Avverkade ett styrkepass på lunchen, träningsvärken har inte ens lagt sig helt sen det förra så det var lätt att köra slut på musklerna idag. Man skulle kunna tro att man gjort av med en väldig massa kalorier genom att köra slut på musklerna...
Dag 7 med stenkoll på maten, och det är faktiskt en ny vy när jag kikar ner från nästippen. Ingen rund "sak" som döljer fötterna, men jag ska inte prova de trånga (och sista) jeansen förens på fredag. Har en proppfull garderob med fina kläd...
Nu känns det som att det är dags att ta tag i vikten igen, har blivit en hel del slappande och godisätande under allt tentapluggande efter jul, men nu får det vara nog. Har inte vägt mig på jättelänge, men gissar på att jag ligger runt 75 kg. Ska...
I helgen var vi och hälsade på äldsta dottern med familj. Det är 5 timmars bilkörning dit så det är alltid fest när vi träffas. Ett litet barnbarn på 2 år förgyller vår tillvaro och det är mycket glädje. God mat och fika blev det också e...
Har vart tomt under helgen, men nu har ja tid för datorn igen :) Jag är nöjd med förra veckan, Höll i med motionen och åt relativt nyttigt. Vägde mig idag och den visa ner 1,5 kg så jag blev glad :) Jag vet att det kan bero på mycket annat men...
Det är sån där dag idag. Jag känner inte för att göra någonting och allt känns hopplöst... Fy... Typiskt nog har jag ett skolarbete som jag verkligen måste sätta igång med idag och jag känner ingen motivation alls. Får panik bara jag tänker...
[KURSIV]Nu börjar mitt liv med en snygg jacka, med vanligare kläder och kanske med veckor av rehabilitering knappknäppta byxor och diskning. GIPSFRI! Frihet, lycka och enkelhet. Där gick jag bet. Då det idag gick upp för mig hos läkaren att j...
Då var man igång igen. Snubblade in på matdagboken när jag sökte efter lchf recept. Är hemma sjuk med huvudvärk och feber .. kanske inte världens bästa dag att börja... dessutom är det måndag. Börja sitt nya liv på måndagar är väl dömt at...
[KURSIV]"De tre dagarna (i fastlagen, min anm.) inleddes med fläsksöndagen eftersom det fortfarande var tillåtet att äta kött och fläsk. Ursprunget till den därpå följande blå måndagen är oklart. Dagen kan ha fått sitt namn av att hantverksg...
Hej på er! Idag är det sista dagen före vägningsdag efter min första vecka. Nästan längtar till imorn. Känner att det är skönt att ha första veckan gjord och gå in på vecka 2. Idag ska jag se till att gå på gåbandet här hemma en bra stu...
O hur ska man hinna nått nuda?? Näpp konsentration nu,, Hunden först ilag me Bummlan,, sen Biggest looser,, sen utmaningen Bollywood dans , sen kanske jag hinner me lite Wiiiiiiiiiiiiiiiiiii
BMI har funnits länge och är ibland missvisande. Nu kommer BAI som står för [KURSIV]body adiposity index[/KURSIV] och som räknas ut på ett helt annat sätt. Med BAI tar man istället hänsyn till höfternas omkrets. Andra sätt att mäta sin event...
För oss som klev upp kvart över fem i morse, börjar det där med lunch låta lockande nu... Jag har några fina matlådor i kylskåpet, som jag inte vet om jag klarar av att spara till jobbet eller om jag kommer sätta i mig redan idag. Ingen aning om v...
lagt in mat i matdagboken, men ändras inte uppe i rutan över mitt dagsintag.. Står fortfarande att jag har lika mkt kvar att äta? Kanske vet den att jag har ont i huvudet och är snäll mot mig idag? :)
Hela helgen har tillbringats i det bombnedslag som ska föreställa vår lägenhet. Solen har glatt strålat utanför fönstren men det närmsta vi har kommit den var när vi hängde tvätt på balkongen... Känns supertragiskt, men oh så nödvändigt att...
Vad är egentligen bästa träningsformen om man vill går ner i vikt egentligen - den bästa fettförbränningen....?? Naturligtvis ska det vara roligt oxå!! KOSTEN...kan det vara bra att plocka bort kolhydraterna från kosten...el. fettet...Eller ska...
[KURSIV][FET]Hej och godagens :) [/FET]Har suttit i möte sen kvart över 8 så har precis haft en rast då jag ätit torkat renkött och druckit té *gottit* [FET]Nu sitter jag och letar upp information [/FET]åt en kollega om AMA-kodning då jag såkl...
Så då var man tillbaks igen. Återigen har det hänt mycket... Efter att jag kom tillbaks till jobbet började jag gå upp i vikt igen.. märker att stress är en stor bidragande del till att jag går upp i vikt istället för ner.. Så, 12 kg u...
[KURSIV]å jag känner mig uppskattad, stöttad och hörd. 20 000 klick på min blogg, jag bockar och bugar. Ni, matbokare, motiverar mig till att ta hand om mig själv och sträva mot mina mål. Jag tror inte det finns många som möter min vardag med...
Enda 'fördelen' med sjuka barn ;-), är att de har hållit sig alldeles stilla och lugna under hela min timme+ på löpbandet... bara hostningarna som skrällt genom huset. Det brukar ju vara sådant totalt tjohoppsan-hejsan här hemma när vi inte har n...