Idag var det sa himla jobbigt att trana, hela kroppen skakade.. mina muskler kanns valdigt svaga. Vet inte om jag behover ata mer protein? Nagon som vet? Ar jag svag for att mina muskler haller pa att fortvina?? Naval.. jag gjorde det iallafall... aah,...
Fått ihop en timmes wiiande (Fit Plus) samt varit på ansiktsbehandling och blivit bortklemad i 1,5 timme, mycket trevligt! Nu är studsmattan uppe, så knattarna håller sig ute i trädgården och stojar i solen (trots blåsten). Maken byter till sommard...
1h spinning, 15min löpning ( då jag glömde pengarna hemma haha) 1h promenad. 841kcal brända. Vilket leder till gottgott ikväll, yei! =D Efter spinningen blev de frukost/lunch med en av mina bröder. Tog en tortelini med spenat & sallad brevid. Lä...
Är hos svärföräldrarna i helgen! Avverkade ett litet joggingpass på förmiddagen och snart blir det att sätta sig i solen för att lägga på lite färg i ansiktet :) Vad gör ni denna soliga lördag?
WOHOO!! Jag är en person som väger mig varje morgon. Jag har hört många säga att det är dåligt för att få ett jämnt resultat, men jag ska motivera varför jag gör det ändå. Om jag skärper till mig med maten bara en eller två dagar, så ko...
skulle ha veckohandlat igår - men det blev ju en massa annat ..små vovvar - blåsippor - vitsippor ..och ett barnbarn .. Idag är det VINDSTILLA och strålande SOL ...räcker med att stå ute så känner man hur energin strömmar in ..man är som en blo...
[KURSIV]"Vilka är symtomen? Till en början inga alls. Hos yngre är brott i handleder eller ryggkotor vanligast. Äldre drabbas oftare av frakturer i höft eller lårben. Var femte benskör får en ny fraktur inom tio år.[/KURSIV] [KURSIV]Varför bli...
Jag förstår inte... jag har gått [FET]upp[/FET] i vikt. Hur är det möjligt? Jag har tränat, ätit ganska bra, undvikit läsk nästan helt... Usch, blir hårdare tag nu. Ingen läsk alls nu. Inget godis. Har inte kunnat träna sedan i onsdags. Egen...
[KURSIV]..att tilläggas att jag går i långa branta trappor - tror nog kilona kommer att förändras än mer i och med den lite mer utmanande promenaden. Är mycket nöjd att jag dessutom tar ut mig i trapporna så att skakar - väl hemma måste kroppen...
Ja ha då har tre veckor snart gått(söndag)och jag har gått ner 4,8 kilo . Det måste man väll vara nöjd med , jag har följt lchfs recept, och det har funkat rätt bra.ser fram emor en ny vecka.HEJ SÅ LÄNGE
Förstår inte att det kan vara så bra att städa för att bränna ett par extra kallisar =) Duschar blommor och dammtorkar, dansar med snabeldraken & torkar golven, sa till mäklaren som kommer på torsdag att det är nog förmodligen inte mega städat...
Jag brukar hata proteinpulver eftersom jag tycker att dom flesta smakar skit. Men nu har jag äntligen hittat ett som smakar gott och är krämigt. Det är Charlott Perrellis proteinpulver. Jag köpte med kaffe latte smak och jag kan verkligen rekomendera...
Ytterligare -0.2 sen igår och nu är jag nere på den lägsta uppmätta vikten sen jag skaffade vågen. 68.1kg är med mycket liten marginal lägsta noteringen på den här vågen, och jag såg minsann att den fladdrade mellan 68.0 och 68.1 flera gånger...
Jag hade ju en otäck alkoholupplevelse förra helgen och när det var dags att dricka vin till den goda fisksoppan smakade det inte alls. Vitt vin, Gnarly Head, ett av mina favoritviner smakade sötsliskigt och gav associationer till illamående. Så vine...
hej allihopa Solen skiner o har varit ute på en morgonpromenad här förut vid 8 tiden innan frukost. Det var härligt även om jag bara kunde gå med en stav när jag gick stavgång så fick det gå. Ut kom jag i alla fall. Jag fick på mig jackan rätt...
[FET]Firandet i torsdags blev mysigt.[/FET] Det var jätte gott med sushi och [FET]hennes mamma hade[/FET] även [FET]bakat biskvier och rombollar[/FET] till oss. Det [FET]blev ingen choklad/kaffe tårta utan en nöt och mocka rulle med marsipan på istäl...
Äntligen hemma igen (:[KURSIV] Det blev en 70 minuters rask promenad i vårvädret[/KURSIV]! Tkr det e sååå fint ute när det börjar bli grönt på fälten och vårblommor tittar fram längs vägkanten :D Mhm, snart ska jag gå ner för att göra...
Då var dagen igång!! Dags för spinning :) Hej!
Nu är vi igång igen det var som min man sa det är som att det känns som att vi rotar i en gammal låda, men å andra sidan har vi inte nått att förlora heller. För ett tag sedan skrev jag att vi så gärna ville bygga hus, men efter ett par visninga...
Det är bara ett par veckor sedan jag höll på att halka få fort jag klev ut genom dörren och idag var det samma sak igen!! Men inte på is denna gång, utan på GRUS: skulle bara hämta tidningen vid vägen, men det var ju ett tjockt gruslager över ku...