Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1433331

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

13 maj 2018 11:47

Pepp och förberedelse inför träningsresan i Torrevieja!

Hej Vänner!

Nu är både Dan och jag på plats här i Torrevieja för all förberedele inför vår hälso- coh träningsresa som börjar nu på tisdag. Träning, god och hälsosam mat, gemenskap, föreläsningar, upplevelser och avkoppling. Allt går enligt plan och detta är något av det roligaste jag vet!

Vi hälsar till er alla och passar på att önska er alla en riktigt härlig söndag!

Gillar

Kommentarer

13 maj 2018 11:49

aregnisw

Ha en härlig hälsoresa och det låter ju så toppenskönt
13 maj 2018 12:50

gittan52

Hoppas ni får en underbar vecka!
Vi som är kvar här hemma ser nog gärna fram till både bilder och lite "rapporter" framöver
13 maj 2018 14:34

gasten

Ha en riktigt trevlig Hälsoresa!
13 maj 2018 19:35

Jessica

Önskar så att jag kunde följa med! Det låter som att ni kommer ha en toppenvecka!

Får bli nästa gång :D

Uppdatera gärna bloggen under veckan, så man får va med på ett hörn

Ha det bäst!
13 maj 2018 21:19

Kicki47

Ha det jättetrevligt, håller med övriga här bilder och berättelser från alla er som är med
13 maj 2018 23:18

Monqi

Låter kanon! Det närmar sig med raketfart 😃
14 maj 2018 08:31

Bella50

Låter så spännande. 👏👏

Logga in för att skriva en kommentar.