Bloggar

Ar peppad... vagen visar nerat och jag kanner mig smalare, byxorna hanger lite losare. Sa himla skont att se resultat!!! Och allt ar tack vare att jag tranar varje dag.....

[KURSIV]Är helt klart underskattat. Linser, naanbröd och lite ris sätt fint. Lagom mätt. Nu MÅSTE jag sova då jag går två intervjuer i morgon. Godnatt Matdagboken och mitt nya Liv <3[/KURSIV]

Vad är det som gör metan så dödlig? Det kan vara mindre än koldioxid, men det är23 gånger effektivare i att fånga värme i atmosfären än koldioxid. Och metan har en stor effekt under en kort period. I själva verket finns det kvar i luften oc...

Har inte fått nåt gjort och det är jobbigt Lite migrän och senare kom huvudvärken som inte gått över Klarade kcalen idag och borde klara den imorgon och på fredag med

Den här veckan går inget vidare... Försökte få tid på Vårdcentralen eftersom jag har fått bihåleinflammation. Fredag var tidigaste tiden,fantastiskt bra... Dessutom hostar jag tills jag spyr,men mest på kvällarna,så nu har min tidigare ond...

mycket underbar dag! har bara varit solsken och fågelkvitter hela dagen:) simmning och sen kebabsallad och nu ikväll konsert. åh en sån bra dag, och oh så bra jag är som kommer vara smal och fin till sommaren i vackra klänningar!:) puss

En liten cupcake, hur många kcal innehåller den? Och lösviktsgodis, är det någon som vet antal kcal per 100g?

Har inte tränat idag men det känns okej! Jag hade planerat att köra spinning och styrka. Men det gick bara Kareokespinning och jag kände inte för det idag. Tränar i morgon istället. Kroppen ville vila idag i alla fall. Har hunnit med de andra saker...

Energibehov 1730 Kcal Träning + 658 Kcal Mat - 2404 Kcal Kvar att äta -16 Kcal Mat: Massor utav start. Gott men onyttigt. Träning: Bra, tre timmars promenad.

Har varit ute och sprungit idag för första gången på flera månader.. Kändes skönt efteråt, men man känner verkligen hur ciggen fakkar upp ens kondition... Men men det är en början Sprang 3,2 km på 25 minuter. Ska försöka jogga 2 ggr i vec...

Hörrni!? Jag kan ha kommit på något revolutionerande. Haha, iaf kommer jag köra så framöver. När helgen kommer ställer det alltid till problem. Man kämpar och kämpar i veckorna och står emot alla frestelser. Men när helgen kommer så åker...

så blir de en dusch, vilket kommer leda till ett bad, de känner jag på mig.. för de gör det nästan alltid =D haha. Blev sjukt trött nu och skulle absolut kunna gå och lägga mig, men nej BB håller mig vaken :) Och BB leder till att jag äter m...

Går på praktik, mkt att lära in, det tar på piggelinenergin :-D Men jag goffar inte, fikar inte, fettsnålt, förutom idag, men men, imorrn e en annan dag... Natti

Jag tänkte att jag skulle förklara lite mer vad mitt problem är. Jag är väldigt duktig och mår oftast bra hela dagarna, som jag beskrev i mitt förra inlägg. Men kvällarna brukar förstöra hela dagens nyttigheter för mig (i alla fall så som jag...

Jag har märkt att det blir svårare för mig att sköta maten bra när jag inte tränar... Är lite småsjuk så jag går promenader på en mil, men jag kör inga pass eller på crosstrainern, men nästa vecka kör jag igång igen! Så nu ikväll har jag...

Tränade ben och bålen idag efter jobbet. Krävdes inte mycket för att bli andfådd eller börja svettas. Va helt slut efter 45 min. Men effektiv träning ska det ju vara... Så frustrerande att inte vara på den nivån man brukar vara på, men allt har...

Det har varit en kanon dag me träning o bra kommpissnack både här o i telefon,, Simmning 1500 prommis 40 min Tuff Aerobic 30 min Middagen vart Kyckling file stekt me lök o kryddor Creme fr me svamp o kryddor Broccoli o sallad Önskar er...

Jag har tänkt en del och kommit fram till att jag blivit lite slapp. Jag måste tänka mig för mera och det har jag gjort sedan i måndags. Igår hade jag det besvärligt med magen och min IBS. Lite värktabletter och tvång att fixa en del gjorde det li...

Skulle just slänga ihop degen till frukostbullarna.. Ehm... Hade ju köpt en sån där färdig mix och missat att man var tvungen och köpa jäst.. Så blev inget med det idag.. Orkar inte gå till affären.. Är ändå några kilometer så känns som att...

Gick promenad nr 2 nyss. Denna gång blev det lite mer än [KURSIV]70 min[/KURSIV].. Ville gå bort lite kcal som jag åt under middagen tidigare idag.. :S Middag: [KURSIV]1 potatis, sallad, liiite sås och liiite kött..1 morot.. 3 msk kvarg tsm me n...