Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350484

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

7 mars 2011 10:52

Ny metod att mäta övervikt

BMI har funnits länge och är ibland missvisande. Nu kommer BAI som står för [KURSIV]body adiposity index[/KURSIV] och som räknas ut på ett helt annat sätt. Med BAI tar man istället hänsyn till höfternas omkrets. Andra sätt att mäta sin eventuellt skadliga övervikt är midjemått, midja-höft/kvot, bukhöjd, fettprocent m.fl. Läs mer här: [LANK]http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=406&grupp=12718&artikel=4382747[/LANK]

Kommentarer

7 mars 2011 10:55

MissMullig

Vet du hur långt in i programet det är denna gången?
7 mars 2011 10:59

Johan

Nix ;-)
7 mars 2011 11:00

Bummlan

Ska jag bli överviktig nu igen när jag äntligen lyckats slita mig till ett normalBMI? :)
7 mars 2011 11:01

jaropi

Ha ha ha ja du Pinglan:))))
7 mars 2011 11:12

MissMullig

Fråga Dr är 00,31 in i programet men det är ett gammalt prog om LCHF. Menade du Johan att det bara var det som är på sidan att läsa?
7 mars 2011 11:42

1Mysak

Maghöjden tycker jag låter vettigt. Och givetvis att hålla koll på midjemåttet.

Logga in för att skriva en kommentar.