Träningshelg blev det, verkligen - men också tid för schlapp off i solen! Igår blev det långpass med stavarna. 22 km på ganska ok tid - hade ju kunnat gå fortare om jag inte stannat och njutit av tussilagon och sädesärlor, men syftet var ju int...
Var så mätt efter min sena lunch, att jag inte trodde att det skulle bli någon middag för min del idag. Men så skulle de andra ha tacos och jag smörstekte köttfärsen med mycket vispgrädde... och kom på att jag hade färsk blomkål i kylen, som ja...
Är nu hemkommer från Växjö efter kosttillskott föreläsningen. Mycket bra! Kommer att skriva mer om detta sen... Mvh André Blogg www.riseofandre.se
hej har gjort en skinkpaj här ska dela i flera middagar bara o ta fram ifrån frysen himla bra. Det går bra o göra saker med en hand också har jag lärt mig sedan axeln börja strejka här. Voltaren var 7 timme nu så går det mesta. Vilar mig också m...
Hej alla! Jag är på gång igen! Jag har motivation till 100% och jag har bara bestämt mig att den här gången ska jag lyckas. Jag har ett mål vilket är att väga 67 kg till 28 maj. 28 maj tar jag min examen vid universitetet och alla mina närmast...
Det är mycket tankar som virvlar i mitt huvud. En av de vanligaste för tillfället är att jag vill komma bort från kaloritänket. Jag började ju inte med Matdagboken för att jag hade svårt att gå ner i vikt egentligen. Viktnedgång i sig har jag al...
Efter flera dygns öppningsarbete så har valpningen börjat. Hittills så har Starmie fått 4 valpar på en timme och det är nog ett gäng kvar skulle jag tro. Vet inte hur det blir med min motion idag, jag har gått 45 minuter med stavarna men jag är...
[FET]SÖNDAG:[/FET] 60 min Afropass 75 min Boxpass [FET]MÅNDAG:[/FET] 20 min Hårt Crosstrainer Pass [FET]TISDAG:[/FET] 60 min Zumbapass [FET]ONSDAG:[/FET] 50 min Power Walk 60 min Afropass Massa Sit Ups & "Plankan" [FET]TORSDAG:[/FET] 75 m...
Efter frukost och en timmes UNO-spelande med lilleman, körde jag ett pass på EA Sports Active 2, trots att min virtuelle tränare ansåg att jag borde ha vilodag idag IGEN?! Pyttsan! Men jag körde ett snällt och trevligt pass, inte så jobbigt alls....
Hittat ett nytt program för mig på TV4play. Det heter Ät dig sexig och är typ samma program som Ät dig smal (heter det så?). Asså Skippers program. Det är ganska inspirerande att se dom här programmen tycker jag men de är så överdrivna. Det...
Så ja... Nu är det bara fem dagar sedan börjar påskledigheten! Längtar grymt mycket :D Idag blir det inte mycket till träning, ev lite städning när vi kommer hem i kväll, men jag tvivlar. Peppar mig inför en fullmatad vecka med många event...
Åh, jag bara älskar denna dryck. Riktigt god! Man kokar upp 1½ liter vatten med en kanelstång och ca 2 cm ingefära. När det har kokat upp lägg i en halv citron och sila det(jag gjorde det med kaffe filter). Lägg tillbaka ingefäran i tillbringar...
[KURSIV]Vaknade. Åt en trevlig frukost med äggsmörgås och en stor kopp te. Pratat med pappa och löst världsproblemen. Är inne i en period präglad av en saknad efter min bästa vän, min farmor Anka. Skönt att prata med pappa då <3 Jag har tan...
Har lyckats hyfsat veckans mål förutom loggningen i matdagboken, tycker det är tråkigt och tar jättelång tid. Dessutom har jag ingen matvåg än och höftar ganska när det gäller mängderna, så det känns lite meningslöst efter som det blir så i...
Ärligt talat, det är ju helt underbart att blogga här! Man får feedback och kommentarer och har man frågor så finns det många kloka människor här som är villiga att svara. Det är även kul att kommentera hos andra och få svar på det man skrivi...
Att stå och gå i 8 timmar är inte riktigt min grej. Jag är kontorsråtta till vardags, jag sitter och gör det jag ska. Men det var roligt, jag kände att jag gjorde nytta i alla fall. Det blev 8 timmar nonstop-action, hela tiden löpare som behöver h...
Nu har jag och sambon tagit en inlinestur vid havet. Trots det var tre år sedan jag satte mina fötter i ett par inlines gick det faktiskt bra :) Har träningsvärk sen gårdagens träning och detta gjorde nog inte det bättre, men det var superkul och h...
Jahopp då var tredje veckan avklarad sedan ny starten och registrering på Matdagboken. Som jag väntat mig har jag inte gått ner i vikt något denna veckan... Jag trodde att mina resultat skulle vara mycket sämre än vad de ändå är eftersom jag inte...
Jag hittade denna länken. Den går över det mesta inom träning och hälsa men på ett rätt ytligt och lättförståeligt sätt. [LANK]http://www.uppladdningen.nu/uppladdningenwww/main.nsf/0/42B75E6724F29F13C1256FCE0052E7A6/$FILE/motion.pdf[/LANK]
Vad kul att redan efter första inlägget fått peppning och kommentarer. Kul! Jag har tränat lite på bollen - hjälp vad svårt det är egentligen, balanser är ju inte på topp kan jag meddela. Dottern satt med minstingen i knät och peppa samtidigt...