Igår var jag så himla duktig, vaknade av mig själv klockan 10 och skulle inte börja skolan förrän halv 2, så jag bestämde mig för att sticka och gymma. Först stod jag på crosstrainern i 12 minuter och sen styrketränade jag med fokus på benmusk...
Nu har det fuskats duktigt igen.. När jag precis hade kommit igång med Matdagboken igen efter ett långt uppehåll, så fick barnen magsjuka. Och på det världens dunderförkylning och var helt utslagna i flera veckor. Mitt i allt detta så flyttade vi...
Idag körde jag det smarta draget här hemma och käkade lunch, och direkt efter så fixade jag i ordning kvällsmaten så nu står den klar här så vid fem slipper jag att stressa fram en middag i ren panik som vanligt. Nu skall jag bara värma maten och...
Åt nyss en STOR portion med Starts choklad och nötter musli. Så fruktansvärt gott, men så fruktansvärt onyttigt. Lite drygt att behöva gå ut på en två timmars promenad för att hamna minus igen. Men det är bara att gilla läget :) Någ...
sluta tidigt juu, yeii =D Så skiter i spinningen så sent och drar iväg till gymmet redan nu och gör crosstrainern ca 40min innan 1h styrka (gruppträning) sätter igång =D Slängde precis i mig en wasasport knäckemacka med 1 ägg och tomat, samt e...
Igår kom det som det alltid gör när jag ätit [FET]under[/FET] de kalorier än vad jag ska äta. Typ söndag måndag har bara varit runt [FET]1000 kalorier[/FET] och så kommer sjävklart [FET]hetsätningen dag 3.[/FET] Så igår översteg mina kalorier...
Sysslolös på förmiddagen men så föll inspirationen på: Varför inte pumpa cykeln och prova? Det var säkert minst 5 år sedan jag cyklade sist. Pumpa gick bra, däcken höll när jag gav mig iväg och det blev en halvtimme i hyfsat tempo. Problemet...
[KURSIV][/KURSIV]Vilken härlig dag de blev :) Imorse stod vågen på 90,8 o -5hg sen i måndags :) De blev ja glad över.. Sen for ja in till stan o bytte mina promenadskor träffa en kompis på stan o tog en lunch på museét. Kände mig stolt öv...
Magen gör ont, arbetar för fullt men inget har hänt än annat än att det bubblar och hugger till i sidorna som vid kraftig mensvärk. Kommer nog inte kunna äta något idag. Försökte men mår bara illa och är rädd att det kommer upp igen. Blir n...
[KURSIV]..men har liten pluggpaus. Pepsimax och vatten och lite babbel men tjejkompisen. Ja, det är på grund av hennes bristande lokalkännedom som jag sitter och pluggar på ett fik i Angered! Hursom pluggat blir det i alla fall! Kram[/KURSIV]
Nu är jag hemma igen efter att ha varit med min dotter på sjukhus för operation. Känns skönt. Trött.
Nu är delmål ett avklarat och firat och det är dags för nästa rond. Delmål ett var ju att hålla min kostplan i en månad. Jag tycker det var ett bättre mål än en jag skulle nå en speciell vikt eftersom man aldrig kan förespå hur vikten bet...
Sprang 40 min på löpbandet imorse, är relativt nöjd men att man inte förbränner mer på de minuterna stör mig otroligt mycket. Även gjort tårta idag till min älskade bror som fyller och och även gratta min syster som fyllde år dagarna innan....
Sprang 40 min på löpbandet imorse, är relativt nöjd men att man inte förbränner mer på de minuterna stör mig otroligt mycket. Även gjort tårta idag till min älskade bror som fyller och och även gratta min syster som fyllde år dagarna innan....
Träningen avklarad, gick superbra idag. både på fysen och på handbollen. känner mig pigg och taggad inför slutspelet som väntas till helgen. nu ska jag ägna mig åt allt dessa plugg hela dagen/kvällen:/ på återseende :D
haha, när jag skrev det sådär så såg det ju knappast ut som ngt positivt, men för mig är det positivt! jag vaknade upp imorse och kände mig "smal". en jättefånig kännsla kanske, men tanke på att min mage är en stor degklump. men ändock: en...
Mor och far åkte iväg för att köpa nya däck till bilen.. Medan syrran o jag e kvar hemma. Mhm, mamma ville att jag skulle tillaga en "[KURSIV]söndags stek[/KURSIV]" :O "Bah, sånt där kan nt jag" tänkte jag... - värma köttbullar och göra makaro...
Hittade på nätet att man kunde göra egen ansikts-skrubb av olivolja och salt. Provade och nu är ansiktet lent som en babyrumpa!! Lite dagkräm efter så känner man sig som ny:-) Rekomenderas! Pepp o kram
Har lite huvudvärk och känner mig trött. Vet inte om det beror på kostomläggningen eller dålig sömn. Känner mig iaf superpeppad efter att ha stått på vågen imorse och sett ett halvt kilos viktminskning sedan i söndags :-). Brukar normalt bara v...
Det finns en övning som är kanon för nyblivna löpare. Den förebygger skador, ger ett kraftigare frånskjut och man kan köra den så gott som varje dag. Det finns löpare som anser att man t om [KURSIV]bör [/KURSIV]köra den varje dag, och sjukgymnas...