Bestämde mej för att faktiskt unna mej lite kläder inför våren/sommaren...Inte direkt så man har överflödigt med kläder då man gått ner 35 kg på relativt kort tid. Går ju liksom inte och köper nytt hela tiden,det känns bara onödigt. Det...
[FET]Den här veckan har jag gått 1 mil om dagen. Överdriver jag? Jag går till skolan och hem.. Tycker det är så skönt att vara riktigt trött i kroppen när jag ska sova. [/FET] Jag tycker det är så lyxigt att jag kan unna mig lite mer kolhydrate...
Var så trött igår efter att ha jobbat 8-18. Så det blev inte så många situps, endast 20st. Idag har jag huvudvärk, ont i nacken men ändå ska jag iväg och jobba 13-17.15. Plus att jag fuskade lite igår, eftersom både jag och M var så trötta...
Står helt still i vikten. Ligger fortfarande på 68,5. Alltså -1,5 kg på en månad. Egentligen är jag inte så förvånad eftersom jag slarvat lite med LCHF. Har också frossat på helgerna. Träningen ligger dock på 4 ggr/v som den gjort det senaste...
Oj va solen skiner på mig,, Blir en fantastisk tur i skauen idag,, Igår så klampa snön ihop sig i tassarna på snobben men blir nog bra idag Bara mina ben hållar så kan det bli riktigt bra!!! Va har ni kära vänner för er i dag????
[KURSIV]just så känner jag. Slog upp ögonen klockan sju, pigg som en mört. På med kläderna och är redo att gå ut. Först lite bestyr hemmavid som ladda tvättmaskinen etc. Ja, jag skrev av mig, brukar behöva rensa tankarna i skrift när jag är...
Maken kom hem mitt i natten inatt, men nu är vi kompletta igen iaf. Han hade en massa väskor och prylar men lyckades smyga så att jag inte vaknade, skickligt! Idag har jag INTE ont i halsen, bara lite snuvig i ena näsborren. Så vi SKA spela tennis, s...
Nu märks det att jag tränat och varit ute och gått denna vecka..- 1,1 kg=) Ja och sen har jag kommit igång med kosten också.. Men sen har jag börjat med Zumba en gång i veckan och en gång i veckan far jag i och bara kör på crosstrainer och gå...
mm visst kcalöverskott pga vinet MEN varit förjävla duktig med maten.. så hade de inte varit för alkoholen hade de blivet lite under 1500kcal idag. Fyllemat(?) -äggpannkaka med jordnötssmör.. Betydligt bättre än en pizza lr mcdonalds! Im...
Så sitter jag här igen i sängen medan värken tuggar och tuggar i min kropp. Tagit mina tiparol men kunde lika gärna ta sockerpiller,(om de inte innehåller kolhydrater). Tur att jag kan sova i morgon bitti! Annars har dagen varit bra. Ingen hunger e...
50,0 gram Köttfärs nötfärs högst 10% fett 74 Kcal » 12,0 gram Knäckebröd Wasa Sport + 36 Kcal » 30,0 gram Keso färskost 4% fett 28 Kcal » 2,0 msk Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 22 Kcal » 20,0 gram Popcorn poppade 83 Kcal » 20,...
Usch det stormar ute och jag gillar det inte, hjärtat slår fortare även att jag är lungnare i kroppen. Förr skakade jag och mådde inte alls bra, var rädd men nu är kroppen lungnare men hjärtat slår fortare. Gick över gränsen men det gör inget...
jobbat hela dagen idag, varit relativt lugnt och kom ifrån jobbet 22.30. då hade jag varit där i 8,5 timmar. orkade som sagt inte träna imorse, och det vart slarv med maten idag med. dock har jag smygätit marshmallows med kolasås på, lite chokladmou...
[KURSIV].. inser att jag inte orkar sitta upprätt länge till. Bara att inte att det är dags att natta mig själv. Det är ju en ny dag i morgon. Sov riktigt gott. kramar tröttaste tjejen i Örebro[/KURSIV]
Hej! Nu har jag äntligen fått göra nagelförlängning, jag är så nöjd! Tog nästan två timmar men nu ser det jätte fräscht ut =). Och just nu är jag sugen på något gott! Något tips kanske som inhåller lite kalorier och som e gott såklart. ha...
Idag har jag inte tränat nånting,iof sej så har jag haft tvättstugan och sprungit upp o ner i trappor och tagit en kort prommis till affären,bättre än inget. Imorgon ska jag crosstraina igen,det ska bli en vana. Små killarna har nyss gått o lagt...
Rotmos är fantastiskt gott, men den ska serveras med stark senap och välstekt falukorv. Jag kan ha ätit lite för mycket av det goda, men det är ju så jättegott! Jag räknar inte med någon viktnedgång imorgon, inte så som jag ätit idag! :-)...
Oj, vad jag slarvat. Har inte skrivit in i matdagboken på över en vecka. Jag har inte orkat. Men jag känner att jag kan få ha en sådan här period nu, jag tar tag i det igen när jag känner mig mogen. Men senast innan månadens slut. Måste ha en tid...
[KURSIV]- min fredagskväll. Jag sitter med ett leende på läpparna. Blev som beräknat dunderhungrig under min kvällspromenad. Ja, det blev pizza med extra lite ost, den var helt perfekt. Kan rekommenderas om man ska beställa pizza. Mätt. 25g ch...
Ja nu tar jag lite kväll o ser på ally tokan där,, ja nog kan mman referera i henne ibland va??