. Skall idag försöka göra iordning gymmet, så man kan använda det oftare. Nu är det lite rörigt, men blir bra bara vi får det mindre rörigt.
I går åt vi en supergod sötpotatis och pumpa...
- uteblev helt ....vad det gäller sug efter allt förutom broccoli och havregrynsgröt
Verkar som jag har programmerat om både hjärnan och smaklökarna efter min något ensidag kost nu under 12 veckor .
( Kosten är relativt ensidig då jag varvar mel...
Ved sönder, jag har sågat ner veden i kutsar fick låna en såg av killen som håller på ska fixa en begagnad såg åt mig, men sen jag provat den här sågen, får det bli en lite dyrare, lätt stark och lättstartad, automatisk komparations ventil, g...
Då var lördagen kommen och det sedvanliga bodypumppasset skulle köras. Dock vacknade Noel så pass tidigt att jag snabbt bestämde mig för att avboka passet och dra till gymmet en hel timme innan passet ens skulle börjat.
Sagt och gjort, jag hoppade på cyk...
Nu får jag nog en inbromsning i viktraset, vi är bortbjudna på middag men jag tänker att det får bli en del av uppladdningen inför nästa träningspass. Det ska bli trevligt, det är inte så vanligt att vi som småbarnsfamilj hinner göra sånt här...
Imorse när jag kom ner till köket låg det en lapp på köksbordet "Är på safari, Kram" Nu visste jag ju att raringen skulle iväg men ändå kändes det lite mysigt att han lagt en lapp åt mig. Och nu ska ni inte tro att han har åkt iväg till afrikanska...
Undrar vad polkagrisar består av, mer än socker? Nått måste det ju vara, väl? Nå, det får vara hur det vill med det, för min del spelar inte sockret någon större roll tydligen, vikten går alldeles utmärkt att kontrollera trots en hel polkastån...
Hej!
Jag är inne på dag 6, fastedag, på kickstart med 5:2.
Min undran är hur många kcal ska man försöka hålla sig på de andra dagarna om man byter ut recepten lite?
Ser att det varierar mellan 1200-140 kcal per dag. Är 1500 kcal för mycket då...
Efter att viktnedgången fortsatt insåg jag att jag behövde äta något mellanmål för att bli mer stabil i vikten och det hjälpte. Jag vill hålla mig i nedre delen av mitt viktspann på fyra kilo, där det är två kilo under målvikten och två ki...
Sol ute. Solig massäck. Fredag. Vilkeb vecka så produktiv. Fokus arbete och snart helg!
Vaknade av kramp i vaden. Har dansat lite lätt salsa för första gången på fyra månader. Dessförinnan 1år sedan danskvällarna var min vardag. Kramp i va...
Då har jag äntligen testat på ett av de pass kommunen erbjuder, blev ett cirkelpass på badhusets gym. Det kommer nog kännas imorgon, dock var inte gymmet i toppskick. Gymmet såg rätt gammalt ut men fullt funktionabelt.
Får se vilket av kommunens pass jag...
Jaha. Hej. Här sitter jag och är irriterad på mig själv. Det är några veckor sedan jag skrev sist och det har gått utför sedan dess. Ska inte dra in några ursäkter, gjort är gjort och det är som det är. Jag är en jävel på att fundera och an...